Книга «Курить, чтобы бросить!» вселяет в меня надежду, что я окончательно брошу курить.
Я уже бросал и не курил несколько лет: когда-то обещал себе, что перестану курить, когда дома появятся мои дети. Как жена забеременела — решил и бросил. И не курил почти 10 лет.
А потом начались проблемы с бизнесом, стрессы. Друзья все курят, так и снова закурил.
Потом были проблемы с панкреатитом, решил и худеть, и бросить курить — и опять бросил. Но, увы, с бизнесом так и не сложилось, и я начал покуривать.
Курил реально мало. Может быть, одну-две сигареты в день. Прятался.
Устроился на работу. Специально уезжал днем на обед и выкуривал с удовольствием одну сигаретку. Вечером после работы специально уезжал в какой-нибудь незнакомый двор и там с курил еще вечернюю.
Очень было стыдно перед собой. Я боялся, что кто-то из знакомых узнает о моем курении.
А если узнает, то я сгорю от стыда (перед собой прежде всего, ведь если кто узнает о моем курении, значит, его придется признать).
На работе начал курить все чаще. Потом коллеги узнали, и я как-то смирился со своим курением. Поменял работу, на новой работе коллеги курят кальяны в промышленных масштабах. А я перешел на айкос.
Пробовал перейти на электронные, но через несколько месяцев понял, что вообще теперь не останавливаюсь и вдыхаю в себя жижу постоянно. Пауза только на время подзарядки сигареты. Вернулся к айкосу — так хотя бы контролирую себя (раньше была одна пачка на полтора дня, теперь пачка в день).
У айкоса есть плюсы: даже когда нет возможности покурить, терпеть легче, нет такой сильной ломки, как от сигарет. И сигареты точно курить не хочется ни в каком случае. Но есть и минус: как только вернулась возможность покурить, выкуриваешь разом несколько штук иногда останавливает только приступ тошноты.
С обычными сигаретами и вторую подряд не всегда выкуришь — болезненно. А тут легко.
Каждый раз, когда я сажусь читать очередную главу, я чувствую уверенность, что брошу. Иногда вечером даже ощущаю желание, чтобы поскорее разблокировалась следующая глава. Так хочется снова на полчаса попасть в мир спокойствия и ожидания того момента, когда я не потянусь за сигаретой!
Олег М.,
читатель онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!»
