— Желание быть птицей и сопровожденное вздохом восклицание — «Крыльев, крыльев мне!» — отличает поэтическую натуру.
Гюстав Флобер, «Лексикон прописных истин»
Начну этот обзор с прописных истин. С банальностей.
Люди разные. Отношение к жизни у них разное. Режим дня и ночи разный. Не правда ли, мудрое и оригинальное наблюдение.
Как там поет Земфира в симпатичной песне из последнего альбома: «И все такие разные,/Счастливые-несчастные,/На этих самых разностях/Построен этот мир».
А ещё на этих самых разностях построены психологические тесты и социологические опросы.
Вот, например, наш замечательный Андрей Андреевич Андреев решил такой опрос провести — узнать, кого же на нашем форуме больше: сов или жаворонков? «Жаворонки или совы?» — так называется тема.
Всегда очень интересно, насколько разными бывают люди. Понятное дело, все мы разные, ведь одинаковых людей не бывает! Но
почему-то приняты лишь на два типа: жаворонки или совы. Я имею в виду деление по распорядку дня. Жаворонки рано встают, плодотворно работают преимущественно в первой половине дня, и рано ложатся спать. Чтобы на следующий день проснуться чуть свет. «Кто рано встаёт» известная пословица. А ещё я слышал, что миром управляют жаворонки. Мол, совы всё на свете просыпают, и когда настаёт их черёд, все решающие дела уже сделаны.А как же совы? Я себя отношу именно к этому типу. Ясно конечно, вставать приходится и в семь часов, и в шесть, но это когда есть необходимость. А когда нет… сплю, что называется, до упора. Не всегда, но часто. Так вот, собственно, и вопрос. Неужели нам, совам, ничего не остаётся? Не согласен я с этим. Конечно, бывает иногда досадно, что полдня проспал и ничего не сделал. Но ведь сколько всего можно сделать вечером! Или даже ночью. Вроде бы нет разницы, к какому типу людей относишься v в сутках и у тех и у других по двадцать четыре часа.
Но как Вы думаете, кто эффективнее использует время? С точки зрения здоровья,
по-моему , спать лучше по ночам. И ложиться рано. «Час до полуночи заменяет два часа после полуночи». Вспоминается такая фраза. Но ведь совсем не получается!Стоит ли пытаться переучиться, изменить себя?
И ещё. Бывает, сидишь ночью — Дела вроде бы есть — но делать их совсем не хочется. И так хорошо. Сидишь, ничегошеньки ни делаешь, и спать, что удивительно, не хочется. Вот примерно так:
Кончаются причины, чтоб не спать,
Но хорошо.
Сидеть, не думать, не желать —
Сидеть и всё.И не спешить, не торопиться —
Ни к чему.
Тепло, уютненько, не спится
Мне одному.За дверью ночь и темнота,
Спят до утра.
А здесь тепло и пустота
Освещена.Подумать, написать и сделать
Время есть.
Но так приятна эта леность,
Её не счесть!И ничего не происходит —
Благодать.
Сидишь, вокруг минуты ходят.
И все же — спать.05.03.2006 4:31:49
Надеюсь, более-менее понятное описание состояния получилось. Во всяком случае, старался передать.
А у жаворонков такое состояние бывает? Очень хочется узнать.
А к какому типу людей относите себя Вы?
Ночь… Сколько стихотворений написаны ночью! Сколько стихотворений ночь воспевают!
Не все романтики совы, но все совы романтики. Неужели это так?
А «побочный эффект» — недосыпание.
«Вы поздно ложитесь и с трудом рано встаёте — это же прискорбно. Вы постоянно не высыпаетесь. Если это так, то не стоит удивляться, что наперекосяк идёт ваша личная жизнь. Вполне естественно, что и на работе (если вы не высыпаетесь) у вас многое не получается. Хотите вы того или не хотите, но недосып постоянно сказывается. Отсюда ваши раздражительность, неумение сосредоточиться на одном деле, неспособность довести начатое дело до конца, стремление все время переключаться на новое. Начинать и не заканчивать. Почему так происходит? Да потому, что вы подсознательно ведете борьбу со сном, чтобы не задремать, не отключаться. Вам нужны постоянно раздражители». (В.В. Шахиджанян, «Гимнастика души»).
