Качество сексуальной жизни многое говорит об отношениях. Сексуальная неудовлетворенность одного из супругов может породить глубокие противоречия, которые разрушают брак. Сексологи советуют обратить внимание на список из семи тревожных сигналов.
1. Отсутствие секса
В отношениях нет интимной связи, если пара сближается физически менее десяти раз в году. В большинстве пар отсутствие секса отдаляет партнеров друг от друга.
Сексолог Сари Купер подчеркивает: партнеры становятся чужими на очень глубоком уровне. Часто они избегают не только секса, но и обсуждения проблемы, что усиливает чувство одиночества и изоляции. Когда супруги приходят на прием, специалист помогает обозначить проблему, не обвиняя кого-то конкретно. Партнеру, который страдает от отсутствия секса, необходимо сделать первый шаг и поделиться тем, как он скучает по близости с любимым человеком. Такая тактика лучше, чем взаимные упреки и обвинения.
2. Неуверенность в привлекательности
Женщине необходимо чувствовать себя желанной и привлекательной, это важный элемент возбуждения. Марта Мина, которая занимается исследованиями в области половой жизни, говорит: «Для женщины быть желанной равносильно оргазму».
Сексолог Лора Уотсон утверждает: если мужчина не может убедить женщину в ее привлекательности, интимная жизнь естественным образом затухает. Чтобы решить проблему, нужно выяснять и обсуждать ожидания друг друга. Чем больше и качественнее вы общаетесь, тем лучше будет секс.
3. Утраченное доверие
Восстановить сексуальную жизнь после измены непросто. Сари Купер говорит, что неверному партнеру придется приложить немало усилий, чтобы вернуть доверие, а второму партнеру важно понять, что привело к измене. Часто парам приходится создавать новый «сексуальный контракт», чтобы учесть потребности, которые ранее были скрыты или не удовлетворены.
4. Отсутствие физического влечения
В парах, которые долгое время живут вместе, потеря физической привлекательности может подорвать отношения, считает сексолог Мушуми Гоуз. Иногда причина в том, что один из супругов запустил себя.
Конечно, стресс на работе, усталость от семейных обязанностей и других дел не проходят даром. Но люди, которые больше не находят партнеров физически привлекательными, часто воспринимают это как знак — партнеру наплевать на себя и на их отношения.
5. Болезни как оправдание
Пары перестают заниматься сексом по множеству причин, связанных с физиологией и состоянием здоровья: преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция или боль во время полового акта у женщин. Сексолог Селеста Хиршман советует не только обратиться к врачу, но и проанализировать эмоциональную сторону проблемы.
Если все проблемы с сексом или с отношениями вообще вы оправдываете физиологическими причинами, есть повод задуматься. Вы перемещаете акцент на состояние здоровья, избегая обсуждения сексуальных и эмоциональных потребностей. Пары должны смотреть дальше физиологических проблем и обратить внимание на страхи, которые вырастают вокруг них.
6. Вы не воспринимаете сексуальные желания партнера всерьез
Людям нравятся разные вещи. Когда партнер открывается и признается, что ему хочется заняться жестким сексом или поиграть в ролевые игры, не стоит пренебрегать этим или высмеивать его желания.
Сексолог Эйва Кэделл объясняет: «Я говорю своим клиентам, что все можно обсудить — даже в спальне. Пусть партнер поделится тремя фантазиями. Затем другой выбирает одну из них и претворяет ее в жизнь. С этого момента вы можете делиться фантазиями без страха осуждения или отвержения».
7. Несовпадение темпераментов
Многие пары страдают от несовпадения сексуальных темпераментов — когда одному из пары секс нужен чаще, чем другому. Партнер, которому нужно меньше секса, начинает контролировать сексуальную жизнь. В итоге у супруга с более сильным сексуальным темпераментом нарастает возмущение и сопротивление.
Сексолог Меган Флеминг считает: если не заниматься проблемой несоответствия сексуальных темпераментов, возрастает риск развода или измены. Партнер с более сильным сексуальным темпераментом не хочет продолжать так всю жизнь. Вступая в брак, он не выбирал путь смирения и воздержания.
Не ждите того момента, когда партнер зайдет в тупик. Занимайтесь решением проблемы сразу. Причины сниженного либидо сложны и взаимосвязаны, но проблему можно исправить.
Жанна Омельяненко
