Если для мужчины сердечный приступ – это чаще всего сильная боль в левой половине грудины, и спутать его с чем-то сложно, то у женщины он может выглядеть совсем иначе. Женщина может испытывать боли в шее, челюстях, в верхней части живота, тошноту, рвоту, боли в правой руке, затрудненность дыхания, необычно сильную потливость и резкую утомляемость в течение долгого времени и никак не соотносить это с сердечным приступом.
Более того, большинство женщин не обращаются с такими симптомами к врачу, считая, что просто переутомились и скоро все пройдет само. Две трети из тех, кто не считает такого рода симптомы серьезными, умирают от сердечного приступа, совершенно неожиданно для себя и для близких людей. Но даже если женщина обратилась к врачу, его также не всегда настораживают данные симптомы.
Особенно если возраст пациентки еще не превысил 45 лет, ведь до сих пор принято считать, что сердечные заболевания женщинам присущи в более позднем возрасте. Хотя уже доказано, что проблемы могут возникнуть в таком раннем возрасте, как двадцать с небольшим лет.
И если не прибегать к профилактике, ситуация может только ухудшаться с возрастом. Но несмотря на то, что лечить сердечные заболевания у нас научились неплохо, их профилактикой почти никто не занимается. Что женщина может сделать в такой ситуации самостоятельно?
Во-первых, помнить о том, что проблемы с сердцем возможны в любом возрасте и надо относиться к себе и своему самочувствию внимательно.
А во-вторых, постараться снизить риски развития этих самых проблем, минимизировав риск-факторы. К ним можно отнести:
1. Стрессы Постарайтесь поменьше волноваться и переживать, умейте переключаться с неприятных мыслей на что-то позитивное.
2. Курение Это прямая угроза сердечным сосудам. Чем меньше вы подвержены этой вредной привычке, тем лучше.
3. Малоподвижный образ жизни Чем меньше вы двигаетесь, тем более «ленивым» становится ваше сердце. Оно отвыкает от нагрузок, теряет выносливость.
4. Лишний вес Жировые клетки отбирают у организма часть кислорода и полезные вещества, необходимые для полноценного функционирования, в том числе и сердечно-сосудистой системы, что часто приводит к сердечной недостаточности. Помните, что ваше здоровье очень часто именно в ваших руках, и это не просто слова. Берегите себя!
