Под словом «иммунитет» мы обычно понимаем состояние иммунной системы, которая при помощи различных инструментов (клеток и антител) защищает наш организм от воздействия вирусов и бактерий. Это, конечно, в очень упрощенном виде. Поскольку различных групп антител и клеток, которые участвуют в этой защите, огромное количество, то, естественно, не может быть какого-то одного способа, средства или препарата, который влиял бы на все звенья иммунной системы и повышал иммунитет в целом. Надо понимать, что мы можем улучшать лишь часть системы. Здоровое питание, здоровый образ жизни, закаливание, отсутствие стрессов позволяют повысить сопротивляемость организма к внешним условиям, и это на самом деле крайне важно. Если считать, что главное — это таблетки или капли, йогурты или напитки, но при этом продолжать жить так, как хочется и получается, а не так, как надо, то неудивительно, что эффекта от такого лечения не будет.
Необходимо также сказать, что в особенных случаях, когда либо дети, либо взрослые слишком уж часто болеют простудами или ангинами, необходимо пройти иммунологическое обследование. Да и просто визит к врачу для того, чтобы сдать общий анализ крови и мочи, не будет лишним, так как многие серьезные заболевания (онкологические, диффузные заболевания соединительной ткани, болезни крови и др.) начинаются именно со снижения иммунитета. И уже в обычных анализах врач может найти признаки начальных проявлений таких заболеваний.
Что касается закаливания, то нужно очень аккуратно и постепенно приучать себя к нему. Но это в целом очень правильный путь, который может дать гораздо больше результатов, чем лекарственная терапия. Хотя комплексы поливитаминов в весеннее-осенний период, когда многие страдают от дефицита витаминов в диете, конечно же никому не повредят.
