У каждого из нас много проблем. Мы постоянно устаём на работе, денег вечно не хватает, по будням не высыпаемся... и так далее. Радостей немного. Только в праздники можем отдохнуть на широкую ногу. В остальном одинаковые суровые будни.

Так устроено, что доля счастья в человеческой жизни занимает примерно 25%. Остальные 75% — это негатив, стресс, страх. Даже выходных в неделю из семи дней всего два, что примерно равно 25%. 

Мы привыкли плыть по течению и уповать на судьбу. Но счастье само по себе не придёт. Его нужно создавать самим.

Приведу три способа сделать свою жизнь чуточку радостнее и счастливее.

1. Меняем мышление

Как известно, мысли материальны. Мышление формирует наше мировоззрение и образ жизни. Многие люди не верят в это. Но попробовать стоит обязательно.

Чтобы больше получать радостей от жизни, нужно впускать в неё меньше негатива. В первую очередь перестаньте читать и смотреть новости политического характера. А лучше вообще не смотреть телевизор, чтобы не наткнуться случайно на какой-нибудь сюжет о теракте, войне или очередном вирусе. Ни к чему вам этот негатив. Ещё непонятно, правду нам говорят или нет, а нервная система уже пошатнулась.

Кстати, о процентовке: негативные сюжеты занимают примерно 75% выпуска новостей.

Лучше посмотреть передачу о путешествиях, о музыке или просто выйти в парк прогуляться. Заменяя каждый раз рассуждения о политике прогулкой или, например, игрой на музыкальном инструменте, мы делаем своё мировоззрение чище, светлее и добрее. Мир теперь не кажется таким несправедливым, а улыбок становится больше.

2. Правильно распределяем энергию

Что такое усталость? Каждый день, приходя домой с работы, мы чувствуем усталость. Но мало кто может чётко сформулировать определение этого термина.

Усталость — это потеря энергии.

У каждого человека на сутки есть определённый запас энергии, который мы получаем ночью во время сна. Человек — как смартфон. Когда он разряжается, его нужно подзарядить, подключив к источнику питания, после чего смартфон исправно работает в течение какого-то времени.

Нашим источником питания является сон. Проснувшись утром, мы чувствуем бодрость и определённый запас энергии. Очень важно спать по 7-8 часов. Именно столько нужно, чтобы зарядить наш «аккумулятор» или, проще говоря, организм на 100%. Если мы спим меньше, в течение дня чувствуем усталость и недостаток энергии. Поэтому её и не хватает, чтобы равномерно распределить на весь день. Отсюда и сильная усталость.

Но мало просто высыпаться. Очень важно в течение рабочего дня позитивно мыслить. Если вы начинаете обсуждать с коллегой по работе какую-то актуальную новость о политике, яро доказывая свою правоту, то нерационально расходуете слишком много энергии. Вы нервничаете, повышаете тон, из-за чего опять появляется усталость.

Снова можно провести аналогию со смартфоном. Если мы смотрим видеоролик в интернете, занимающий большой объём памяти телефона, то он быстро разряжается.

Вот и мы со своими негативными мыслями за один час неприятного разговора с коллегой можем потратить 50% своей зарядки на день вместо того, чтобы грамотно распределить её равномерно в течение дня. Процентов по 10 на 10 часов рабочего дня.

3. Занимаемся инвестициями

Деньги дают очень сильную энергию. Нас приучили думать, что «не в деньгах счастье», «деньги — зло». Но те же самые люди, кто так говорит, каждый день ходят на работу только для того, чтобы заработать эти самые деньги. Причём все хотят зарплату побольше.

На самом деле счастье и в деньгах тоже. Вернее в совокупности нескольких факторов, среди которых деньги играют важную роль.

Получая одну и ту же зарплату каждый месяц, мы не сделаем себе большое состояние. В конце месяца зарплата заканчивается, мы получаем новую. И так по кругу. 

Деньги должны работать.

Мы живём в век интернета. Сейчас существует много проектов, которые можно финансировать. Мы вкладываем определённую сумму, получая через какое-то время в несколько раз больше. И это не финансовые пирамиды.

От каждой зарплаты достаточно вкладывать по 10% в тот или иной проект и ждать выхлопа. 10% — это немного. Всё равно мы их на что-нибудь потратим. На еду или сигареты. Но можно сделать вклад в своё будущее, чтобы эти деньги работали и приносили ещё больший доход.

Так делали в своё время многие ныне богатые люди. Не наворовали, как принято считать в обществе (хотя такие тоже встречаются), а вкладывали в определённые проекты.

Уже на протяжении 12 лет люди покупают криптовалюту. Это один из самых простых способов инвестирования. Курс с каждым годом растёт, благодаря чему некоторые зарабатывают миллионы. Например, в 2008 году биткоин стоил 1 цент, в 2020 уже 8000$. И этот рост не остановится.

Те, кто поверили в новые деньги, сейчас живут достаточно богато. Да, вклады — это риск, но он оказался оправдан. 

Получив дополнительные деньги, можно не искать подработки, не откладывать на «чёрный день», вовремя оплачивать все тарифы по коммуналке. Вы не будете злиться, что опять не хватает денег, срываться на людей, нервничать. Вы сможете чаще ходить в кино, театры, на спортивные мероприятия, больше путешествовать по миру, сохраняя свою энергию и позитивное мышление. А всё потому, что есть дополнительные деньги. Их хватает на жизнь. И они вовсе не приносят зло и несчастье, а как раз наоборот.

Каждый хочет стать счастливым, но не все знают, какие шаги нужно для этого предпринять. Попробуйте эти три правила, и ваша жизнь изменится в лучшую сторону, если вы сами того захотите.