Владимир Владимирович Шахиджанян:
Добро пожаловать в спокойное место российского интернета для интеллигентных людей!
Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Как я бросила курить (Часть 1)

За уверенностью в себе я пошла... в курилку

В молодости я — то ли по незнанию, то ли по глупости — начала курить. И курила долго. Но в какой-то момент стала замечать, что это не приносит мне ни морального, ни эмоционального удовольствия, даже наоборот — бесит. И я всё чаще ловила себя на мысли: а не бросить ли? Но сказать — не значит сделать... С чего начать?

 

Девочка с комплексами

Во взрослую жизнь я вылетела, как птенец из гнезда — с большими комплексами, неуверенная в себе, застенчивая. Причём, как я узнала спустя несколько лет, никто из моих друзей и знакомых даже и не подозревал, что у меня столько внутренних проблем. Ведь внешне я всегда выглядела так, что я лучшая во всём, умнее и талантливее других. Хорошо училась, была призёром в спортивных соревнованиях, главным аккомпаниатором на школьных концертах, бессменной солисткой хора в музыкальной школе…

Вот такая метаморфоза. Я себя оценивала по одной шкале — заниженной, а окружающие видели совсем другое — давали мне высшие баллы, постоянно меня куда-то толкали вперёд, везде приглашали и хотели моего участия. А что я? Преодолевая себя, краснея... шла в люди и пыталась со всеми общаться, чтобы не стать изгоем. Единственное, что я принимала, ценила в себе, — это чувство юмора и громкий заразительный смех. Да, этим я выделяюсь среди людей. И всё-таки…

 

Добро пожаловать в курилку

Детство — это багаж, который ты берёшь во взрослую жизнь со своими правилами, законами и ограничениями. И окунувшись в неё, я ничего лучшего не придумала, как начать курить.

В то время сигарета считалась главным инструментом для коммуникации, особенно у неуверенных в себе людей. Помните героиню из фильма «Москва слезам не верит», которая пошла налаживать контакты в обществе в курилку центральной библиотеки? Я тоже начала с курилки той организации, в которой начался отсчёт моего трудового стажа. Тогда мне казалось, что это единственная возможность быть с людьми на одной волне, заводить знакомства и налаживать общение с противоположным полом.

Вначале процесс шёл сложно. Я даже не понимала, как эту гадость можно курить? В то время был не особо большой выбор марок сигарет. Если кто помнит, то «Ява» была в фаворитах. Чуть позже появились иностранные марки с запахом шоколада и ванили. Но видя, что активное общение среди молодёжи и приятных мне людей идёт только за чашечкой кофе с сигареткой или в курилке, я потихоньку стала с этим свыкаться. Считала, что игра стоит свеч.

 

Курить или не курить

Шло время. Я стала меняться, взрослеть, получать серьёзные жизненные уроки, понимать, чего хочу от жизни, что мне интересно. И в какой-то момент поймала себя на мысли: а собственно, зачем я курю? Никакого удовольствия не получаю даже от самых дорогих сигарет — всё та же гадость. И тогда я поняла, что сигарета для меня — ненужный жизненный атрибут.

Меняется время, меняются нравы. Чтобы разобраться со своими внутренними проблемами и вопросами коммуникации, я начала получать второе высшее по специальности «психолог-консультант» (первое образование — экономическое). Получила багаж знаний и стала потихоньку применять его в жизни. Работая над собой, через какое-то время начала меняться и научилась легко общаться с людьми, не прибегая к сигарете или чему-либо ещё. Причём я настолько воодушевилась своими результатами, что моё хобби переросло в профессию. Теперь я психолог с большим стажем.

 

Решение принял организм

Пока я мучилась вопросом, курить или не курить, своё слово решило сказать моё здоровье. Одним ранним утром, в очередной раз закурив, я почувствовала жуткую острую боль в области поджелудочной, меня затошнило и вывернуло так, что женский токсикоз во время беременности отдыхает. Это было главным аргументом в пользу того, чтобы срочно бросать.

Я очень впечатлительный и рассудительный человек. Поняла, что организм, прочитав мои мысли о большом желании бросить курить, начал борьбу со мной, причём прибегая к самым кардинальным мерам. И с того дня, а было это уже более 11 лет назад, я выбросила все свои припасённые блоки сигарет. И больше не курила.

Моя сокровенная тайна

Признаюсь, что я слукавила. Хотела выглядеть в ваших глазах героиней, которая с лёгкостью расправилась со своей вредной привычкой. Каюсь. Один раз я сорвалась. Это произошло, когда трагически погиб мой родной человек. Я больше недели курила, как паровоз. Но мой любимый организм опять привёл меня в чувства, создав обострение, чтобы я пришла в себя. Как всё-таки интересно устроена природа человеческого организма... С тех пор я больше действительно ни разу не закурила.

Продолжение

Светлана Барбашева,
психолог

Бросьте курить, читая книгу Владимира Шахиджаняна "Курить, чтобы бросить!"

Екатерина Крысина: Как я не закурила

509


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: