Одиночество столь же опасно для здоровья, как и алкоголизм и курение, а также вдвое опаснее переедания, предостерегают ученые. Согласно результатам исследования, проведенного в рамках программы поддержки семьи, наличие друзей и соседей способно вдвое увеличить ваши шансы прожить долгую и здоровую жизнь, сообщает The Daily Mail.
Американские ученые утверждают, что нехватку социальной поддержки следовало бы включить в перечень факторов риска преждевременной смерти.
Результаты исследования, в котором приняли участие более 300 000 человек, свидетельствуют о том, что социальная изоляция является столь же вредной для здоровья, как и выкуривание 15 сигарет в день или алкоголизм.
Одиночество так же негативно сказывается на вашем самочувствии, как и отсутствие физических упражнений — и в два раза вреднее, чем ожирение.
Семья и друзья имеют положительное воздействие на здоровье человека, давая, когда нужно, «успокаивающие поглаживания» и помогая найти смысл жизни, уверяет руководитель исследований доктор Джулианна Гольт-Люнстад.
«Когда кто-то связан с группой и чувствует ответственность за других людей, это ощущение целеустремленности и смысла воплощается в том, чтобы лучше заботиться о себе и меньше рисковать», — говорит исследовательница.
Ученые рассмотрели данные предыдущих 148 исследований, касающихся социальных сетей и отслеживали состояние здоровья испытуемых в среднем за 7,5 лет.
Данные отражали не то, находится ли человек в «позитивных» или «негативных» отношениях с кем-либо — а просто количество лиц, с которыми он регулярно контактирует.
«Данные просто показывают, были ли они (подопытные) интегрированы в социальную сеть», — отмечает Гольт-Люнстад.
Авторы исследования считают, что польза для здоровья от положительной дружбы может быть еще сильнее. «Этот эффект касается не только лиц старшего возраста. Отношения обеспечивают уровень защищенности в любом возрасте», — утверждает доктор Тимоти Смит.
«Мнение, что нехватка социальных отношений является фактором риска смерти, не является широко признанным организациями здравоохранения и обществом», — отметил спикер журнала PLoS Medicine, где были опубликованы результаты исследования.
Между тем предыдущие исследования доказали, что холостяки имеют больше шансов умереть преждевременно. Также в прошлом году ученые из Университета Юты заявили, что женщины значительно острее мужчин переживают проблемы в браке, а также более уязвимы к факторам риска возникновения сердечных болезней.
Источник: http://psyfactor.org
