«Нелепо думать, что кто-то, кроме тебя, сможет сделать тебя счастливым или несчастным».
Будда
Я человек, который постоянно занимается саморазвитием. А как иначе? Мне кажется, что в этом и есть наша жизнь. Но при этом я не считаю себя суперпросветленной личностью. Потому что никто не Будда. И даже сам Будда — тоже не Будда.
Расскажу, как я к этому пришла. Это был нелегкий путь! НО. Путь саморазвития таков и больше никаков!
Начнем с того, что всю жизнь я была ужасным нытиком. И не умела любить себя. И все это, конечно же, не способствовало моей внутренней гармонии. Слава Вселенной, в какой-то момент это закончилось. Как же я избавилась от нытья? Спасибо Уиллу Боуэну и его фиолетовым браслетам. Что же это за чудеснейший человек, который кардинальным образом изменил мою жизнь?
Healthnews
Уилл Боуэн — американский священник, который в 2006 году придумал способ помочь людям изменить и улучшить мир, в котором они живут. Согласно его методу, нужно надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих двадцати одного дня жить без жалоб, критики, сплетен и недовольства. Как только вы ловите себя на том, что жалуетесь или недовольничаете, критикуете или сплетничаете, следует перевесить браслет с одной руки на другую и начать отсчёт дней заново. Продолжать нужно до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке двадцать один день подряд. У самого Уилла ушло три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем человек достигает результата в непрерывные двадцать один день за пять-шесть месяцев.
Браслет я купила оранжевый. И это была обычная резинка для волос. Она и по сей день со мной. Нацепив резинку на руку, я приступила к воплощению методики мистера Боуэна в жизнь. Приступила и охренела! От себя самой! Я даже не подозревала, что СТОЛЬКО времени своей жизни я трачу на нытье, критику и сплетни! Это же ужас какой-то. Такое ощущение, что я только этим и занималась. В общем, трудилась я над собой адски упорно и переставляла браслет с руки на руку со скоростью света. Было очень непросто. Но я не сдалась! И постепенно нытье ушло. Критика других потеряла для меня всякий смысл и даже на работе в женском коллективе я умудрялась не сплетничать. И какое же это было счастье — избавиться от всего этого дерьма! Насколько легче стало жить!
Но. Саморазвитие — это вечный путь. Поэтому следующим пунктом программы была моя самооценка и любовь к себе. Любви к себе не было. От слова совсем. Было вечное состояние жертвы и скачущая самооценка. То в минус, то в плюс. Обложившись психологической литературой, я упорно выравнивала свою самооценку. С утра и до ночи. И училась любить себя. Ведь нас этому, как правило, не учат. А учат вот чему: «Люби братьев, люби родителей, люби друзей и прочих-прочих-прочих… А себя не люби. Себя любить — это ужасно плохо! Это эгоизм! Это ай-ай-ай вообще, брось каку!» Я не против любить других. Но, на мой взгляд, все начинается с нас. Себя не полюбишь — и других не полюбишь. Ну, просто потому что не будет у тебя этого внутреннего света, этой наполненности. А как дарить любовь, если ты не наполнен? Никак! Поэтому я училась любить себя, наполнять себя энергией, выбирать себя, уметь говорить «нет», и относиться к себе как к самому драгоценному сокровищу.
После этого я еще научилась еще одной важной вещи: благодарить. Благодарность — одно из самых крутых состояний на земле. И когда ты умеешь благодарить — тебе даются еще большие блага. Поэтому каждый день я находила минимум десять пунктов, за которые я была благодарна высшим силам, Богу, Вселенной (тут уж на ваш вкус) и перечисляла перед сном.
И в итоге благодаря всей этой упорной работе я достигла успехов. Жизнь заиграла новыми яркими красками. Я словила внутреннюю гармонию. Сама себя взрастила и была счастлива. Я гордилась проделанной огромной работой. И все было кайфно. Но. Был один любопытный нюанс.
Мне вдруг захотелось просветлить всех вокруг. И я всем упорно втюхивала методику Боуэна, книги о любви к себе и упражнения на благодарность. При чем даже когда люди меня не просили об этом, я все равно втюхивала. Я так хотела изменить мир к лучшему! Чтобы всем вокруг стало также хорошо, как и мне! Чтобы все были счастливы и гармоничны! Чтобы постигли дзен! Теперь мне смешно вспоминать. Но был такой период.
А сейчас я поняла для себя такую вещь. Есть истинные просветленцы (назовем их так) и просветленцы ложные. Так вот. Ложные как раз-таки жаждут всех просветлить. Прям жаждут и навязывают! И выглядит это примерно так: «Давайте, ребята! Это же так здорово! Просветляемся! Ловим дзен! Тут круто! Присоединяйтесь!..» Ну, ржака же. Сама такой была.
А вот истинные просветленцы ничего никому не навязывают. Им не надо менять мир. Не надо менять или просветлять окружающих людей. Они сосредоточены исключительно на себе, на своей внутренней гармонии. Они просто занимаются собой, своей счастливой жизнью, тем, что растят любовь внутри себя и дарят ее окружающим. Но не навязывают, а именно дарят. Потому что они наполнены и изобильны. И никого не хотят наставить на путь истинный. Им достаточно своего внутреннего счастья и света. И вот в этом истинное просветление, на мой взгляд. Истинное счастье. Истинный дзен.
А еще истинные просветленцы помнят о том, что никто не Будда. И каждый из нас имеет право на провалы, откаты, кризисы, плохие эмоции и так далее. Мы не роботы. Мы живые люди. И не должны подавлять свои эмоции, даже если они «плохие». Мы должны их проживать и направлять в нужное русло… Поэтому: никто не Будда. И если ты помнишь об этом, у тебя навсегда отпадет желание кого-то насильно просветлять. Как говорится в одном меме: «Не надо никого буддить. Сами проснутся!»
Я не знаю, достигла ли я сейчас какого-то просветления. Я просто не претендую больше ни на что такое и точно знаю, что путь к гармонии — он длинною в жизнь. Мы растем и эволюционируем каждую минуту. В этом и кайф! В этом и смысл.
Теперь мне просто хорошо. Теперь я никого не просветляю, не хочу, чтобы люди вокруг постигли дзен, потому что я знаю какие-то способы его постижения. Мне это не нужно. Теперь я наполняю светом исключительно себя. Дарю этот свет и любовь… И даю право другим жить их жизнь так, как им этого хочется. Но фишка в том, что когда светишься ты — к тебе притягивается все самое хорошее. И остальные хотят знать твой секрет.
А секрет прост: никто не Будда. Даже Будда.
Татьяна Голюнова
