Когда у человека плохое настроение, всё вокруг кажется мрачным и унылым без какого-либо намёка на позитив. Самая распространённая ошибка в таком случае – искать виноватых вокруг себя и делать так, чтобы и у окружающих людей настроение тоже было испорченным.
Частая причина плохого настроения по утрам заключается в том, что человек не вовремя лёг спать накануне вечером и элементарно не выспался.
Но какое бы дурное настроение у вас ни было, надо всегда помнить, что окружающие люди в этом нисколько не виноваты!
А чтобы поднять себе настроение, нужно вспомнить что-нибудь позитивное и радостное. Например, эпизод из собственного детства.
Все мы были счастливыми в пору детства. И надо улыбнуться самому себе. Пусть даже этой улыбки никто не заметит, но позитивные эмоции обязательно появятся.
Если у вас плохое настроение и хочется на ком-то сорвать зло, задайте себе вопрос:
Почему во мне так много зла и так мало добра и любви?
Если вопрос будет задан, вы невольно поборете в себе никому не нужный гнев.
Зло разрушает душу изнутри, и никакой пользы от зла человеку нет.
Только любовь может объединить людей, особенно близких. И чем больше потрачено времени на общение с ними, тем лучше.
Часы, минуты, секунды быстро превращаются в годы и пролетают незаметно. Спустя годы можно пожалеть об упущенном времени, о том, что многое осталось недосказанным и что близкие люди могли дать друг другу гораздо больше любви…
Если родные люди будут при встрече говорить друг другу: «Доброе утро!», даже это может дать заряд бодрости на весь день.
Меня, например, очень радует, когда каждое утро ко мне прибегает мой пёс Оскар. Виляя хвостом, он встаёт на задние лапы и пытается меня облизать. А я в ответ на его приветствие говорю:
Ты моё солнышко! Моя собаченька!
И позитивная энергия от моей собаки сразу передаётся мне. От плохого настроения не остаётся и следа, как бы я себя ни чувствовала.
Иногда зарядиться позитивом помогает забавная картинка в интернете. Сущая ерунда, но настроение тоже может улучшиться. Особенно, когда сфотографировано или нарисовано животное.
Сразу возникает чувство, что жизнь всё-таки прекрасна и ярких моментов в ней всё-таки больше, чем мрачных, и любое животное радуется жизни.
А человеку сам бог велел
радоваться!
Какие бы вас ни одолевали уныние и гнев, старайтесь с ними бороться.
И даже если вам самому плохо на душе, найдите того, кому хуже, и пожелайте другому человеку добра и искренней любви!
Всё вернётся.
Дарья Молчанова
