А вы задумывались о том, почему мы склонны искать идеальный момент?
Наверняка хоть раз у вас возникала мысль сделать что-то потом, когда «будет более подходящее время». Мы словно дети, которым не разрешают съесть шоколад в декабре, потому что его отложили на новогодний стол. Да вот только Новый Год все никак не придет.
«Куплю потом, когда скидка будет» — и как часто эта скидка действительно появлялась?
«Начну с понедельника» — а понедельник превращается в «следующий понедельник».
«Скажу ей, когда будет подходящий момент» — а момент так и не наступает.
Мы живем в вечном ожидании идеальных условий, словно они где-то существуют — в каком-то параллельном мире, где всегда нужное настроение, нужная сумма на счету и нужная погода за окном.
Несомненно, есть ситуации в жизни, когда какое-то действие или решение лучше отложить на потом. Но постоянное откладывание лишь означает лишение себя возможностей здесь и сейчас.
Почему мы откладываем жизнь «на потом» и как это нас обкрадывает.
Наш мозг устроен хитро: он обожает комфорт и ненавидит неопределенность. Когда мы откладываем что-то «на потом», мы создаем иллюзию контроля — кажется, что в будущем мы будем более подготовленными, уверенными, готовыми. Но на самом деле мы просто прячемся от страха.
Страх ошибиться, наверное, один из самых неприятных. Мы откладываем принятие какого-то решения из-за боязни неудачи или плохих последствий.
Не реже встречается страх перед тем, что подумают другие люди. Как часто вы слышали от своих родителей беспокойства из серии «а что подумают соседи/дальние родственники»? Такие переживания загоняют в рамки, не дают самореализовываться.
А тем временем жизнь проходит мимо. Пока мы ждем «того самого» понедельника, кто-то уже начал. Пока мы копим на «идеальную» версию вещи, она устаревает. Пока мы ищем «подходящие» слова, кто-то другой их уже говорит.
Практики для действий здесь и сейчас
Наш мозг мастерски обманывает нас, создавая иллюзию бесконечного запаса времени. Но правда в том, что «идеального момента» не бывает — есть только настоящее, где мы можем либо действовать, либо снова откладывать. Поэтому стоит жить настоящим и пытаться использовать все возможности по максимуму!
Попробуйте прямо сейчас:
- Вспомните одну вещь, которую вы давно откладывали
- Задайте себе: «Что самое страшное может случиться, если я сделаю это сегодня?»
- А теперь — «Что я теряю, продолжая ждать?»
Чаще всего оказывается, что цена бездействия гораздо выше, чем возможные риски. Жизнь состоит не из грандиозных «потом», а из маленьких «сейчас» — и только мы решаем, наполнять их смыслом или продолжать ждать у моря погоды.
Лина Драпиковская
Фото: Jakub Dziubak on Unsplash
