По наблюдениям психологов, абсолютно уверенных в себе женщин, у которых полностью отсутствовали бы комплексы, не так уж и много. К сожалению, сексуальные комплексы — довольно распространенное явление. Но это не значит, что с их наличием нужно мириться. Комплексы — очень коварная вещь. Они не только подрывают самооценку женщины, способствуя появлению неврозов, подавленности и депрессий, они также могут явиться причиной женского одиночества, так как сильно затрудняют возможность построения отношений с мужчинами. Сексуальные комплексы могут способствовать появлению у женщины отвращения к сексу и даже страха перед ним, так как напряжённо думая во время близости с мужчиной о собственных недостатках, вряд ли можно получить оргазм.
Сексуальные комплексы проявляются в глубоком недовольстве женщины внешним видом своего тела и убежденностью в его непривлекательности для мужчин.
И хотя корни большинства сексуальных комплексов берут начало в раннем детстве женщины и являются результатом неправильного воспитания, в некоторых случаях и при некоторых обстоятельствах ими можно обрасти и во взрослой жизни.
Когда женщина, собираясь заняться с мужчиной сексом, настойчиво просит его выключить свет, в большинстве случаев это обусловлено не банальной стеснительностью, а страхом, что мужчина разглядит недостатки её фигуры и потеряет к ней интерес.
Вся проблема в том, что большинство женщин предъявляют к своей внешности слишком завышенные требования, уверенно полагая, что чтобы нравиться мужчине, нужно обладать безукоризненной фигурой, в которой не к чему было бы придраться. Поэтому, глядя на себя в зеркало, такие женщины в упор не видят своих несомненных достоинств, зато явным или воображаемым недостаткам предают огромное значение.
Каковы же основные причины появления сексуальных комплексов?
Психологи утверждают, что комплексы развиваются преимущественно у женщин, которые в детстве постоянно подвергались родительской критике. Если родители, вместо похвал, постоянно делали дочери замечания, приговаривая при этом: «Посмотри на себя! И что из тебя вырастит? Все дети как дети, а ты...» — то вполне закономерно, что взрослая женщина будет иметь заниженную самооценку и подсознательно ждать от окружающих не восхищения, а осуждения.
У многих женщин комплексы формируются уже в зрелом возрасте под воздействием постоянной критики со стороны мужа или любовника. Некоторые, неуверенные в себе мужчины, специально критикуют своих женщин, чтобы понизить их самооценку и таким образом, как они считают, отбить охоту «ходить налево». Если женщина постоянно слышит от мужчины нелицеприятные замечания по поводу своей внешности, нелишним будет задать ему вопрос: «Дорогой, если я так тебе не нравлюсь, почему тогда ты находишься рядом со мной?»
Комплексы могут начать появляться с возрастом. Особенно это касается женщин, предающих очень большое значение собственной внешности и с ужасом замечающих, как постепенно стареет и увядает их тело. Не способствует улучшению фигуры и беременность. Некоторым женщинам очень трудно смириться с тем, что после родов их грудь становится не такой упругой, как раньше, а на животе появляются жировые складочки. От возраста никуда не уйти, а стремление иметь идеальную фигуру — не повод, чтобы отказываться от счастья материнства. Такие женщины должны понять, что красота не вечна, а в мире существует немало не менее важных вещей.
Некоторые женщины обрастают комплексами насмотревшись на идеальных красавиц на страницах глянцевых журналов и сравнив себя с ними. Таким женщинам нужно посоветовать смотреть не фотографии красоток, многие из которых выглядят столь сногсшибательно только благодаря умело сделанному макияжу и работе фотошопа, а на реальных женщин, присмотревшись к которым несложно заметить, что недостатки внешности имеются даже у признанных красавиц.
Сексуальные комплексы с лёгкостью могут разрушить не только психику женщины, но и её отношения с любимым мужчиной. Если мужчина увидит зажатость и скованность партнёрши, ему вряд ли придёт на ум, что причиной такому поведению являются комплексы. Скорее он решит, что женщине просто неприятно заниматься с ним сексом, а следовательно она или фригидна или не испытывает к нему никаких чувств. Но даже если мужчина ничего не заметит, сама женщина, не любящая и не принимающая своё тело, скорее всего, не сможет испытать удовольствия от секса, который, благодаря комплексам, превратится для неё в досадную и неприятную обязанность.
А что думают сами мужчины по поводу недостатков женской фигуры?