Дмитрий Бессмертный отозвался первым:
Сам я себя отношу к совам. Ложусь часа в 2 ночи, встаю около 12. И мне это нравится. Но иногда бывают периоды в жизни, когда я постоянно встаю в
6—7 часов утра и замечательно себя чувствую. Тогда я утром успеваю сделать все дела, и часов в7—8 вечера можно отдохнуть… такой кайф… Но надолго меня не хватает. После все равно продолжаю ложиться в 2 и вставать в 12.
Да, это знакомо.
Роман Владимирович заметил:
Мне работается лучше (спокойнее) ночью, хотя утром больше сил. Если бы не было бы работы и проч. заведений, под которые надо подстраивать режим, я не знаю, как бы складывался мой день, наверное, когда как.
Наталья Леонидовна:
Я — вообще непонятное животное
Встаю рано (эдак в седьмом часу утра), ложусь позно (во втором часу ночи), иногда впадаю в спячку.
Но это, скорее, потому что дел невпроворот и жаль пропустить что-нибудь интересненькое, просто зря проспать…
А раньше, в юности, я слыла знатным жаворонком…
Главное — высыпаться. Есть люди, которым достаточно спать три-четыре часа в сутки. Есть такие, которым мало и девяти часов.
Михайло Владимирович:
Сова я.
Хотя считаю, что все зависит от настройки организма. И разделение на сов и жаворонков есть лишь оправдание лени.
Настройку организма можно менять.
Можно. Только нужно ли насиловать себя. Все ли совы так уж ленивы, все ли жаворонки так уж трудолюбивы?
Есть стереотип, что положительный во всех отношениях человек просто обязан вставать рано. Вот ещё цитата из «Лексикона прописных истин»:
«Раннее вставание — доказательство доброй нравственности. Если ложишься в четыре часа утра и встаешь в восемь — значит, ты лентяй; но если отправляешься спать в девять часов вечера и вылезаешь из постели в пять, — это доказывает, что ты трудолюбив».
Ничто не ново под Луной.
Если зайца долго бить по голове, он научится зажигать свечки. Нужно ли?
Если действительно нужно — то, безусловно, даже заяц способен измениться не принудительно, а добровольно.
Александр СергеевиЧЧЧ:
Я 100% сова. Ненавижу утро и время сразу после рассвета. Лично я для себя убедился, что если встретить рассвет сразу после сна, работоспособности никакой, но если ты не спал всю ночь, то совсем другое дело: мысли чистые, все в голове свободно порхает, любые задачи (математические), кажутся простыми. Одним словом, сова 100%.
Бывает и так. После бессонной ночи — прозрачная голова… Правда, ближе к полудню, как правило, организм настойчиво требует: спать!
Владимир Петрович:
Я тоже сова. Даже больше, чем на 100%. Ложусь спать стабильно в три утра. Если приходится ехать к первой паре, то пересиливаю себя и еду в универ. Редко опаздываю — такой уж я человек.
Удивительно, что никто из жаворонков ничего не написал. Жаворонки,
а-у !!!
Жаворонки отозвались. Дальше в «ветке» — так уж получилось — идёт «блок» иронии и скептицизма по отношению к совам.
Михайло Владимирович:
Удивительно, что большинство людей совы, это и показывают результаты опроса.
А может, просто это наш образ жизни? Встали, на автомате умылись тёплой водой, съели кое-как завтрак, оделись, вышли (а
спать-то как хочется), в транспорте еще посопели совсем чуть-чуть. Пришли на работу, а там тоже часто пропуканный стульчик. Аспать-то как хочется!!! И ничего не работает… Но я же сова!
Александр Владимирович:
Опыт показывает, что нормальные жаворонки на форумах в Интернете не пребывают.
