Отсутствие свободного времени — бич современности. Коуч Тим Деннинг утверждает, что свободное время для мечты найти не так сложно, и рассказывает, как это сделать.
Время для меня как мороженое для пятилетнего ребенка: нечто невероятно притягательное. Я отношусь к нему с уважением, как к красивой женщине. Многие тратят время так, будто это пиво в субботнюю ночь, а потом горько раскаиваются.
Пора взять время под контроль, ведь бездумно растрачивая его, мы убиваем мечту.
В свободное время мы исполняем свою мечту или теряем ее
Чтобы в конце жизни оглянуться на пройденный путь и назвать его успешным, нужно:
- обрести дом;
- встретить любовь;
- помогать другим;
- достичь мечты.
Последний пункт самый сложный. Мечта — не лапша быстрого приготовления, на ее исполнение нужно время.
Я не перестаю удивляться тем, кто строит наполеоновские планы, но не желает вкладывать время в их реализацию, мечтает ничего не делать, а проснуться успешными. Мечты и цели становятся реальностью в свободное время. Великие и успешные люди не жалели времени на мечту. Не расслаблялись в баре, а работали допоздна или вставали рано, чтобы не терять времени.
У вас больше свободного времени, чем кажется
Меня постоянно спрашивают, когда я успеваю писать. Я использую то время, которое другие тратят впустую. По выходным встаю утром и несколько часов пишу посты для блога. Когда заканчиваю, мои друзья только просыпаются.
Чтобы найти дополнительное время, я:
- рано ложусь спать;
- не сижу в соцсетях;
- включаю в рацион продукты, которые дают энергию;
- не смотрю телевизор;
- не пью кофе;
- отключаю телефон.
Я стараюсь как можно меньше делать то, что не относится к мечте.
Пожиратели времени повсюду
Как-то я попробовал подсчитать, сколько времени трачу на работе на разговоры. Оказалось, три часа из восьми я общался с коллегами каждый день. Большинство бесед — жалобы на партнера, начальника, детей, несправедливость жизни. Они не связаны ни с работой, ни с мечтой. Избегайте их, не позволяйте себя отвлекать, и получите дополнительные три часа в день.
Время — это все, что у вас есть
Недавно у меня брали интервью. Я остался, чтобы поболтать с интервьюером и узнать, как он пришел к тому, чтобы записывать подкасты. Оказалось, раньше он был владельцем сети детских садов и фотомастерских. Пережив инсульт, осознал: все, что он может оставить семье, — это деньги. И он решил перестать делать деньги и начать создавать настоящее наследие, что-то, что поможет другим. Потому что время — все, что у нас есть.
Перестаньте растрачивать время до того, как «грянет гром». Начните работать над мечтой прямо сейчас.
Что вы собираетесь делать?
«Все верно, но с чего начать?» — спросите вы. Напишите список еженедельных задач, которые не связаны с мечтой и не приносят удовлетворения. Теперь оцените время, которое тратите на каждую задачу.
Я не думаю, что все, что мы делаем, должно быть подчинено мечте. От работы по дому и забот о семье никуда не деться. Цель упражнения — осознать, сколько вокруг пожирателей времени (телевизор, соцсети, сплетни с коллегами), и исключить либо сократить их. Время можно потратить на воплощение мечты.
Как только научитесь грамотно управлять временем, оно станет лучшим другом.
Александра Галимова
