...Вчера не вышло. Очередное поражение и сегодня. И завтра, если уж на чистоту, тоже ничего не выйдет. Кто смог достичь своей цели— с определенной уверенностью скажет: «Главная причина ваших неудач – ваша лень! Победите ее – достигнете и своих целей. Так что соберитесь и вперед!».
В чем же причина неудач многих людей в достижении своих целей, что же на самом деле мешает им «прикоснуться» к исполнению своих желаний? Давайте взглянем на проблему достижения цели на примере желания изменить свое тело.
Страх перед голодными днями
Может, это прозвучит удивительно, но многих людей пугает голод. Ощущение физического голода наводит некий ужас. Естественно, что желание похудеть в таком случае отходит на второй план. По сути, страх голода можно объяснить двумя причинами.
- Первая заключается в том, что у людей, некогда испытавших на «собственной шкуре» голодные дни и понимающих все «сопутствующее» – головокружение, трудности со сном, слабость, «трясучка» рук, вечно голодные глаза – похудение вызывает только негативные ассоциации. Сложность в том, что переубедить девушек с подобными взглядами очень сложно, потому что перепрограммирование подсознания требует неимоверных внутренних сил.
- Вторая причина заключается в следующем: человек, привыкший к своей «зоне комфорта», просто не желает из нее выходить, даже мысли об изменении причиняют дискомфорт. Это естественно.
Какой нормальный человек откажется от насыщенного питания и эмоционального комфорта? И пока уровень недовольства свои телом не дойдет до какой-то крайности, человек ничего не станет менять. Вот что представляет собой первый фактор, влияющий на «недостижение» своей цели.
«Зачем тебе это нужно?»
Нет-нет, это не вы так думаете. Вам это, конечно же, нужно. Но представьте ситуацию, в которой вы, полные решительности и готовности действовать, говорите о своем намерении какому-либо значимому лицу, и в ответ получаете:
- И зачем тебе это нужно?
- Мужчинам не нравится костлявое тело!
- Ого…подкачаться хочешь? Ты с ума сошла?
- Фу, это же некрасиво!
- Ты хоть представляешь, какой ты будешь после спортзала?
- Нет, тебе идет твоя фигура!
- Не придумывай!
- Брось ты эти глупые мысли!
А если вы слышите подобное от лучшей подруги? От мужа? От мамы? Да, вначале вы пытаетесь отстаивать свою точку зрения, свои желания, но потом… больше нет места уверенности, вас наполняет сомнение. Если вначале вы боретесь с ним, то затем срываетесь и даете себе слабину – начинаете есть, есть, есть… и почему такое происходит? Всему виной «зачем это тебе нужно?»
Мы делаем шаг назад «благодаря» деструктивным фразам.
Мы часто говорим: «больше не буду есть!», «не буду ужинать!», «спасибо, но я не ем сладкое!». Проблема в том, что подсознание «не читает» дословно наши мысли и слова. В центре его внимания – слова, заключающие в себя главный смысл.
Что же «читает» наше подсознание?
До подсознания доходит: «буду есть!», «буду ужинать!», «ем сладкое!».
Понимаете, что на самом деле происходит? Деструктивные мысли мешают нам достигать намеченного. Мы не понимаем, что своими фразами даем подсознанию обратные указания.
Эгоизм и чувство вины
Да-да, бывает и такое. Супруг может возмутиться: «Это значит, что теперь у нас и завтрак, и обед, и ужин будут из овощей и отварной рыбы? Это же ты решила похудеть, а не я! Почему я мне нельзя покупать печенье? Почему я должен теперь подстраиваться под тебя? Я хочу нормально питаться! Что?! Велотренажер? Ты совсем из ума выжила? А кредит за какие деньги мы будем оплачивать?!».
Естественно, что после таких заявлений внутри вас зарождается дикое чувство вины. На подсознательном уровне вас пугают мысли о том, что вы можете перестать быть замечательной хозяйкой, прекрасным кулинаром и заботливой мамой. И уже не до похудения.
Никогда не говорите никогда
Когда вы говорите себе: «никогда больше не буду есть сладкое!», «никогда больше не стану переедать!», «никогда больше не прикоснусь к газировкам!», ваше подсознание будто играет с вами: «да, говори это, сколько хочешь! Все равно ты долго не продержишься и скоро начнешь есть сладкое, пить газировки и переедать. А какой смысл тогда терпеть?». Таким образом, мы сами себя ограничиваем, но подсознательно уже вечером или завтра готовы нарушить данное себе слово.
Нет соперничества
Да, говорят, завидовать – это плохо. Но, вместе в этим, чувство зависти способно направить вас к вашей мечте, заставить действовать в нужном направлении. Если рядом с вами нет человека с фигурой вашей мечты, то вы и не видите смысла к чему-то стремиться.
Представьте: каждую неделю вы видитесь со своим подругами, знакомыми, в их окружении вы чувствуете себя вполне комфортно, вы не имеете претензий к своему телу и фигуре. Все нормально, все идет так, как должно быть! Однако от этого нет никакого прогресса ни на весах, ни в вашей внешности. Выходит, нет чувства зависти – нет стремления к изменениям.
Я понимаю тот факт, что у каждого человека есть свои препятствия и «камни» на пути к достижению цели. Самое главное – постарайтесь разобраться во всем этом! Подумайте и оцените, что же мешает вам достигать намеченное. Ведь не зря говорят, что осознание проблемы является шагом на пути к ее решению.
