Недавно, когда я вёл трансляцию из офиса компании "ЭргоСОЛО", один из зрителей в ответ на мою жалобу, что у меня от постоянного сидения начинает побаливать верхний плечевой пояс, рассказал, что он уже в 21 год хромает. Недуг этот человек получил из-за того, что раньше активно занимался гимнастикой. И вот в самом начале жизненного пути парень почти инвалид - причем по своей вине.
Спорт, сопряженный с физическими нагрузками - это всегда большой риск. Можно упасть, сломать что-нибудь, может не выдержать сердечная мышца, могут порваться связки, сместиться суставы, можно получить грыжу. А ведь многие родители отдают своих детей в секции чуть ли не с самого их рождения. В балете девочки уродуют свои ножки, стоя в пуантах на кончиках пальцев, больно падают на лед, занимаясь фигурным катанием; мальчики ломают уши и носы в каратэ и тхэквондо, теряют зубы в хоккее, дробят кости в футболе - и остаются с этими болячками на всю жизнь.
Однако не заниматься спортом совсем - тоже в какой-то степени травмоопасно. Ожирение, отсутствие натренерованных мышц, сколеоз, насмешки со стороны сверстников - к этому приводит такой пассивный образ жизни. Ситуация патовая: занимаешься спортом или не занимаешься - все равно все может окончиться плачевно.
Как же быть? Есть у меня на этот случай любимая фразочка: "асфальта бояться - вообще не ходить". Спортом заниматься надо, но в меру. И идти надо по наименее опасному пути - разумеется, если вы не хотите стать профессиональным спортсменом. Мальчикам и мужчинам я рекомендую плавание - там сложно что-то сломать или растянуться, особенно если делать упор на технику, а не на скорость. Девочкам и женщинам - танцы. Красивый, женственный вид спорта. Плавание тоже неплохо, но есть риск заиметь широченную спину, что девушку красить, разумеется, не будет. Так что развивайтесь физически, дорогие друзья, но аккуратно!
