В конце августа уже поспели местные яблоки. В этом году отмечается их большой урожай, поэтому цены на фрукты не очень высокие, а значит, покупать их можно много. Вот 5 причин, почему нужно есть больше яблок.
1. Клетчатка, которой много в яблоках, чистит кишечник
2. Такая пища ощелачивает организм (это важно для почек и обмена веществ, помогает худеть)
3. Снижается уровень холестерина
4. Яблоки хорошо насыщают, не дают переесть
5. Витамины и микроэлементы в них находятся в том виде, в котором лучше усваиваются