Мария Юрьевна:
Правильно, нормальные люди тут вообще не сидят… :) Я долго спать не могу — потом ходишь никакой, нормально просыпаюсь в 8, во сколько ни лягу, максимум в 9.
Наверное, это счастливые люди.
И в самом деле: как известно, сова ведь птица угрюмая, интровертная, я бы сказал, а жаворонок по определению экстраверт. «Вьётся жаворонок звонкий…»
Роман Александрович, впрочем, «присоединяется к большинству»:
Абсолютный сов! Возможно, это
из-за жилищных условий. Комната одна, а когда родители уже спят, работается лучше.
Интересно, когда Роман Александрович работает по ночам за компьютером, мешает ли это его родителям? Ведь компьютер шумит. Да и клавиши нажимаются не беззвучно. (Хотя те, кто прошёл «СОЛО на клавиатуре», набирают, естественно, тише.) Впрочем, может быть, Роман Александрович имеет ноутбук, который куда тише любого «десктопа», к тому же всегда можно выйти с ним, например, на кухню, поработать вволю там.
Мария Максимовна:
Что касается меня, то я когда как.
Но больше все-таки предпочитаю рано ложиться и рано вставать. Утро — это замечательное время суток (для меня)!
Но жизнь заставляет иногда засиживаться допоздна.
А для творчества больше всего подходят раннее утро и ночь.
Вот такие наблюдения…
Согласен я с Марией Максимовной.
Я у окна, и мне не нужен свет,
Но за стеклом затеплился рассвет,
И в комнате очерчивает мебель
Неясный сумрак раннего утра.
Все хорошо. Все можно вспоминать —
И все покажется таким счастливым!
А что не очень — можно изменять…
Рассвет-обманщик! Что ж, мне это мило!
Вот первый щебет птиц над спящим садом —
Хочу продлить твой сладостный обман!
Скажи мне: счастье бродит
Дай окунуться в зыбкий твой туман!
Восход уж близок. Рама и деревья
На чистом небе — чудной красоты.
Дом пуст. Никто не видит это время.
Окно. На подоконнике — цветы.
Художественную ценность сего произведенья я не преувеличиваю, но определённое настроение, мне кажется, оно передаёт.
Никита Сергеевич размышляет:
Если требуются физические силы, то мне легче работать днем, а если требуются умственные — только ночью или вечером. Хотя я заметил, что все мои знакомые, которыми овладело вдохновение, работают ночью. Может время такое, чтобы никто не заметил, чем ты занимаешься.
Любопытное наблюдение. Чтобы никто не заметил…
И снова вспомню «Лексикон прописных истин». Гюстав Флобер иронически замечает: «Полночь — предельный час для честных удовольствий; всё, что делают после полуночи, — безнравственно».
Дмитрий считает, что себя переделать трудно:
Два года армии — не месяц сборов, но и это не помогло. Как был совой, так совой и остался. И молодецкая адаптабельность не помогла. Вот как выставлены у меня биочасы спать с 6 до 9, и хоть тресни, а подъем в 7.30 — испанская пытка. В 5.00 или 10.00 — да проще простого. Я уже давно подметил, что у меня жестко фиксированный цикл спад/подъем = 3 часам.
P.S. Если верить прессе, то по результатам различных исследований на сов приходится от 60% до 80% населения.
Интересно, что Дмитрию, выходит, вполне хватает трех часов сна. Явление редкое. Вероятно, такие люди (если они действительно высыпаются) теоретически способны превзойти в жизненных успехах «обычных» людей, которым для восстановления сил необходимо спать по восемь часов и больше.
Вспомнил я по этому поводу одного литературного персонажа — вундеркинда из романа Бориса Акунина «Внеклассное чтение»:
«Вечером, когда дом засыпал (а ложились в Утешительном рано: летом в десятом часу, зимой в восьмом), наступало самое главное время. Тихонько, на цыпочках, мимо храпящей на сундуке няньки, в коридор; там легкой мышкой на лестницу — и в верхнее жилье,
Оказывается, подобные люди существуют не только в литературных произведениях. Но таких ведь очень мало.
