Весна - время, когда люди, которые зимой "запустили" себя, начинают худеть, чтобы летом было не стыдно ходить по пляжам или просто по городу в легкой одежде.
Инициатива хорошая. Ничего не имею против того, чтобы зимой немного отдохнуть от физических нагрузок, это тоже полезно. Да и под объемным пуховиком все равно никто не увидит вашей фигуры, а зима сама по себе - не лучшее время года для новых отношений. Холодно, мерзко - лучше уж дома посидеть с чаем, чем по паркам разгуливать. В конце концов, медведи к зиме тоже набирают жир - чтобы было легче пережить суровые морозы.
Весна - совсем другое дело! Весна - это пора любви, когда на душе и на улице становится теплее, начинают петь птички, а снег - таять. Тает и количество одежды на наших телесах, обнажая слабость к вкусной и калорийной пище.
Пора заниматься! Гантельки в руки, обруч на талию - и вперед! Привести себя в форму можно за месяц, тренируясь по 20 минут в день. Да, не думайте, что для того, чтобы выглядеть красиво, нужно дневать и ночевать в спортзале. Никто же не предлагает становиться бодибилдером - заниматься нужно для того, чтобы чувствовать себя уверенно. Про это, кстати, я уже выкладывал материал: "Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе".
Если вас воротит от любых физических нагрузок - ознакомьтесь с этими тремя статьями: "Как начать заниматься спортом, если вы его не любите", "Как заставить себя заниматься, если вы ненавидите спорт" и "4 научно доказанных способа заставить себя заниматься спортом".
Помните, что занятия спортом делают нас умнее, привлекательнее, сексуальнее и счастливее.
И еще два материала: в первом рассказывается про то, как быстро накачать грудь, а во втором - как правильно дышать во время упражнений.
Желаю успешных тренировок и наполненной любовью весны!
