Рак - одно из страшнейших заболеваний, от которого никто не застрахован. Эта мучительная напасть у многих отняла близких. Способов стопроцентно защититься от рака не придумано. Но есть методы профилактики, сокращающие риск заболеть, и признаки, по которым болезнь можно выявить на ранней стадии.
Первичная профилактика рака направлена на предотвращение канцерогенеза - процесса образования опухолей. Для этого надо ограничить контакт с канцерогенами, факторами окружающей среды, повышающими угрозу их появления. По подсчетам онкологов, не менее 80 процентов форм рака вызвано данными факторами.
Снизить риск можно, воздерживаясь от курения, употребления алкоголя, жирной пищи, соблюдая технику безопасности в случае работы на вредных производствах, избегая длительного нахождения под палящими солнечными лучами.
Кроме того, первичная профилактика включает увеличение физической активности, закаливание, здоровое питание, борьбу со стрессами.
Даже если вы соблюдаете меры первичной профилактики, важно позаботиться и о вторичной, направленной на своевременное обнаружение рака и лечение на ранних стадиях. Это необходимо, так как, увы, рак может поразить даже человека, безукоризненно следящего за здоровьем.
Среди мероприятий вторичной профилактики - регулярные профилактические осмотры, сдача анализов, включая онкомаркеры, КТ легких у курильщиков, тест на ПСА у мужчин, маммография и мазки на онкоцитологию у женщин.
Как ни прискорбно, большинство злокачественных опухолей поначалу не дают о себе знать. Именно поэтому следует периодически проверяться. Симптомы рака в большинстве случаев являются признаками общего нездоровья организма, возможными и без рака, что не дает повод закрывать на них глаза.
К общим симптомам рака относятся частые головные боли, периодическое повышение температуры, слабость, похудение без диет, побледнение кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, увеличение лимфоузлов.
Рак провоцирует ужасные боли, однако сигналы эти зачастую проявляются поздно. Тем не менее, рак желудка, костей, яичек порой проявляется болевыми ощущениями уже на ранних стадиях. Следует внимательно изучить симптомы конкретных видов рака, не запугивать себя, но стать бдительнее.
Например, рак кожи может проявляться в появлении на теле необычных пятен, растущих в размере и долго не заживающих язв. А появление узелков, уплотнений, складок на груди может говорить о развитии рака молочной железы.
Подозрения - не повод впадать в ипохондрию, но основание пойти к врачу.
Существует также третичная профилактика рака. Касается она уже переболевших ранее людей. Вопреки популярному выражению, молния и то может дважды ударить в одно место, а рак, тем более, способен вторично поразить уже переболевшего. Так что переболевшим надо время от времени проводить лабораторные и инструментальные исследования по выявлению рецидивов.
Не терроризируйте себя страхами, однако внимательно и бережно относитесь к здоровью, собственному и своих близких.
Ринат Камалиев
