Добрый день, Владимир Владимирович!
После прочтения книги не курил сутки, но вдруг супруга с детьми решила поехать к родителям, и я должен был остаться один.
Я иногда позволяю себе отдохнуть, выпить, тем более что останусь один, уединение самого с собой так сказать.
В тот момент, когда я узнал, что останусь один, меня охватила паника, что не смогу остаться один вместе бокалом пива и без СИГАРЕТЫ!!!
К сожалению, я сорвался и курил.
Может, оттого, что не слушал музыку в вашей книге, но я не мог, читал преимущественно на работе и отвлекать сотрудников от работы не имел право. Кстати, вам надо закрепить прослушивание как обязательное задание.
Теперь что делать? Может, поможете?
До этого бросал 3 раза и не курил, первый раз не курил 4 года. Всё благодаря Кару. Каждый раз читал разные его книги о лёгком способе, но при сложной жизненной ситуации закуривал.
Станислав, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»
Дорогой Станислав!
Волноваться не нужно, всё нормально.
Я же много раз на протяжении книги говорил о том, как надо себя вести, если вдруг будет срыв. И Вы должны были это запомнить.
Но не запомнили. Ничего страшного.
С этой минуты, как читаете моё письмо, курить надо только моим способом. Возникло желание покурить — прекрасно: берёте сигарету, прикуриваете, делаете пять-шесть затяжек в полость рта, этим дымом полощете полость рта и выпускаете дым через нос.
И так делать каждый раз, когда захочется курить. На второй день, максимум, на третий, желание курить пропадает.
Для большего эффекта можно проглотить дым и пополоскать им горло. Будет совсем противно.
Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
