Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Как я бросил курить

Если хотя бы один человек по прочтении этого поста бросит курить, я сочту свою задачу выполненной. Уверен, однако, что одним спасённым дело не ограничится. И если хотя бы трое бывших курильщиков напишут мне: дружище vlapandr, спасибо тебе, ибо если бы не ты… а впрочем, не стоит благодарностей — достаточно сообщить, что с курением покончено, и я буду счастлив вместе с вами. Надеюсь, что получу гораздо больше трёх таких писем.

Курил я около пятнадцати лет. Курил нервно и помногу: бывало, одну сигарету гасил, другую тут же закуривал. А то и прикуривал от своего же хабарика. Стоп. Кажется, в Москве говорят «бычок», а впрочем, и то, и другое, от меня уже так далеко, что всё равно, как где называется. Окурок, в общем. Тьфу… Представил себе консервную банку, полную окурков. Как давно это было!

Но продолжим. Впервые я бросил курить при следущих обстоятельствах. Будучи приглашённым на день рождения, остался на всю ночь по причине закрытого метро и разведённых мостов. Ночь эту провёл у открытого настежь окна, при этом курил по обыкновению одну за другой, пил водку, горланил песни под гитару и играл в карты. В результате простудился, сорвал голос, докурился до позеленения и получил алкогольное отравление. Трое суток болезненно кашлял, мучительно хрипел, держался за желудок и пил потихоньку чай с сахаром. Больше ничего внутрь не шло, а о сигаретах и думать было страшно.

На четвёртые сутки осторожно ступил за порог. В глаза ударило солнце, в ноздри — неописуемый букет давно забытых запахов детства… Огляделся вокруг, вспомнил: «День промыт, как стекло…» Зелень дрожит на ветру, синева неба напоминает о какой-то давней мечте, а мир будто замер в безмолвии, чтобы я — обновлённый — мог расслышать самые далёкие звуки.

И тут я полез в карман, достал сигарету и зажёг её. И тут же на всё окружающее будто опустился серый занавес. Сигарету я тут же выбросил и длительное время после этого не курил. Потом-то лукавый опять попутал, нашёлся повод… Но больше года, а то и два — уж не помню сейчас, сколько — здоровье своё восстанавливал. Исчезла одышка, записался в каратэ…

А окончательно завязал так. Я тогда работал учителем. Каждое утро на школьном пороге меня встречала сплочённая группа юных курцов. Кто-то успевал спрятать сигареты, а кто не успевал — расставался с ними. Конфискация проходила по взаимному согласию, без обид. Но однажды народ взбунтовался: Владимир Павлович, вы же сами курите! А что тут такого — вы маленькие, а я взрослый! Так вам тоже вредно! Нет, организму ребёнка курение наносит гораздо больший — непоправимый — ущерб! А всё равно вы нам пример подаёте — бросьте, и мы бросим. Да запросто! Замазано? Да не сойти мне с этого места!

На следующий день вышел во время перемены во двор, достал пачку, сунул сигарету в рот, зажёг спичку. Слышу топот сзади — будто табун на меня несётся. Вспомнил тут же, сигарету затоптал. А-а, вы курили! Кто вам сказал? Курили! Нарушили клятву! Ладно ребята, чего там, это так… контрольная проверка, но С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ — век воли не видать!!!

Вечером достал сигарету — снова убрал, достал, сунул в рот, подержал, вынул. Заложил её за ухо. Поносил туда-сюда. Снова сунул в рот, зажёг спичку. Потушил… вынул… Выпил холодной воды. Схватился обеими руками за ковёр на стене, хотел дыру в нём выгрызть…

А потом подумал: это оттого, что я думаю: никогда больше. Ведь если себе так сказать, психика реагирует иезуитски. Она подбрасывает тебе мысль: о, какой ты молодец, бросил курить — значит, можешь, в любой момент можешь! — ну, а пока всё ещё не так страшно, можешь покурить ещё немного, а потом уж точно бросишь!

Надо сказать себе: я не бросаю курить, я буду курить, но каждая сигарета отнимает несколько минут жизни, которых мне может не хватить для чего-либо полезного. Поэтому я даю своему организму отдых, во время которого он очистится, насколько сможет, от никотина, восстановит часть утерянного, в общем, омолодится.

Так я и поступил. Три дня держался спокойно: старался не есть много, а чаще пить холодную воду, полоскать рот, а потом стал внушать себе: ещё один день, а потом закурю. День проходит, я говорю себе: ну, ещё один, чтобы ещё больше шлаков вышло. А потом: ну, может быть, последний день… И, наконец: иду на рекорд!

А потом произошло то же, что и в первый раз: мир преобразился, и больше видеть его серым мне захотелось. А рекорд мой пока — почти двадцать лет.

http://stopsmoker.ru

Если вы хотите бросить курить немедленно и сейчас, то Владимир Владимирович Шахиджанян вам поможет (как бросить курить за один короткий сеанс).

1344


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: