Семь лет путешествовать и жить за границей в таких экзотических местах, как Таиланд, Непал, Бали, чтобы понять – даже рай будет не мил, если постоянно таскать с собой груз прошлого и бояться взглянуть в лицо причинам своей неудовлетворенности жизнью. Автор проекта «Создай себя заново» Олеся Новикова – о счастье, самореализации и смысле жизни.
Фото: Из личного архива Олеси Новиковой
Олеся Новикова, 30 лет
- 19 лет – окончила колледж, устроилась менеджером по продажам в еженедельной газете
- 21 год – начальник рекламного отдела двух еженедельников
- 23 года – оставила работу и отправилась в самостоятельное путешествие по странам Азии - от Китая до острова Борнео
- 25 лет – издала книгу «Азиатское притяжение», уехала в Непал
- 26-27 лет – переехала на Бали, работала журналистом, копирайтером, маркетологом. Пережила глубокий личностный кризис, осознала, что нужны кардинальные перемены во всех жизненных сферах
- 28 лет – переехала в Москву, стала автором проекта «Создай себя заново»
- Олеся, расскажи нам историю про чудесный остров, с которого ты сбежала в хмурую суетливую Москву.
- Бали – это не история про чудесный остров. Это история про то, как на чудесном острове тебе может стать очень-очень плохо. Я прожила там около двух лет и в какой-то момент словно потеряла фундамент под ногами: ушла с работы, рассталась с любимым человеком, впала в состояние, близкое к депрессии с ежедневными слезами на целых полгода. Эдакий период активного очищения: у меня исчезли все иллюзии – о себе, о мире, о своих занятиях. Я не знала, куда двигаться дальше. А потом в один прекрасный день решила – хватит сидеть в этой яме, пора выбираться! И объявила свое восхождение открытым: решила создать себя заново во всех сферах своей жизни, будь то внешний вид, карьера, или отношения – причем отношения, в первую очередь, с самой собой.
- Каков второй шаг после того, как ты честно признаешься себе, что сидишь в яме?
- Нужно разобраться со своими внутренними настройками и очень четко понять, что единственная причина попадания в эту яму – ты сама. Это не любимый человек, который от тебя ушел; не партнеры, которые тебя кинули; не твои родители, которые в детстве чем-то тебя травмировали. Если мы до сих пор продолжаем позволять нашему прошлому влиять на настоящее – это наша проблема и больше ничья.
- Так это может быть довольно длительный процесс – люди годами ходят кпсихоаналитикам, пытаясь выявить то, что мешает им жить счастливо.
- Нужно сесть и один раз разобраться, чего ты хочешь в этой жизни. И идти к этому, именно идти. Поставить цель – это далеко не все. Многие люди что-то там себе ставят и потом ждут, когда все само на них свалится. А ждать не надо – надо идти, надо делать. Если ты хочешь хорошую фигуру – нужно ходить в спортзал, а не к психоаналитику. Если хочешь финансовой стабильности – нужно работать. И так со всем остальным.
- Твой проект изначально создавался как способ разобраться в себе, некая терапия?
- Он создавался как творческая самореализация. Он создавался как творческая самореализация. В какой-то момент я поняла, что не писать я не могу. Мои тексты - это, в первую очередь, привет самой себе в прошлое. Очень хотелось крикнуть себе в ту яму, в которой я сидела пару лет назад, и сказать, что бесполезно ждать помощи или чудес – пора снаряжаться в путь, наматывать волосы на собственный кулак и тянуть себя вверх. По-другому не получится. Кто знает, может, я и услышала этот месседж из будущего в свое время.
Я не вижу смысла разговаривать со всем человечеством, мне важно помочь себе. Но так получается, что мои диалоги созвучны исканиям огромного количества людей. Я точно знаю, что мы не в состоянии никому помочь. Но мы действительно можем помочь себе и показать, как мы это делаем, чтобы другие люди в свою очередь помогли сами себе. Мой девиз – слова Серафима Саровского: «Спаси себя, и вокруг тебя спасутся тысячи».
- Звучит как постулат теории разумного эгоизма…
- Да, так и есть. Каждый может помочь только себе самому. И каждого человека должно волновать только собственное счастье – ты не можешь осчастливить весь мир. В желании спасти других намного больше ЭГО, чем в желании помочь своему существу. Ты можешь только поделиться счастьем, но для этого нужно стать счастливым самому, изнутри.
- Обычно люди ожидают каких-то быстрых невероятных результатов от работы над собой, вроде истории про 21 день, формирующий новую привычку. Ты же, напротив, сторонница принципа «маленькие шаги ведут к большой цели»?
