Доброго времени суток!
Читаю Вашу книгу «Курить, чтоб бросить!», и у меня вопрос - нужно ли проделывать упражнение «три затяжки в рот, полоскание и выпускание дыма из носа» при каждой сигарете? Или я приспособлюсь? Ведь мне кажется, что у меня самая сильная зависимость от сигарет и ко всему привыкну лишь бы курить....
Вадим, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»
Уважаемый Вадим!Курение моим способом обязательно тогда, когда я говорю об этом в книге.
Когда Вы закончите чтение книги, к этому способу надо прибегать каждый раз, когда захочется курить: делать три-четыре затяжки в рот, долго полоскать рот дымом и выпускать его через нос.
К этому привыкнуть сложно, это раздражает слизистую и вызывает отвращение.
Надеюсь, у Вас так и будет.
Удачи и радости,Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
