Читаю отзывы в конце глав книги «Курить, чтобы бросить!», во многих узнаю себя...
Некоторые эпизоды кажутся мне забавными, другие — напротив, очень грустными. Я вообще любитель художественного слова и метких фраз, поэтому мне интересно. Интересно ровно до того момента, когда отзыв подходит к завершению, и конечной фразой в большинстве случаев является констатация факта невозможности самостоятельно бросить курить.
И что самое обидное — в этой фразе я тоже (на 100%) узнаю себя!
Поначалу я в процессе чтения, видимо, на волне энтузиазма здорово сократил количество выкуриваемых сигарет: сначала до 17-18 штук, а потом и до 15. Обычно столько я выкуривал раньше при тяжёлых простудных заболеваниях, но не здоровым, как сейчас.
Потом, когда я уже был практически уверен, что на правильном пути, последовал срыв на свои прежние 25 шт.
Причем, если до этого держание незажжённой сигареты в руках серьёзно помогало мне во многих случаях избежать курения, то в этот день ни 5, ни 10 минут такого держания ничуть не сбавляли тягу. Наоборот, хотелось всё больше и больше. Я тогда здорово испугался, что всё мои усилия могут пойти насмарку, и неимоверным напряжением воли на следующий день сократил потребление до 18 шт.
Потом опять был провал, причём такой, что я побоялся даже считать количество выкуренных, чтобы не наносить себе тяжёлых душевных травм. Возможно, это малодушие. Но мне казалось, что так правильнее.
Я стал бояться, что не смогу бросить, т.к. чтение уже подходит к финалу, а я пока что даже до 10 в день не смог дойти. Курю и ненавижу себя за свою слабость. Постоянно нахожусь в стрессе из-за этого. Иногда мечтаю забыться, покурить, расслабиться и ни о чём не думать, но так уже не получается.
После выкуренной сигареты напряжение покидает лишь отчасти.
Потому что всегда в дальнем уголке памяти гнездится мысль, что я поступаю так против своего же решения. Когда долго не куришь, то наоборот — преследует и навязывается мысль о том, что что-то забыл, что-то важное, что непременно нужно сделать. Я то, даже не впуская эту мысль в сознание, знаю, что я "забыл", и что именно нужно "сделать". Но и, идущая фоном, она весьма надоедает, пока не становится невыносимой, выходя на передний план.
Закуриваю.. легче не становится
Ещё заметил, если не выспишься - можно даже и не начинать борьбу за уменьшение количества. При неимоверных усилиях результат будет весьма скромным, если будет вообще...
Сейчас пока выкурено 11, но спать ещё рано, так что это не предел...
Реально боюсь того, что может не получиться. Это будет для меня катастрофа. Я не шучу. Вы абсолютно правы, когда пишете, что это смесь страха и надежды. Это истинно так.
Кот Сеня,
читатель онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!»
