Во время чтения книги курить можно. Однако читатели всё равно опасаются: действительно ли можно? Отвечаем. Можно.
Я читаю Вашу онлайн книгу «Курить, чтобы бросить!» и хочу поделиться своим опытом отказа от курения.
Когда я начал читать книгу (в данный момент я на 4-ой затяжке), т.е. неделю назад, не курил на тот момент уже две недели. И вы знаете, это уже не первый мой опыт отказа от курения.
В 2019 году я решил отказаться от сигарет и перешёл на IQOS, покурил ещё полгода и бросил. В 2021 году, спустя год, закурил, но уже вэйп с жидкостью на глицериновой основе с никотином. Мне показалось, что это облегчит мне жизнь, так как вейп можно курить дома, на улице, и везде, пар быстро выветривается.
Но не всё так просто. К сожалению, остались проблемы со здоровьем.
И вот, я в очередной раз бросаю. На момент, когда я пишу Вам это письмо, не курю три недели и чувствую себя хорошо, но есть нюансы. Во-первых, меня как бы так «накрывает», сделать что-то хочется, как будто всплеск энергии, странное ощущение, в общем. Во-вторых, будто чего-то не хватает, головокружение иногда и лёгкая раздражительность. Меня немного это пугает, кажется, что это на всю жизнь.
Кстати, весь мой стаж курения составил 12 лет. Курить я начал ещё в школе, в совсем раннем возрасте, ума не было, короче говоря, а научили курить сверстники (по 13 лет было, кажется!).
И вот, теперь, в осознанном, вроде бы возрасте, (два года были перерывом в курении) 27 лет, я понимаю ситуацию и хочу окончательно бросить курить.
Жду от Вас, по возможности, какого-нибудь совета. Заранее спасибо!
Никита П.,
читатель онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!»
Здравствуйте, Никита!
Такие вещи иногда бывают, если резко бросать курить. Мы же всем советуем: пока читаете книгу, курите сколько хотите. Если не хочется - не курите.
Поэтому если очень хочется курить - курите. Все нежелательные сопутствующие ощущения пройдут сами. Не волнуйтесь по этому поводу.
Читайте книгу, выполняйте все задания, старайтесь больше гулять и обязательно давайте телу физическую нагрузку. Думаю, проблема решится сама собой.
Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
