Владимир Владимирович Шахиджанян:
Добро пожаловать в спокойное место российского интернета для интеллигентных людей!
Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Три месяца без никотина

По завершении чтения «Курить, чтобы бросить!» общение с читателями не заканчивается. Одним нужна поддержка, другие хотят разделить радость некурения, третьи благодарят. 

 

Екатерина Р. (она читает бесплатную онлайн-книгу "Курить, чтобы бросить!") озадачена:

 

Почти три месяца не курю, стараюсь быть сильной и бороться с желанием закурить!

Не могу понять, почему «волна покурить» пошла сильнее, ведь прошло почти три месяца?! Желание появляется спонтанно и непроизвольно, не связано со старыми привычками.

 

Три месяца — это хороший срок. Самое сложное позади. Да-да, самое сложное для хронического курильщика — не прикасаться к сигарете первые сутки.

А дальше уже просто.

Автор книги «Курить, чтобы бросить!» В. Шахиджанян не курит уже почти двенадцать лет (с лета 2009 года):

— А иногда вдруг так накатит волна, что в голове проносится: «А если закурить?».

Намедни посмотрел фильм «Псих», а там все курят.

Просто запах ощущал. Но я же люблю себя. Я же хочу жить. Я хочу ещё многое в этой жизни сделать. И поэтому эти мысли отогнал.

Выпил стакан воды, сделал несколько гимнастических упражнений, посмотрел на себя в зеркало, показал себе язык, причесался и сказал: «Ты уже почти двенадцать лет не куришь! Неужели дашь слабину? Не должен! Веди себя прилично. На тебя равняются другие». И лёгкое желание, навеянное фильмом, тут же улетучилось.

Читайте бесплатную онлайн-книгу
«Курить, чтобы бросить!»

98


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: