Депрессия. Наверное, нет ни одного человека, который был бы с нею не знаком. Даже записные оптимисты время от времени грустят и хандрят. Конечно, в строгом научном смысле это не депрессия. Вмешательства специалистов не требуется. Впрочем, можно послушать и специалистов, благо что тема в психологии изучена, как говорится, вдоль и поперек. А можно руководствоваться и личным житейским опытом.
Любимая музыка выручает. Образуется как бы твое личное пространство, в котором тебе уютно. То же самое касается любимой книги, игры и вообще всего любимого. Включая, конечно, людей. Настигла депрессия — обратись к любимому занятию или человеку. Спасает.
Работа, кстати, тоже может быть любимой. Или просто выплеском негативных эмоций. Наверное, многие помнят легендарный эпизод из итальянской комедии, в которой герой Адриано Челентано исступленно рубил дрова, если портились отношения со своей пассией. Но задолго до этого фильма тот же рецепт предложил Владимир Маяковский: «Вперед — и до ночьи грачьей день напролет рубить дрова, силой своей играючи».
Грустить некогда и когда выясняешь отношения. Может, многие скандалы происходят именно потому, что люди таким образом избавляются от скуки?..
Спад настроения — совершенно нормальное явление. Каждый человек его время от времени переживает. А вот выходит из него каждый
Как мысли чёрные к тебе придут,
Откупори шампанского бутылку
Иль перечти «Женитьбу Фигаро».
Желаю, чтобы каждый, кто читает эти строки, умел справляться со своими депрессиями. Быть может,