Большинству мужчин и в голову не придет обращать внимание на такие мелочи, как складочка на животе или целлюлит на бёдрах любимой женщины. Более того, большинство мужчин понятия не имеют, что такое целлюлит, и, видя его на бедрах своей дамы, даже не заподозрят, какие душевные страдания он ей причиняет. Мужчины рассматривают женщину не в деталях, вооружившись микроскопом, а в общем. При этом они обращают внимание не только на внешность женщины, но и на её харизму, сексуальность, манеры, наличие уверенности в себе и личностное обаяние. Тем более, что у каждого мужчины свой вкус, на который он ориентируется при выборе партнёрши. И если мужчина оказался в постели с женщиной, следовательно она ему понравилась. Так о чём можно беспокоиться?
Только закомплексованная женщина способна критично и придирчиво оценивать каждый сантиметр своей фигуры, тщательно выискивая в ней всяческие недостатки и, тяжело вздыхая, мечтать: «Вот бы у меня грудь была на размер больше, а талия на 2 сантиметра уже».
Мужчину же, когда он собирается лечь с женщиной в постель, интересует не количество складочек у неё на животе, а её страстность, темпераментность, раскованность и умение быть хорошей любовницей.
Что может помочь избавиться от сексуальных комплексов?
Прежде всего — любящий партнёр. Если женщина чувствует себя желанной и постоянно слышит комплименты от своего мужчины, её комплексы рано или поздно проходят, уступая место спокойной уверенности в собственной привлекательности.
Некоторые женщины, доведённые собственными комплексами почти до нервного срыва, обращаются в конце концов к помощи пластических хирургов. Такой шаг может оказаться конструктивным и помочь женщине избавиться от комплексов только в том случае, если серьёзный недостаток, причиняющий женщине психологический дискомфорт, действительно существует, а не является плодом её воображения. Женщинам с сильно заниженной самооценкой, свойственно придумывать себе наличие недостатков, которых на самом деле не существует, необходим уже не пластический хирург, а опытный психотерапевт.
Если такие проблемы, как целлюлит, дряблая кожа и лишний вес действительно имеют место и не дают спокойно жить, прекрасный выход из положения, позволяющий постепенно решить проблему — регулярные занятия спортом в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни. Правильно, регулярно и не ленясь ухаживая за своим телом, любая женщина может долго сохранять его в прекрасной форме.
Если же с фигурой у женщины по большому счёту всё в порядке, а она, тем не менее, не чувствует себя привлекательной и стесняется собственного тела, значит всё дело исключительно в её психологическом состоянии. В этой ситуации могут оказать реальную помощь различные психологические тренинги, позволяющие женщине осознать свою привлекательность и вытеснить из подсознания негатив, мешающий любить себя. Делать всё это желательно под руководством профессионального психолога или психотерапевта.
Психологи утверждают, что внешность имеет большое значение только на первом этапе знакомства. Причем мужчины обращают внимание не столько на красоту женщины, сколько на её соответствие типажу, который их более всего привлекает. Кому-то нравятся худые узкобёдрые брюнетки, а кому-то фигуристые блондинки. Как говорится, дело вкуса.
Но при дальнейшем развитии отношений между мужчиной и женщиной, внешность постепенно отходит на второй план, зато всё большее значение приобретают черты характера и душевные качества обоих партнёров.
Если же мужчину в женщине интересует только её красота, следует хорошо подумать, нужен ли вообще такой мужчина в качестве постоянного спутника жизни. Отношения, построенные на восхищении мужчины красотой женщины, очень ненадёжны, так как ничто не вечно, и если женщина потеряет свою красоту, она сразу же потеряет и любовь такого мужчины.
Если внимательно присмотреться к лицам и фигурам многих исторически известных женщин, пользовавшихся огромным успехом у мужчин, можно заметить, что многие из них очень далеки от идеала. А если вчитаться в автобиографии многих признанных красавиц, становится очевидным, что личное счастье совершенно не зависит от степени красивости женщины. Но есть нечто, что притягивает мужчин к женщине не хуже магнита — это искренняя любовь к себе, самоуверенность и высокая самооценка.
Сексуальные психотравмы.
Сексуальные психотравмы, полученные женщиной в раннем детстве или во взрослом возрасте, в большинстве случаев способствуют развитию у неё сексуальных комплексов и дают большие проблемы в отношениях с мужчинами. Причем получению психотравмы зачастую способствует не что иное, как элементарная сексуальная безграмотность.
Сексуальные психотравмы возникают на почве неотреагированного стресса, который имеет под собой сексуальную подоплёку и со временем уходит глубоко в подсознание женщины, вызывая у неё страх или отвращение при мысли о сексе.
