Очень давно я прочитал книгу Аллена Карра «Как бросить курить».
Помогло на 4 года - опять закурил. Больше, как ни читал ее, - не бросал. Старался избавиться от курения, но не получалось. И не получалось до тех пор, пока я серьезно не занялся развитием своего тела.
Я стал ходить в спортзал, потом бегать, и вот – приобщился к йоге. Все это продолжается уже много лет, но чего-то ощутимого я начал добиваться лишь недавно.
Развитие тела и курение - вещи противоположные, поэтому пришлось выбирать что важнее. И я сделал выбор в пользу первого. И хоть иногда и подумываю, не выкурить ли сигаретку (примерно раз-два в месяц случается такая мысль), я всегда помню, какой тяжелый путь мне пришлось преодолеть. А возвращаться обратно не очень-то хочется. Поэтому и живу так, как хочу, а не как "заставляет инерция".
Ваша жизнь в ваших руках. Курение – это капкан, из которого порою не получается выбраться до самой смерти. И воля тут не очень помогает. Может быть, неверна сама идея «борьбы» с курением? Не зря говорят, что нужно не «бороться с вредными привычками», а культивировать полезные. Когда мы "боремся" с чем-то, наше внимание приковано к предмету борьбы. А лучше бы найти какое-нибудь полезное занятие и сконцентрировать всё внимание на нём. Не обязательно это может быть спорт. Выберите, что вам ближе, и бросайте курить.
