Иногда самое ценное — это не статистика, а живая история. Вот письмо, которое стало важным напоминанием, почему я начал писать «Курить, чтобы бросить!». В нём — вся сложность борьбы с привычкой и та грань, где рождается победа.
Мой метод — не про силу воли, а про понимание. Когда человек видит не врага в привычке, а причину, он находит свой путь к свободе.
Добрый вечер. Хотел бы поделиться своими мыслями, но для начала — немного истории.
Сигареты я не курю пару лет. Так сложилось, что я потерял брата, и последняя пачка была из тех, что он курил. Отдал дань уважения и отпустил. В данный момент я балуюсь электронными сигаретами, каждый раз пытаюсь бросить, ищу возможные методы. Пришёл к тому, что мне нравится не то, как никотин влияет на организм, а сам процесс.
Во мне борются две линии обороны. Одна исходит из позиции: «Пора бросить это всё», а вторая: «Нравится процесс». Я ухожу на какое-то время от этого и всё равно по какой-то причине возвращаюсь к баловству.
Начал как-то читать книгу «Курить, чтобы бросить». В один период я перестал — времени не было, — и сегодня я решил возобновить процесс отречения от этого. Я надеюсь, что книга повлияет и психологически даст возможность уйти от этого баловства насовсем.
Теперь о впечатлениях. Хотелось бы отметить, что автор книги хорошо постарался. Она и впрямь увлекательная, с нестандартными методами избавления от этой привычки. Я думаю, что к концу моего чтения автор получит ещё одно письмо с благодарностью.