При получении сексуальной психотравмы, в подсознании женщины возникает стойкий эмоциональный блок, который мешает ей относиться к сексу, как к нормальному и естественному явлению в жизни любого взрослого человека, и получать от него удовольствие. Что, разумеется, не самым лучшим образом отражается на построении отношений с мужчинами.
Сексуальная безграмотность может ещё более усугубить ситуацию, когда женщина, вместо того чтобы признать наличие у себя проблемы и обратиться за помощью к специалисту, или сваливает всю вину на мужчин, или начинает считать, что с ней «что-то не так» и ставит крест на свей личной жизни.
Самые глубокие и серьёзные сексуальные психотравмы женщины обычно получают в раннем детском возрасте, а их последствия, как правило, самым пагубным образом отражаются на всей последующей жизни женщины, приводя её к одиночеству и делая несчастной. Причем события, вызвавшие психотравму, женщина в большинстве случаев не помнит, что сильно затрудняет возможность психологической коррекции её состояния.
К сожалению, авторами детских психотравм во многих случаях выступают самые близкие люди — родители. Чем же можно спровоцировать сексуальную психотравму у ребёнка?
Не самым лучшим образом на психике маленькой девочки может отразиться, если она случайно станет свидетельницей интимной близости своих родителей. Маленький ребёнок, ясное дело, не поймёт, что происходит между мамой и папой, и может решить, что папа обижает маму, делает ей больно или еще что-нибудь в этом роде. А если родители в этот момент ещё и закричат на девочку, выгоняя её вон, то ситуация может ещё более усугубиться. Ребенок зациклится на ситуации, начнёт постоянно думать о ней, переживать, и как результат, когда девочка вырастет, секс для неё будет ассоциироваться с насилием и стыдом, даже если воспоминания об инциденте сотрутся из памяти.
Слишком строгое, пуританское воспитание тоже, как это не парадоксально, может привести к получению ребенком сексуальной психотравмы. Если девочка постоянно слышит от мамы разговоры о том, что секс — это «разврат», «грязь» и «блуд», и что «такие вещи позволяют мужчинам только падшие и развратные женщины», то не удивительно, что когда она вырастет, у неё возникнет стойкое отвращение к сексу, так как занимаясь им с мужчиной она будет чувствовать себя «грязной», «падшей» и «развратной».
Еще одно основание для психотравмы — беспорядочная личная жизнь матери, которую наблюдает ребёнок. Если дочь постоянно видит, как один «приятель» мамы чуть ли не каждый день сменяется другим, не задерживаясь в её жизни на более-менее продолжительный промежуток времени, у неё может сложиться впечатление о мужчинах, как о ненадежных, неверных и не способных на серьёзные и продолжительные отношения. В будущем она, решив, что любви и верности на самом деле не существует, или станет сторониться мужчин и останется одинокой, или повторит судьбу матери.
Самую страшную травму психике ребёнка может нанести инцест, став жертвой которого, ребёнок имеет возможность оправиться от потрясения только при квалифицированной и своевременной помощи опытных специалистов. В подсознании девочки, пережившей инцест, секс вряд ли когда-нибудь станет ассоциироваться с любовью и нежностью, а к мужчинам может возникнуть стойкая и труднопреодолимая неприязнь.
Детские психотравмы могут быть вызваны и другими различными причинами, кроме вышеперечисленных. Например, встречей с мастурбирующим онанистом или подслушиванием разговоров старших на сексуальные темы.
Многие дети занимаются онанизмом, и если за это родители ругают девочку или строго наказывают, вызывая у неё чувство вины за проявление своей сексуальности, то в будущем, оргазм у женщины станет ассоциироваться со стыдом и виной, что легко может привести к фригидности и равнодушию к сексу.
Избавиться от последствий детских сексуальных психотравм можно только при помощи опытного и квалифицированного психотерапевта, который, используя специальные психологические приёмы, сможет вывести из подсознания женщины причину психотравмы и, затем, умело нивелировать её влияние, переведя отрицательные эмоции и ассоциации, связанные с сексом, в положительные.
Сексуальные психотравмы, полученные уже во взрослом возрасте, чаще всего идут рука об руку с сексуальной безграмотностью как самой женщины, так и её сексуального партнёра.
Нанести взрослой женщине психотравму может муж или любовник бестактными и грубыми высказываниями, отыгрывая на ней свои сексуальные проблемы.
