По официальным данным, курит четверть населения России. 80% из них желают бросить. Любой курильщик скажет вам, что не нужно портить своё здоровье. Родители запрещают детям курить под угрозой строжайших наказаний. Несмотря на это, поколение за поколением растёт число потребителей табака, среди которых оказался и я. Сожалею об этом.
Всё начинается в семье
Как известно, у курящих родителей зачастую вырастают курящие дети. Изучая мир, они неосознанно копируют модели поведения ближайших родственников — употребляют в речи услышанные незнакомые слова, изображают походку, адаптируют под свой детский взгляд иные мелочи взрослой жизни.
Курение не становится исключением. Без понятия о цели и причинах этого ритуала дети пускают пар изо рта холодной зимой, представляя его сигаретным дымом, сосут палочки от леденцов, а кто-то начинает курить по-взрослому, даже не окончив начальной школы. Взрослые, кстати, от детей не отличаются — немногие могут сказать, зачем и почему они продолжают травить себя табаком.
Первые сигареты
Все члены моей семьи курят. Мама, папа, сестра, братья, бабушки и дедушки по линии обоих родителей. Курение в доме не скрывалось и не обсуждалось. Однако я стал исключением и попробовал сигарету достаточно поздно.
Школьные друзья баловались сигаретами после занятий, я не брезговал и изредка покупал сигареты поштучно. Ощущения были нейтральными — ни горячо, ни холодно. Тяги (желания закурить) не ощущал, вообще не думал о выкуренных сигаретах.
Если вы курите — не удивляйтесь, когда ваш ребёнок закурит
Договор
На момент написания этой статьи я зависим от курения.
Оглядываясь назад, могу определить причину развития моей зависимости.
Доступность и простота, дешевизна. В годы обучения в школе я не имел денег на сигареты и даже не думал об их покупке. В моей голове не возникало щелчка: хочешь курить — иди в любой магазин и купи сигареты.
Ситуация изменилась в 20 лет, когда от безделья я купил пачку. Это событие стало отправной точкой моей зависимости, заключением договора о невыгодных отношениях между мной и никотином: ему — деньги и здоровье, а мне... Стиль? Отдых? Лёгкость в общении? Нет, я не получил ничего.
За год постоянного курения потерял я немало: сто тысяч рублей (покупал пачку сигарет ежедневно), начал постоянно и подолгу кашлять (за кашель было стыдно перед родителями).
Мне повезло раскрыть обман в короткий срок. Я пытался бросить несколько раз. Абстиненция (группа симптомов, которые возникают в первые несколько недель после прекращения или уменьшения потребления никотина) была невыносимой — раздражительность, которая мне не свойственна, постоянная сонливость, затруднённый ход мыслей… Я вновь возвращался к сигарете.
Так, может, спасение от ломки — это и есть положительная сторона курения? Нет. Это часть обмана, цепкий крючок, сорваться с которого кажется невозможным после пары провальных попыток.
Я перестал уважать себя. Я начал чувствовать себя рабом. Я начал чувствовать себя как все вокруг, что само по себе иронично, ведь начал курить отчасти ради того, чтобы выделиться из толпы.
Сдаваться нельзя.
Умение продлить жизнь — это прежде всего умение не сократить её
Роман Голиков
