Будильник прозвонил в 4:15 утра. Кряхтя и посапывая, я выбрался из гостиничной кровати и потащился в ванную. Начинался Тот Самый День. После многих лет занятий бегом и нескольких месяцев прицельных тренировок я был готов к этой гонке так, как никто и никогда не был готов.
По крайней мере, мне так казалось.
Компрессионные шорты (2 пары), шерстяные спортивные носки, беговые кроссовки Brooks Launch, в которых я преодолел уже 2000 километров, и сумка, полная всяких полезных вещей и устройств.
Мы (я и моя жена Сара) пробежали три лестничных пролета, вскочили в ее «Форд Эксплорер» и пустились в 50-километровый путь до лагеря Уошито.
Мы думали, что приедем туда немного раньше, чем получилось на самом деле. Мы чуть не опоздали. Я быстро схватил свой номер, зарегистрировался у организаторов и пошел поискать знакомых в этой предрассветной мгле. Через несколько минут я услышал сигнал стартового пистолета.
И вот я уже бегу по асфальтированной дороге к началу пешеходной тропы, проложенной по плато Озарк. С этой тропы я сойду только через 160 километров и невесть сколько часов.
Что и кто привели меня сюда, в эти горы, на этот забег? Какие уроки я усвоил на длинном пути сюда?
Вот лишь некоторые из них:
1. Иногда тебе нужен дружеский пинок
Как-то раз я отправился с моими приятелями Джоном и Дейном в наш любимый магазин для бегунов Run In!. По пути ребята рассказали об этом ультрамарафоне в горах Озарк и принялись уговаривать меня стать участником. «Тебе это по силам, — говорили они. — Мы тоже будем бежать, ты не бойся…» Они прямо-таки настаивали. Короче, они не отставали до тех пор, пока я не согласился бросить вызов своим возможностям.
А в твоей жизни есть человек, который вдохновляет и подталкивает тебя?
2. Если серьезно настроился на победу — ищи, кто тебе поможет
За последние несколько лет я пробежал свыше 9500 километров. Я знаю, как переставлять ноги. Но когда я нанял в качестве тренера Зака Биттера, самого быстрого ультрамарафонца в мире, мои навыки достигли нового уровня — я стал быстрее, сильнее и увереннее в себе. Я не достиг бы таких результатов без помощи со стороны.
А какая помощь нужна тебе?
3. Ты не сможешь сделать все в одиночку. Тебе нужна сильная команда
Сара спала последний раз 30 часов назад — это время она потратила на то, чтобы обеспечить меня всем необходимым в гонке для участия в соревновании. Мои папа с мамой приехали к нам посидеть с детьми, пока я буду бегать. 300 волонтеров будут снабжать нас сэндвичами, супом и бесконечным потоком питьевой воды в ходе гонки. Именно эта команда позволит мне показать себя в лучшем виде.
А какая команда нужна тебе, для того чтобы стать круче?
4. Для победы ты должен сконцентрироваться на том, что делаешь прямо сейчас
На протяжении почти всей трассы я видел окружающий мир как в тумане. Один прекрасный ландшафт сменял другой, но я смотрел на тропу и свои кроссовки. Я не отвечал на письма, не делал селфи, не писал в Twitter — я даже пробежал часть дистанции без майки, потому что было недосуг натянуть ее. Все, о чем я думал, — как быстрее добраться до следующей водной станции.
А на чем следует сфокусироваться вам?
