Роспотребнадзор дал несколько основных рекомендаций, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения при прогулках и работе на воздухе, которые приводятся на сайте ведомства.
В первую очередь надо избегать употребления спиртного, поскольку опьянение вызывает большую потерю тепла и в то же время вызывает иллюзию его наличия.
Курить на морозе тоже не стоит, так как это уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Очень важно носить свободную одежду и обувь, что способствует нормальной циркуляции крови. Одеваться нужно многослойно, чтобы между слоями одежды были прослойки воздуха, удерживающие тепло. Либо можно использовать специальное термобелье.
Стоит также стараться избегать ситуаций, которые приводят к обморожению, а именно физического переутомления, голода, длительного неподвижного положения и ослабления иммунитета.
Как предупредили синоптики, по всей России ожидаются аномальные холода. Температура считается аномальной, если морозы на семь градусов ниже нормы стоят пять дней.
