«Он такой мечтатель!» — говорят о тех, кто любит фантазировать. Но кому-то удается воплотить свои мечты в жизнь, а для кого-то они так и остаются несбыточными. Как правильно мечтать, чтобы желания исполнялись?
За каждым нашим желанием обязательно скрывается потребность, просто она не всегда осознается. Иногда мы осознаем эту потребность ошибочно.
«Я долгое время мечтала купить тур по нескольким странам и уехать подальше от работы, — делится 35-летняя Алла, аудитор по профессии. — Мне казалось, что только так я могу отключиться от разговоров о бесконечных бухгалтерских документах. Но в один вечер я ехала с очередного предприятия, где наша фирма проводила проверку финансовой отчетности, и у меня сел телефон. Зарядника в машине не было. Сначала я испытала тревогу — как же так, разве я могу остаться без связи, а вдруг меня будут искать по работе?
Я была без телефона 4 часа, и за это время я полностью отключилась от разговоров и суеты. Я поняла, что вовсе не обязательно ехать за бешеные деньги за тридевять земель, чтобы перестать говорить о делах, — можно просто выключить телефон. И мир не рухнет».
Алла договорилась с руководством о том, что после 22 часов она не отвечает на звонки коллег и не ведет беседы по рабочим вопросам. А выходные теперь проходят «в режиме полета» для сотрудников ее компании. Она объяснила, что для нее это важно: в моменты тишины она восстанавливается, в том числе и для дальнейшей эффективной работы.
Здоровое фантазирование — основа любой творческой деятельности, в том числе и творческого моделирования собственной жизни
Дело в том, что потребность — это всегда о недостаточности чего-то важного. Питание и сон обычно можно обеспечить себе самостоятельно, а вот остальные потребности зачастую можно удовлетворить только в контакте с другими людьми, вовремя обсудив сложности и попросив помощи.
«Из страха стать жертвой манипуляций, попасть в зависимость, оказаться в унизительном положении многие люди даже самим себе не признаются в том, что осуществить свои потребности они могут только через контакт с другими людьми. Поэтому и возникают ложные осознавания и ложные мечты», — объясняет психодраматист Анастасия Башлыкова.
Но разве умение фантазировать — это плохо? Ведь способность нашей психики переваривать восприятие реальности и информацию, хранящуюся в памяти, умение моделировать принципиально новые образы и идеи и создавать стройные системы из разрозненных фрагментов есть в той или иной степени у каждого из нас. Не зря же эта функция заложена в нашу базовую комплектацию?
Безусловно, здоровое фантазирование — основа любой творческой деятельности, в том числе и творческого моделирования собственной жизни. Но у некоторых людей оно трансформируется в неконструктивное, патологическое мечтание, когда человек начинает терять связь с реальностью.
Здоровые фантазии и патология
«Если фантазирование — лишь этап обработки информации, за которым последует воплощение замысла в реальность, то это конструктивный процесс. Например, «фантазер» создаст произведение искусства, сделает научное открытие или предпримет вполне конкретные действия по изменению жизни в лучшую сторону, — объясняет эксперт. — Если же фантазирование становится бегством от реальности в вымышленные миры, то это психическая защита, которая только увеличивает разрыв между человеком и существующей действительностью».
Иногда фантазии — это способ психологической разгрузки, которая помогает восстановить наши ресурсы и баланс. Поэтому в разумных дозах они необходимы. Такие мечты и не должны сбываться, это своего рода ретрит для души. О патологическом фантазировании можно говорить, когда наша жизнь начинает разрушаться из-за тотального в ней неучастия, подмены реальной жизни грезами.
Желать — не значит осуществить
Мечта — это создание силой воображения образов желаемого будущего. Но «желаемое» — не всегда значит «осуществимое». Осуществить можно то, для чего есть реальные основания в жизни или для чего можно подготовить почву уже сейчас, в настоящем.
«Стать английской королевой — пустая мечта, потому что она неосуществима в реальности без достаточных стартовых данных. И эта «вакансия» — лишь для одного человека. Фантазировать о дружбе и любви, при этом избегая общения с людьми, можно бесконечно — это не способ осуществления мечты, а путь в мир утешительных грез», — убеждена Анастасия Башлыкова.
Воплотить мечту в жизнь можно только через конкретные действия: например, поставить и сформулировать цель, обозначить сроки исполнения, выстроить алгоритм достижения и следовать ему.
Очень важно прояснить, что же лежит в основании мечты, какова истинная потребность человека
«Воплощает не сила желания, а реальные действия, соотнесенные с возможностями и ограничениями — как среды, так и своими собственными», — утверждает психолог.
Почему некоторые мечтающие люди разрабатывают план действий, что-то предпринимают, но их мечты так и не сбываются? Неумение выстроить верный алгоритм — первая причина. Вторая — недостаток объективной информации для реализации планов. Разобраться с этими сложностями поможет коучинг, работающий с целеполаганием и разработкой стратегий. Третья причина — ошибочное понимание своей истинной потребности и пути ее удовлетворения.
Например, мужчина мечтает об обеспеченной жизни, тогда как его первичная потребность — отдохнуть. Достижение благосостояния — это труд. А человек, может, пребывает в состоянии загнанной лошади. Очень важно прояснить, что же лежит в основании мечты, какова истинная потребность?
Четвертая причина, едва ли не более распространенная, чем три предыдущие, — разнообразные страхи, которые мешают нам действовать. «Речь идет о внутриличностном конфликте: потребность в безопасности оказывается в приоритете перед любыми другими. И, соответственно, человек бессознательно будет выбирать безопасное ничегонеделание и уход в неосуществимые, но приятные грезы», — считает Анастасия Башлыкова.
В этих случаях может быть полезна психотерапия, но при условии, что человек все же готов прилагать усилия к изменению ситуации. Для начала — признать, что проблема есть и ее нужно решать.
Анастасия Башлыкова
