Принято считать, что 50% долголетия объясняются хорошими генами, а вторые 50% — правильным образом жизни. Но существуют и другие факторы, которые помогают нам жить дольше. Как уже рассказывал Sobesednik.ru, одним из них может быть крепкая и дружная семья.
7 других наиболее неожиданных причин долголетия.
1. Улыбка на фотографиях. В следующий раз обязательно улыбайтесь, если кто-то вас фотографирует. Исследователи из Wayne State University изучали фотографии бывших бейсболистов и выяснили, что чем более широкую улыбку демонстрировал игрок, тем дольше он жил. На деле игроки с самыми широкими улыбками проживали в среднем на семь лет дольше тех, кто вообще не улыбался на фотографиях. Возможно, по ширине улыбки можно судить об уровне счастья человека, а этот показатель имеет огромное значение для физического и эмоционального здоровья.
2. Позитивные инициалы. Мало кто из нас обращал пристальное внимание на собственные инициалы, особенно в плане долголетия. Однако ученые из Университета Калифорнии выяснили, что те инициалы, из которых складываются позитивные слова (к примеру, в русском языке это будет что-то наподобие МИЛ, ДОБ, ДРУ, ЛЮБ), позволяют своим обладателям прожить дольше. Исследование показало, что мужчины с «позитивными» инициалами жили почти на четыре с половиной года дольше, а вот их ровесники, чьи инициалы складывались в негативные слова, жили на 2,8 года меньше среднего показателя.
3. Вступление в брак. Если вам повезло встретить парня или девушку своей мечты, то обязательно создайте прочную семью, которая поможет прожить дольше. Состояние любви обладает огромными преимуществами для здоровья. Ученые из Университета Рочестера выяснили, что брак очень полезен для сердца и в этом плане он производит такой же позитивный эффект, как отказ от курения, а также снижение давления.
4. Небольшое количество лишнего веса. Конечно, неправильное питание и ожирение очень вредны для здоровья, однако маленький «перевес» позволяет человеку жить дольше по сравнению с теми, у кого вес идеальный. Впрочем, получившие эти результаты исследователи подчеркивают, что людям с нормальным весом не нужно обязательно поправляться, чтобы прожить дольше.
5. Вера в Бога. Вне зависимости от того, какую религию вы исповедуете, она может помочь вам прожить дольше, что доказывают многочисленные научные исследования. Так, недавно ученые наблюдали за показателями пациентов, которые проходили через пересадку печени. Люди с выраженными религиозными взглядами в три раза чаще выживали после этих операций, чем те, кто не посещал никакие церкви и храмы.
6. Число друзей. Человек, про которого можно сказать «душа компании», обычно умеет сочетать работу и социальную жизнь. Если он получает удовольствие от того и другого, то у него отличные предпосылки для того, чтобы прожить дольше, как доказали ученые из Вrigham Young University. 7. Смех. Известно, что улыбка продлевает жизнь на несколько минут, и это вовсе не какой-то популярный миф. Смеетесь ли вы в компании друзей или в одиночестве при просмотре кинокомедии, это способствует выделению «позитивных» гормонов. Она также снижает артериальное давление, уровень «плохого» холестерина, укрепляет кровеносные сосуды и иммунную систему. Норвежские ученые ещё семь лет назад доказали, что любители посмеяться на 35% реже умирают раньше времени.
Алексей Владимиров