Елена Петровна:
Я Сова.
И не просто потому, что люблю валяться в кровати до обеда — это не блажь! Просто именно к вечеру, часов эдак с шести я «просыпаюсь» и развожу бурную деятельность.
Когда я училась в школе, приходилось вставать рано, и соответственно, ложиться тоже рано — меня это очень напрягало, плохое настроение, круги под глазами, да еще на занятиях загружают…
Вообще, мне кажется, что нынешний распорядок дня создан для жаворонков — это же так несправедливо…
И мнение «противоположной стороны».
Вячеслав Вадимович:
Я жаворонок. Мне так нравится вставать часов в пять и любоваться восходом солнца, пробуждением природы. Это так здорово! А часов в девять вечера возникает желание спать, которому я нисколько не сопротивляюсь… :)
Рад приветствовать Вас, Елена Петровна! :) Не много нас, дальневосточников, на этом форуме… :)
На Дальнем Востоке, знамо дело, день начинается раньше, чем для всей страны. Вдруг там и жаворонков больше?
Анастасия Юрьевна:
Я сова, как и большинство на этой ветке. С просыпанием рано утром теперь проблем нет, выработала для себя систему: прозвонил будильник сразу встать с кровати и идти в ванну, там душ (чем прохладнее, тем лучше, но в меру, конечно). После душа очень даже хорошо просыпаюсь, особенно если еще и голову намочить. Потом, как водится кофе. Чувствую себя вполне бодро и нормально, но умственных занятий мне до обеда лучше не предлагать — туплю
по-страшному .
Где-то после 12 и физический, и умственный пик. Горы, кажется, могу свернуть!А вообще организм приучить можно, главное — система. Я вот в последнее время приучила себя вставать в одно и то же время (8 утра), сначала было тяжело — главное поставить цель, ради чего вставать, а потом организм стал сам просыпаться в восемь и без будильника. А ложусь
по-прежнему в 1 ночи, раньше просто не усну.
Главное — поставить цель…
Тина Госс:
Я определённо сова, и считаю, что это помогает мне и в карьере, и во всём остальном.
Считаю, что типы («совы и жаворонки») не приобретённые, а врождённые… Наблюдаю это в семье…
Спорить о преимуществах того или иного типа бесполезно, но думаю, что совы больше успевают в жизни. А пословицу о том, что кто рано встаёт, тому бог даёт, я всегда парировала тем, что бог помогает тому, кто не может помочь себе.
Я, конечно, могу встать рано и делать всё, что положено, но это будет непродуктивный день в смысле творчества.
Время для себя — это праздник тишины и уюта звёздной ночи за окном. Я не представляю, как можно проспать такое красивое время суток.
Я не представляю, какие мысли могут прийти в слепящий солнцем день.
Даже все научные залы мировых библиотек сделаны так, что солнце не беспокоит работающих там. Проектировали их явно совы…
Раннее пробуждение и трудолюбие сами по себе ничего не значат. Сизиф тоже свой камень с утра раннего толкал…
Естественно, мне как «сове» мнение Тины Госс показалось симпатичным.
Анастасия Юрьевна:
Нет, ну на самом деле, если хочется за день все успеть сделать, а сделать надо много, то, конечно, тут надо пораньше вставать. Хочешь этого или нет. А вечер и ночь уж лучше посвятить себе любимому, вдохновенью, если у кого оно есть.
Антон Владимирович:
А я жаворонок.
Заметил за собой, что работать продуктивно и творчески могу только с утра, после обеда как ступор начинается, все приходится делать через силу.
Отсюда и распорядок дня. Встаю пораньше, сажусь работать. После обеда обычно стараюсь делать только рутинную работу. Вечером делать уже ничего решительно не могу.
Вот такой я загадочный.
Евгения Александровна:
A я сова. Хотя вставать на учебу приходится рано. И как бы я ни устала, не могу заснуть до 12 ночи. А вот поспать до 12 дня — это я всегда пожалста…
Ну, еще играет свою роль то, что я не люблю солнце. Даже не конкретно солнце, а любой сильный источник света. Не знаю, особенность это психологии или физиологии, но когда светло, я себя не оч. хорошо ощущаю.