Некоторые мужчины, когда они не могут довести женщину до оргазма, начинают злиться и обвинять её в фригидности и холодности, чтобы отогнать мысли о своей неумелости и сексуальной несостоятельности. Оказавшись в такой ситуации, женщина должна понять, что если она хоть раз в жизни испытывала оргазм, пусть даже при помощи мастурбации, значит о фригидности уже не может быть никаких разговоров, а дело, скорее всего, в элементарном неумении мужчины доставить наслаждение не только себе, но и своей партнёрше.
Ещё одна распространённая ситуация, при которой мужчина может начать перекладывать свою проблему на женщину — отсутствие у него эрекции. Чтобы не быть заподозренным в импотенции, мужчина может сказать женщине, что она перестала возбуждать его, так как «не так» ведет себя или «не так» выглядит. Женщина ни в коем случае не должна принимать эту ситуацию на свой счет. Лучше посоветовать мужчине обратиться к сексологу и с достоинством уйти.
Раннее начало половой жизни, вызванное желанием девочки-подростка быть «как все», тоже может стать причиной психотравмы. Особенно, если первый половой партнёр проявил грубость, бестактность или сразу же после секса потерял к партнёрше всякий интерес, оставив у неё горькое чувство использованности и опустошенности.
Не нужно спешить с началом сексуальной жизни, чтобы кому-то что-то доказать. Нужно понимать, что в отношениях между мужчиной и женщиной главное — любовь. А секс — кульминация отношений двух любящих друг друга людей.
Ликвидировать сексуальную безграмотность, дабы она не мешала удачному построению личных отношений, совсем не сложно. В наше время есть много хорошей литературы о сексе, которая поможет приобрести правильное представление о многих важных нюансах отношений между полами. Женщине также не помешает получше изучить своё тело, так как зная свои чувствительные точки, она намного легче и быстрее сможет достигать оргазма, занимаясь сексом с любимым мужчиной.
Свои сексуальные проблемы и предпочтения женщина должна не стесняться обсуждать со своим мужчиной, так как если он будет знать о них, ему будет гораздо легче доставить ей удовольствие.
Не нужно бояться смелых сексуальных экспериментов. В отношениях между любящими друг друга мужчиной и женщиной приемлемо всё, что доставляет удовольствие обоим.
Общее в сексуальных комплексах.
Многие сексуальные комплексы являются характерными для обоих полов, создавая у мужчин и у женщин очень похожие психологические проблемы.
Преувеличенные стеснительность и стыдливость, основанные на подсознательном восприятии секса как чего-то грязного и непристойного, во многих случаях берут начало в далёком детстве, когда родители, чтобы отучить ребёнка от мастурбации, пугали его появлением различных болезней, или просто стыдили.
Первый сексуальный опыт вызывает страх не только у девушек, как принято думать, но и у парней. Но если девушки в основном боятся болезненных ощущений при дефлорации, то парней страшит возможность подвергнуться насмешкам партнёрши из-за неопытности и неумелости.
Не реже, чем женщины, мужчины комплексуют из-за различных особенностей своего тела. Женщины как правило могут переживать по поводу собственной полноты или недостаточно большого, по их мнению, размера груди, а мужчины — из-за маленького роста или плохо развитой мускулатуры. Но более всего представители сильного пола озабочены размером своего пениса, так как твёрдо уверены, что это главное, чем можно покорить партнёршу.
Многие мужчины, желая выглядеть суперменами, буквально зацикливаются на своих сексуальных возможностях, а неудачи в постели, которые хоть раз в жизни бывают у каждого мужчины, воспринимаются ими как серьёзная личная трагедия и могут довести до сексуального невроза, когда хронический страх перед неудачей мешает появлению эрекции.
Мужчины, страдающие сексуальными комплексами, зачастую пытаются компенсировать болезненную неуверенность в своей мужской состоятельности, заводя многочисленные романы и меняя женщин как перчатки. Эти мужчины часто без жалости бросают женщин после первого же сексуального контакта и затем хвастаются перед друзьями своими постельными подвигами, рассказывая о них в мелких подробностях.
Но у таких мужчин-ловеласов существует большой риск нарваться на женщину, которая поняв, что мужчина относится к ней не серьёзно и не собирается продолжать отношения, чтобы отомстить, обвинит его в мужской несостоятельности, сказав на прощанье что то вроде: «Дорогой, я разочарована! Ожидала от тебя большего». Если такие слова могут быть неприятны даже очень уверенному в себе мужчине, то для мужчины с комплексами они могут стать роковыми, так как окончательно подорвут его и без того шаткую веру в собственные сексуальные возможности.
