Наш эксперт – семейный психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.
Прежде всего важно понимать, что быт ничего убить не может. И в данной ситуации бытовые трудности – то, на что удобно переложить ответственность за происходящее между мужчиной и женщиной.
Из-за чего на самом деле умирают отношения? Отвечая на этот вопрос, мы сталкиваемся с иллюзией. Отношениями важно заниматься. Это как костёр. Чтобы он всё время горел, нужно его поддерживать: своевременно подбрасывать дрова, оберегать от сильного ветра, защищать от дождя, чистить от старых углей. Но многие уверены, что главное – влюбиться, а кто влюблён, тот с полуслова другого понимает. Если встретился «твой человек», всё будет гладко, ни о чём думать и договариваться не придётся, всё сложится само собой. А если что-то не получается, значит, просто человек не тот попался. Эта иллюзия очень приятна, поэтому большинство из нас неосознанно за неё держится. Однако именно такое заблуждение может привести к краху семейной жизни.
Как понять, что вы не развиваете, а убиваете свои отношения? Яркий признак – фразы, которые вы используете, объясняя себе происходящее
Вот самые распространённые из них:
«Он редко бывает дома»
Здесь возможны разные причины. Например, объективная загруженность по работе. Или из-за обид идти домой просто не хочется. Или интерес найден в другом месте.
Что делать?
Отказаться от обид.
Для этого прежде всего важно разобраться в причинах недовольства и попробовать научиться взаимодействовать без претензий. Это возможно лишь после освобождения от обид. Но самостоятельные попытки разобраться с претензиями друг к другу нередко ведут к усугублению ситуации. Поэтому лучше прибегнуть к помощи психолога. И конечно, необходимо искать совместные интересы.
«Он мне не помогает»
Видимо, на начальном этапе отношений женщина так хотела понравиться и показать себя хорошей хозяйкой, что всё взвалила на себя. Но со временем усталость берёт своё. Жена пытается разделить обязанности. Но, поскольку договорённости о передаче части забот мужчине не было, это воспринимается как необоснованные претензии и вызывает у мужа лишь раздражение и возмущение.
Другой вариант: женщине в принципе трудно доверить что-то мужчине. И если она всё же даёт ему поручения, то лишь для того, чтобы доказать, что он не справится. Со временем такое отношение надоедает. И мужчина просто перестаёт помогать.
Что делать?
Договариваться друг с другом. Выяснить у мужа, что он готов делать по дому, а что нет. Возможно, придётся заранее составить список дел и только после этого договариваться о распределении бытовых обязанностей.
Поощрять партнёра. Даже если он сделал что-то не так, похвалите мужа за старание помочь. Затем подскажите, что можно улучшить.
«Нам стало не о чем разговаривать»
Обычно это случается, когда люди изначально не выяснили стремлений друг друга, а лишь старались угодить супругу. Со временем из-за отсутствия совпадений во взглядах на жизнь становится не о чем поговорить. Ещё одна причина – в отсутствии собственных увлечений.
Что делать?
Начать развиваться. Вспомните, что вас интересовало раньше. А сейчас? Начните с реальных вещей, которые можете позволить себе. Например, с чтения книг, с записи на курсы по рукоделию или живописи.
Поговорите с партнёром. Чем вам вдвоём было бы интересно заняться? Возможно, это будет совместный просмотр фильма или поход в парк, театр, музей. Сейчас проводится немало интересных мастер-классов для пар. Можно найти себе дело по вкусу. И тогда точно будет, о чём поговорить.
«У нас разные планы на будущее»
В подобную ситуацию чаще всего попадают пары, которые изначально питали иллюзии. Например, не интересовались планами партнёра, считая, что если есть любовь, то и взгляды на будущее будут совпадать. Или думали, что со временем планы супруга изменятся. В такой ситуации неприятные сюрпризы неизбежны.
Что делать?
Перестать верить в иллюзии. Помнить, что любовь не гарантирует совпадения мыслей. Обсуждать планы и мечты друг друга. Это поможет узнать, что совпадает, что нет, а затем попробовать найти оптимальное решение для каждого в паре. Важно задуматься: а раньше ваши цели совпадали? Если нет, то зачем вы связали свою жизнь с человеком, чьи планы на будущее отличаются от ваших? Если же когда-то вы мечтали об одном и том же, то подумайте: что произошло в жизни, отчего планы поменялись? Поняв причину разлада, можно её устранить.
Александра Тырлова
