Уже пришла осень, плохая погода и вместе с ними угроза простуды и депрессии. Вот 3 средства, которые помогут справиться с осенними заболеваниями.
1. ФИТОНЦИДЫ — биологически активные летучие вещества, образуемые растениями и положительно влияющие на окисляемость и ионизацию воздуха. Благодаря такой «биологической очистке» воздуха у человека нормализуется работа легких и облегчается дыхание, стабилизируется эмоциональное состояние. Наибольшей способностью выделять фитонциды обладают дуб, клен, лиственница, сосна, пихта, береза, черемуха, малина. Среди домашних растений к самым сильным источникам фитонцидов относятся мирт, хлорофитум, фикус, герань, алоэ, эвкалипт.
2. МОРСКОЙ ВОЗДУХ обладает особым составом солей. При попадании на слизистую и в легкие эти вещества создают особую среду, которая уничтожает вредные бактерии. Не зря же в течение всего года все так стремятся пользоваться различными средствами для промывания носа на основе морской воды!
3. СОЛЕНЫЙ «ДУШ» поможет в случае затрудненного носового дыхания. Дважды в день устраивайте носу соленый «душ» (половина чайной ложки соли на стакан воды), а если вы вне дома — можно рассасывать таблетки от насморка «Коризалия». Очень важно проветривать помещения.
