Споры вокруг такого явления, как психосоматика, ведутся не первый год. Учёные и медики разъясняют людям, как это реально работает, но множество скептиков продолжают настаивать на своём.
И это неудивительно: ведь до сих пор множество людей отрицают COVID-19, невзирая на переполненные больницы и сотни тысяч летальных случаев. Что и говорить о психосоматике, которая гораздо менее очевидна?
Недавно я убедился в существовании этого явления на собственном опыте. Переутомляясь на подработках, я заработал натоптыш на левой ноге. Ввиду своей легкомысленности и постоянной занятости я запустил эту болячку до такой степени, что порой невыносимая боль мешала мне повернуться.
И вот стою я в очередной раз у холодильника, выбирая удобное положение ног, чтобы безболезненно отойти, и всё никак не могу. Но тут мне приходит сообщение, сильно взбудоражившее меня. И вот уже забыв обо всех своих болячках, я бегу в свою комнату решать нахлынувшие проблемы.
Забавно, не правда ли? Люди не только придумывают себе боли, но и могут побороть их с помощью психологических манипуляций. Известно, что прилив адреналина помогает справиться с болью.
А часто ли во время рекламы средства от простуды вам вдруг начинает казаться, что вы и сами испытываете слабость, а в комнате резко стало жарковато? Это тоже психосоматика.
Вот что говорит о психосоматике психолог Алёна Шиенок:
По сути, все есть психосоматика. Что вы почувствуете, когда я скажу: «Лимон. Вы режете сочный ароматный лимон»? Предполагаю, что сейчас во рту у вас активно вырабатывается слюна от одного воспоминания о том, как кто-то ест или режет лимон. Интересно, да? То есть просто от образа лимона у вас запустились биохимические реакции в организме. Это работает не только с лимоном, но и с любым другим образом, который есть в вашем опыте.
С точки зрения Алёны, психосоматика – это защитная реакция организма. И порой она даёт о себе знать совсем не к месту:
Тело всегда как слуга у своего хозяина — психики. Оно будет помогать решать поставленную задачу, и если опасно, будет защищать.
Слушайте свой организм и не забывайте о психологических приёмах!
Олег Зверев