По статистике проблемы с потенцией имеют более 50% мужчин в возрасте после 40 лет и старше. Появляются эти проблемы обычно на почве постоянных стрессов на работе, хронического нервного перенапряжения, а также злоупотребления спиртными напитками. Все эти факторы, при постоянном воздействии на организм мужчины, выводят из равновесия его нервную систему и могут привести к постепенному развитию импотенции, чего большинство мужчин боятся больше всего на свете.
И мужчины и женщины могут потерять интерес к сексу по весьма похожим причинам: постоянное переутомление на работе, охлаждение к партнёру, общая неудовлетворённость жизнью и др. Причём и те и другие зачатую ничего не делают, дабы исправить ситуацию, пассивно ожидая, что обстоятельства изменятся сами собой, без ихнего участия. Но, как показывает жизнь, такая неоправданно пассивная позиция только способствует ещё большему усугублению ситуации.
Представителям обоих полов бывает свойственна неразборчивость в выборе партнёров и неспособность к длительным моногамным отношениям. В основе этого, по мнению психологов, лежит всё та же неуверенность в себе.
Так называемые «ловеласы», стремясь самоутвердиться в собственных глазах при помощи сексуальных подвигов, коллекционируют женщин, расположения которых они смогли добиться. Но почему-то, даже покорив двухсотую по счёту женщину, эти мужчины не могут остановиться, даже если понимают, что таким поведением лишают себя возможности иметь крепкую и прочную семью. Постоянная смена партнёрш становится для них своеобразным наркотиком, помогая всё время чувствовать себя в форме и повышать свою ущербную самооценку.
Подобное поведение бывает свойственно и женщинам, которые могут иметь одновременно несколько любовников и считать, что таким образом они утверждают факт собственной неотразимости в глазах мужчин и превосходства над другими женщинами. В некоторых случаях беспорядочная половая жизнь женщины объясняется нимфоманией — патологически повышенным сексуальным влечением, возникающим по причине гормональных сбоев в организме.
Комплексы Эдипа и Электры, хорошо известные профессиональным психотерапевтам, в большей или меньшей степени присутствуют почти в каждом человеке. В мужчине Эдипов комплекс проявляется неосознанным стремлением найти жену, имеющую во внешнем облике и в характере как можно больше сходства с его матерью. Женщина с выраженным комплексом Электры может влюбиться только в мужчину, имеющего большое сходство с её отцом.
Ревность, как проявление чувства собственности, тоже в равной степени присуща обоим полам. Патологически ревнивые женщины и мужчины отравляют своими необоснованными претензиями не только существование партнёра, но и своё собственное. Причины ревнивости бывают разные и могут варьироваться в диапазоне от банальной неуверенности в собственной привлекательности до куда более серьёзных психологических проблем.
Так называемую замену роли в отношениях между полами, когда мужчина подчиняется, а женщина доминирует, не стоит считать порождением эмансипации. Подобные отношения между мужчиной и женщиной встречались во все века и возникали на основании особенностей воспитания, темпераментов и психологии партнёров, участвующих в таких отношениях.
Зато легкомысленное отношение к сексу, присущее многим современным молодым людям, характерно именно для нашего времени и является следствием так называемой сексуальной революции. Мужчины и женщины, строящие отношения друг с другом по принципу «секс — не повод для знакомства», отвергают такие понятия как любовь и верность, заменяя их стремлением к получению физического удовольствия без взаимных обязательств.
Психологи считают, что избегание душевной привязанности к партнёру и ответственности перед ним может объясняться неосознанным страхом перед страданиями в случае вынужденного расставания с объектом любви. Но ни к чему не обязывающие отношения вряд ли смогут уберечь человека от проблем и эмоциональных переживаний в сфере личной жизни, зато чрезвычайно обедняют и обкрадывают его душу, лишая возможности испытать счастье от физического и духовного единения с любимым человеком.
Чтобы понять причину собственных неудач в сфере построения отношений с противоположным полом, человек должен научиться различать сексуальные комплексы с элементарной стыдливостью и разборчивостью, полное отсутствие которых может свести отношения между полами до животного уровня, лишив их красоты, тонкости, возвышенности и романтичности.
Комплексами, по мнению психологов, можно называть только то, что мешает человеку выстраивать счастливые и гармоничные отношения с партнёром. Нужно понимать, что между двумя любящими людьми приемлемым является всё, что происходит по обоюдному согласию и доставляет удовольствие обоим. Умение считаться с желаниями и предпочтениями партнёра, не забывая при этом о своих желаниях и предпочтениях — гарантия счастливых и продолжительных отношений между мужчиной и женщиной.