Наверно, это психика. Хочу ото всех спрятаться. Подсознательно.
при таком освещении, какое меня устраивает, конечно, не почитаешь и не попишешь. Поэтому приходится терпеть свет.
Интересно, не принадлежит ли Евгения Александровна к числу готов. Их время — ночь, их праздник — Хэллоуин; они носят чёрное, имитируют с помощью грима и макияжа романтическую бледность и любят фильмы Тима Бертона. Это молодёжное движение — готы — популярно во многих странах, набирает силу оно и в России. В Интернете много «готических» сайтов.
Как известно, всё новое — хорошо забытое старое, и современные готы — пожалуй, наследники декадентов столетней давности. Очень много общего. Что ж, ничего плохого не вижу. Интересные, артистичные молодые люди, с утончённым внутренним миром и чувством стиля. Конечно,
Конечно, готы должны быть совами по определению. Не все совы готы, но все готы — совы. А может быть, я ошибаюсь.
Юлия Алексеевна:
Я сова. Причём конкретная. И так как я очень люблю докапываться до причины, нашла для себя такое объяснение. Общепринятый дневной стереотип — работать, работать и ещё раз работать… А человек всё-таки существо творческое. А творчество
из-под палки плохо идёт или совсем не идёт. Когда рабочий день заканчивается и проходит всякая требедня типа домашних обязанностей, человекнаконец-то представлен сам себе! И естественно, что со своим «я» ему куда комфортней, чем с чужими «нужно» и «надо».
И снова соглашусь.
Валерий Михайлович раздумывает:
Стоит ли огорчаться, что «миром правят жаворонки», если ночь дарит такие чувства? Мне это так знакомо… хотя, если складывается так, что засыпаю рано (нет, все равно от 7 до
10—12 лучше спать), просыпаюсь в4—5 часов, это — самое чудное, «ничегонеделательное» время. Когдачто-то зреет, приходит в гармонию. Все это на уровне ощущений… Надо только научиться слушать это состояние…Это — не время разума, это — время мистиков и поэтов.
Как-то встретилась фраза, что для того, чтобы мысль родилась, надо побыть в тишине… Ночь — лучшее время для этой тишины (for me).Ещё. Похоже, что жаворонки существуют больше в физическом мире, а совы — в психическом… Каждому — своё!
Василиса Сигизмундовна:
А я — сова. Энергия просыпается только во второй половине дня, около
4—5 часов — горы могу свернуть, даже если все утро мучилась депрессией. К сожалению, день кончается, солнце- бряк за горизонт, на улице уже не поработаешь, а после домашних хозяйственных дел уже вроде и спать пора…Выйдешь на улицу — весь Млечный путь над головой, такая свежесть и тишина…Хотя очень люблю рассветы — прозрачные, нежные. Чудесный чистый воздух и спящие холмы разных оттенков от желто-зеленого до темно-изумрудного с коряжистыми эвкалиптами там и тут… Когда солнце еще не проснулось, роса кругом… Солнце днем бывает ужасным. Повторю — УЖАСНЫМ! Может, поэтому я — сова.
Какие всё же цветистые и романтические обоснования дают «совы», включая Вашего покорного слугу, своей особенности! Выходит прямо по песне Окуджавы: «Все они красавцы, все они таланты, все они поэты». И кто в таком случае правит миром?
Сергей Викторович:
Что-то маловато жаворонков… Я тоже «сова».
Мария Максимовна:
А я заметила одну вещь: чем старше ты становишься, тем больше «совеешь»!
Правильно, радостно подхватывают «совы»: чем старше, тем мудрее, а значит, и «совее». Сова, в конце концов, символ мудрости, не так ли?
Я улыбаюсь. Конечно, без иронии относиться к этому нельзя.
Птицы всякие нужны, птицы всякие важны.
Продолжим разговор о птичках на нашем форуме.