- История про 21 день действительно работает – это первый этап формирования привычки, но это не значит, что вы можете в корне что-то изменить за этот срок. Я не считаю, что жизнь человека может измениться как-то очень быстро, и не поддерживаю историю про волшебную пилюлю. В жизни бывают ситуации, когда человек способен на кардинальные резкие перемены, но это не норма. Как правило, это шаг за шагом, капля по капле. За 2-3 месяца ты можешь не увидеть быстрых результатов, но за год они точно будут, главное – делать, держать ритм. Что посеешь летом, пожнешь осенью.
- Тема личностного роста сейчас очень популярна, на рынке масса литературы об этом – как не попасть в секту и разобраться, что действительно твое?
- Здравый смысл вам в помощь. Я глубоко убеждена, что все авторы, чьи произведения сделаны с душой, пьют из одного источника. Информация везде одинаковая, просто подается она под разным углом и разными словами и, соответственно, по-разному воспринимается людьми. Ориентируйтесь на то, что созвучно струнам вашей души и не ошибетесь.
- Как строятся твои программы?
- Прежде всего программа – это то, что человек делает сам. Я никого не несу на носилках, не отвечаю на вопросы в стиле «А как мне поступить в этой ситуации?». Во всех программах есть четкая структура, направленная именно на индивидуальную практическую работу, чтобы человек погружался в себя и там внутри находил все решения. Это всегда какие-то конкретные шаги – как увеличить энергию, повысить осознанность и т. д., то есть четкий рецепт с четкими ингредиентами. А уже сам человек несет ответственность за то, какой пирог из этого получится. Это не про то, что ты потом пошел и отчитался перед тренером, а он тебя похвалил или поругал. Ты просто взял и сделал – для себя. Даже если это просто регулярная зарядка.
- Сейчас в обществе идет довольно активная полемика о том, где чье место вотношениях между мужчиной и женщиной. С одной стороны у нас феминизм, с другой – возродившиеся откуда-то Веды с концепцией женской покорности. Какой, по-твоему, должна быть женщина?
- Честно говоря, я не склонна смотреть на мужчин и женщин как на существ с разных планет. Так или иначе перед тобой человек, у которого есть свой потенциал, свои способности, которые он развивает или не развивает. Разумеется, есть характерные черты и особенности для каждого пола, но в самой глубине суть у нас одинаковая. Но если мы хотим поговорить именно про женщин, я считаю, что обязанность женщины – быть красивой и счастливой. Причем это счастье должно базироваться вовсе не на мужчине, а идти изнутри. И это возможно только в том случае, когда у нее есть источники вдохновения и удовольствия от применения своих талантов (иными словами, энергии). Чтобы не было такого любовного вампиризма, когда девушка черпает радость только в мужчине, когда он для нее - свет в окошке. Женщине нужно уметь наполнять себя, не впадая в голое потребительство – еда, шопинг, путешествия. Нужно творить, в самом широком смысле слова, создавать больше, чем потреблять. Это ее уравновесит и сделает притягательной.
- То есть смысл человеческой жизни в том, чтобы творить?
- По большому счету, смысла в человеческой жизни нет. Смысл в том, чтобы выбрать самому себе этот смысл и следовать ему.
- А в чем тогда счастье и откуда берется неудовлетворенность жизнью?
- Глубокое, стабильное счастье является следствием скорости нашего развития. И это происходит через раскрытие своего внутреннего потенциала. Есть поверхностное счастье, то есть радостные эмоции – от красивого платья, от встречи с любимым – и это здорово, но не так долговечно. Поэтому важно постоянно развиваться, творить, давать что-то взамен – это все взаимосвязанные процессы. Возьми любой большой город – бесконечное море источников потребительства: кино, рестораны, клубы, магазины. Но люди часто никак не прикладывают свою энергию. Осознанно, я имею виду. С полной отдачей. Внутреннее удовлетворение мы чувствуем именно через развитие своего потенциала и постоянный внутренний рост. Сейчас модно ругать офисную работу за то, что она якобы содействует какому-то отупению – ничего подобного! Все зависит только от вашей осознанности – делаете вы свое дело с любовью или механически. К отуплению ведет бездумная деятельность. И дело тут не в офисах, а в нас самих.
- Что такое «Создать себя заново» в двух словах?
- Создать себя заново – это значит быть тем, кем ты хочешь; делать то, что нравится, и находиться в окружении любимых и близких по духу людей. Это твой личный выбор. Причем сделанный не единожды. Это выбор, который ты делаешь ежедневно, буквально каждое мгновение – либо осознанно двигаешься туда, куда хочешь, либо живешь в вечном дежавю: воспроизводишь день вчерашний на повторе, как сломанный приемник постоянно проигрывая старую пьесу. Я свой выбор сделала и продолжаю делать каждое утро, вставая на пробежку, чего и всем желаю.
Евгения Самоделкова
