Хотя обычно я не рекомендую усложнять мой метод и пользоваться своими маленькими хитростями, чтобы бросить курить, регулярно размышлять о вреде курения всё же не повредит. Даже пойдёт на пользу.
Ирина Д. (она читает онлайн-книгу «Курить, чтобы бросить!») написала:
После прочтения книги ещё день курила, но всего две сигареты по-шахиджаняновски, поэтому ещё в процессе. Рассказываю друзьям и знакомым о книге и о том, что бросаю.
Применяю ещё маленькую хитрость. Проходя мимо лежащих на подоконнике сигарет, мысленно говорю себе: какая гадость. Думаю, это отложится в мозгах. В общем и целом, я не опускаю рук и верю, что всё получится.
По-моему, Ирина всё правильно делает. Если есть твёрдое желание завязать с курением, так оно и будет.
А рассказывать друзьям и знакомым о своём отказе от курения иногда даже полезно — их поддержка помогает укрепить веру в себя и свои силы.
Не говоря уже о том, что, может быть, однажды их совет (почитать бесплатную онлайн-книгу «Курить, чтобы бросить!» или хотя бы отзывы читателей) пригодится кому-то ещё.
Владимир Шахиджанян,
автор бесплатной онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!»
