Существует миф, что депрессия – это лишь настроение, состояние души, в котором человек пребывает и может, если захочет, избавиться от него. Но увы, это не так...
Можно ли вылечиться от, скажем, того же пресловутого коронавируса, только по велению своих желаний? Вот так же и с депрессией.
С одной стороны, это эфемерная болезнь, которая базируется на личных ощущениях, но при этом содержит в себе самые разные, неприятные, а иногда даже фатальные симптомы.
Можно ли вообразить, что плохое самочувствие, тошнота, боли в животе, в голове, отсутствие аппетита, боли в глазах, бессонница, агрессия, суицидальные мысли – всё это исходит от депрессии?!
И, разумеется, если человек испытывает боль в животе, последнее, о чём он думает – это о том, что у него апатия, которая не позволяет ему черпать новые ресурсы из самого себя. А что делать, если они закончились?
Добавьте ещё и страх признаться в этом самому себе и тем более окружающим. Мало кто захочет оправдать свою неработоспособность или плохое самочувствие тем, что у него, видите ли, настроения нет. Засмеют или подумают: "Вот же неженка... Лучше бы работу нашёл, а не бездельничал". А уж если к психологу ходишь, то точно будешь высмеян. Даже несмотря на то, что, в Америке, например, у каждого третьего американца найдётся свой психолог.
Что самое обидное в этой болезни, так это то, что лекарства не существует...
"На пороге вечности". Ван Гог
Лечение от этой болезни исключительно индивидуальное. У каждого свои травмы, неврозы и жизненный опыт.
Что касается моего личного мнения, то на меня депрессия нападает довольно часто, но я могу с этим справиться, потому что ресурсов в моей тележке хоть отбавляй, а если они думают заканчиваться, то я всегда смогу их черпать извне: общение с родителями, просмотр фильмов, девушки, музыка, друзья или работа, которой я себя загружаю.
Психологи, кстати, говорят, что это не лучшие способы. То есть, не стоит забываться и заглушать в себе эту боль, надо именно испытывать, проживать своё нынешнее состояние и только тогда можно излечиться. И, наверное, они правы, потому что головные боли всё же появляются, а глаза иногда не успевают высохнуть от предыдущего наплыва депрессии, но хотя бы на время я могу отвлечься и получить от жизни удовольствие.
Сверхзадача каждого человека на этой планете – быть счастливым. Мы просто делаем всё возможное, чтобы добиться этой цели. Так почему же тогда нужно мешать своему счастью и давать болезни прогрессировать? Нужна помощь? Нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться за ней.
Вы же идёте к врачу, когда болит нога? Так почему же не пойти к нему, когда душа ноет?
Надо, однако, сразу сказать, что хоть я и описываю в художественном образе эту болезнь, мол, "душа ноет", надо всё-таки понимать, что это болезнь исходит от головы. Из нашего мозга. Есть масса статей, которые научно доказывают, что это именно болезнь. Эти статьи напичканы разными научными терминами, в которых я не шибко разбираюсь да и нужно ли, если важен сам факт осознания.
Я лишь призываю к этому же факту. Если нужна помощь – попросите её.
Сергей Брыляков
