В жизни практически каждого взрослого человека одно из центральных мест занимают работа и все, что с ней связано.
Многие на рабочем месте проводят больше времени, чем с любимыми, родителями, детьми. Безусловно важно, чтобы столь значимая составляющая жизни приносила не только зарплату, но и, сверх нее, хорошие эмоции, и уж по крайней мере, не порождала бы постоянный дискомфорт.
"Я не хочу зарабатывать на жизнь; я хочу жить", - говорил Оскар Уайльд. И думается, большинство с согласится с этим посылом.
В адекватной системе координат, деньги - не первоцель, а средство для осуществления более весомых жизненных целей.
Когда работа превращается в каторгу, никакие доходы не уберегут от неврозов.
Мнимая же невзыскательность, показное игнорирование проблем - не выход, а шаг к снижению качества да и продолжительности жизни.
Одна из причин, почему даже вполне нравящаяся работа может начать вызывать отторжение - непростые отношения с коллективом. Если у вас есть отступные пути, вы можете менять места работы до тех пор, пока не найдете нечто по душе. Однако я сейчас остановлюсь на том, каких линий поведения разумно придерживаться, если вы все же решили остаться на нынешней работе.
Высокомерие коллег, их косые взгляды, ругань, насмешки да и попросту несхожесть ваших характеров могут довести до исступления. Как не слететь с катушек, чувствуя себя, словно во враждебном стане или в шоу "За стеклом"?
Прибегните к столь популярному сегодня понятию "социальная дистанция".
Будьте вежливы, здоровайтесь с коллегами, благодарите за знаки внимания, но не стесняйтесь дать понять, что вам нужно личное пространство, вы предпочитаете свой уютный микромир.
Если коллега вам не симпатичен, об этом ему, конечно, не заявляйте, но дайте понять, что готовы обсуждать с ним исключительно рабочие вопросы. Если вы уже знаете, что человеку нельзя доверять, не только не раскрывайте ему душу, но минимизируйте даже зрительный контакт с ним. Если же неприязни нет, однако вас банально отвлекают по несрочному поводу, договоритесь, что побеседуете во время перерыва (или в другое обоюдно удобное время).
Коллеги не обязаны да и не могут вести себя так, как вы желаете. Каждый - продукт воспитания, среды, выпавших на долю обстоятельств. Однако и они не имеют право вовлекать вас в то, что вам неприятно. Распространенный случай - сплетничество.
Если сплетничество вам противно, однозначно заявите, что никого за глаза обсуждать не намерены, "дружить" против кого-то не входит в ваши планы.
Если же вы точно узнали, что шушукаются о вас, следует или абстрагироваться, или заявить пустобрехам, что, раз их собственные жизни чрезмерно скучны, пусть перемалывают кости друг другу, а вы их терпеть не намерены. Прямота - действенное оружие. И помните, сплетников можно лишь пожалеть.
Как заметил Вольтер: "Когда говорить нечего, всегда говорят плохо".
Если вас колко раскритиковали, желательно - отшутитесь. Но лишь если критика - по делу. При безосновательной отстаивайте себя и опять же делайте выводы, от каких людей стоит держаться на расстоянии. Не позволяйте себя отвлекать, но и перегружать тоже.
Сценарист Роберт Бенчли говорил: "Каждый может выполнить сколь угодно большую работу при условии, что это не входит в его обязанности".
А вы переломите подобный тренд. Безукоризненно выполняйте то, что входит в ваши обязанности, а лишним себя грузить не разрешайте.
Разумеется, когда попросят о помощи, если это в ваших силах, не отказывайте даже тем, кто вам чужд.
Тем не менее, не позволяйте садиться себе на шею. Различия между рядовыми просьбами и попытками эксплуатации вашей доброты легко распознаваемы. Во втором случае - откажите, мягко и с улыбкой, но без извинений за неоправданные ожидания: в данном случае винить себя вам не за что.
Будучи белой вороной в стае черных коршунов, все-таки ищите в окружении и позитив. Старайтесь в каждом разглядеть хорошие стороны. Вам же будет легче. Однако, замечая положительные моменты в некогда разочаровавших вас субъектах, не спешите обольщаться - это другая крайность. И сами, даже мысленно, поменьше осуждайте других, какими бы бяками они ни были.
Поэт Юрий Левитанский замечал: "Чем человек "зрелее", тем лучше он понимает, что предъявлять претензии к окружающим неинтеллигентно. Интеллигентно предъявлять их к себе".
Впрочем, и себя не третируйте. Занимайтесь личностным ростом, а не самоуничижениями. И вам, каждый день становящемуся лучшей версией себя, будет легче - в любом коллективе, даже среди болотной нечисти.
Если устаете от коллег, находите возможности хоть ненадолго уединяться. На большинстве работ это реально. Кроме того, есть специальные практики, учащие погружаться в себя, лишь повышая производительность труда. Также не упускайте из вида комфортность рабочего места: если возможно, повесьте картину, поставьте горшок с цветком или аквариум, переводите на них взгляд, и это маленько стабилизирует пошатнувшиеся нервы.
А еще не пренебрегайте возможностями без отрыва от рабочего процесса сменить обстановку. Например, не отказывайтесь от командировок. А, если здоровье позволяет, станьте донором.
Периодически сдавайте кровь и будете получать законные отгул и оплачиваемый выходной, при этом еще и совершая доброе дело. И воспринимайте свою деятельность в качестве оплачиваемого хобби. Все это поможет спокойнее себя чувствовать и в токсичном коллективе. Ну а если ничего не помогает, тогда уже ищите другую работу. Вам под силу!
Ринат Камалиев
