Добрый день, уважаемый Владимир Владимирович.
Спасибо большое за такую замечательную книгу. До прочтения Вашей книги много раз бросала курить, но всё было как-то безрезультатно. Прочитав Вашу книгу, поняла, что надо просто поменять отношение к курению. Сейчас не курю, всё понимаю, но вечерами очень тяжело бывает, забывается, что не курю, и ловлю себя на мысли, что сейчас доделаю определённое дело, а потом пойду покурю. Потом себя останавливаю, но желание на вторую неделю как-то усиливается. Начала просыпаться по ночам с желанием покурить, и потом долго не могу уснуть. Что с этим делать — не знаю. Курить не собираюсь.
Заметила: когда кто-то рядом со мной курит, я спокойно к этому отношусь, желания не возникает, так же и при виде сигарет. Но вот вечерами... вроде себя и занимаю делами, но отвлечься не получается.
Айгуль, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»
Уважаемая Айгуль!
Вы прочли уже всю книгу или продолжаете читать?
Судя по письму, Вы дошли до конца. Если вдруг будете срываться, не забудьте, что курить при этом можно только моим способом.
Как сделать, чтобы по вечерам не было тяжело?
Займитесь делом: вязание, шитьё, чтение, написание книги о себе, помощь тем, кому трудно.
При желании всегда можно найти интересное, важное и нужное дело.
За письмо Вам спасибо.
Надеюсь, что у Вас всё будет в порядке.
Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
