Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Нахожусь в раздрае

Ответ курильщику

Здравствуйте, Владимир Владимирович!

Вашу книгу я закончила читать 19 октября прошедшего года и с тех пор нахожусь в раздрае, пытаясь уговорить себя отказаться от курения. Сначала обходилась без сигарет полдня, день, максимум сутки. Решиться перестать совсем и так и не смогла.

Смогла только жестко ограничить количество сигарет одной пачкой в день (до этого уже несколько лет выкуривала по полторы пачки, часто приближаясь к двум).

Наконец, 9 марта мне стало очень противно курить, и я с отвращением отказалась от курения.

Первые дни было прекрасно, я была очень рада и довольна собой. Мысль о курении вызывала отторжение. Но постепенно эта мысль стала долбиться в голове всё настойчивей, я зримо представляла внутри себя некое существо, которое металось и билось и требовало покурить.

В итоге я не выдержала и на 18-й день купила сигареты. С тех пор я снова курю, иногда прерываясь на день или два, но жестко ограничиваюсь пачкой на два дня.

Мечтаю снова найти в себе силы и отказаться. Не курила вчера и сегодня. Надеюсь, завтра удержаться от покупки сигарет. Я не ожидала, что так трудно выбить из головы мысль о курении. При том, что физиологически никакого дискомфорта без курения. Я давно подозревала, что моя проблема в голове и теперь наглядно удостоверилась в этом.

Кстати, большую роль в моем ограничении играет изменившееся финансовое положение, иначе я бы, наверное, просто начала бы смолить по-прежнему.

Н. Грук,
читатель онлайн-книги

«Курить, чтобы бросить!»

 

Уважаемая Наталья!

Конечно, всё дело в голове. А ещё в непослушании. А ещё и в том, что Вы не выполняете пожелание автора.

Я же много раз писал и говорил, что если Вы прочли всю книгу до конца и всё-таки срываетесь, то курите моим способом. Нравится это, не нравится — как говорится, терпи, моя красавица. Взяли сигарету, зажгли, сделали пять-шесть затяжек в рот, прополоскали дымом полость рта — и выпускайте дым через нос. И так пять-шесть затяжек.

Потом можете докуривать сигарету обычно. Но начинать курить только моим способом.

Если Вы, Наталья, действительно хотите перестать курить, то так и сделайте.

И через три дня Вы завяжете с курением. А если сорвётесь, то моим способом курите. Надеюсь, я понятно всё объяснил.

Удачи и радости, 

Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян

34


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: