Читатели (в особенности читательницы) онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!» нередко пишут, что хотят завязать с сигаретами ради детей.
Наталья И. настроена серьёзно:
Курю 17 лет. Сыну девять лет. Узнал, что я курю, и втоптал меня в грязь. Стыдно. Я для него пример, и от этого мне печально.
Я понимаю, что буду бросать курить — и это будет нелегко. Книга дала мне толчок. Я задумалась о том, чтобы бросить. Верю, что она мне поможет. Ведь, правда, главное — не вернуться к сигаретам!
Цель и мотивация у Натальи абсолютно правильные. Единственное, что неправильно, — ожидание, что «это будет нелегко».
Если настраивать себя на то, что отказ от курения обязательно связан с мучениями и трудностями, они не заставят себя долго ждать.
Себя лучше всего уверять в другом: бросить курить легко, и никаких трудностей на этом пути нет — наоборот, нас ждут одни только радости!
Хорошо, что сын дал тот самый необходимый толчок, который поможет Наталье преодолеть свою зависимость и выйти из ситуации победительницей.
Самое ценное, что мы можем дать своим детям, — это время, проведённое с ними. Времени всегда недостаточно. Работа, быт, ненужная суета отнимают часы и часы жизни.
О детях нужно помнить как минимум две вещи.
Первая (это старинная английская пословица): как бы мы ни воспитывали детей, они всё равно будут похожи на нас. Поэтому воспитывать нужно себя.
Вторая: дети не терпят лжи. А значит, с сыном нужно откровенно поговорить. Рассказать ему о своей зависимости, о том, как трудно с ней бороться.
Сын обязательно поймёт и поддержит Наталью. И его доверие даст силы и мотивацию завязать с курением.
Наталья замечательно подметила, что главное — не вернуться к сигаретам.
Любая сигарета может стать последней, стать началом новой, бездымной жизни.
Так почему бы не вступить в неё сейчас?
