«...С утра ко мне начали привязываться худшие ожидания. Уже хочется об стенку биться, чтобы переключиться!», — произнесла она эмоционально, с чувством безысходности. «БИТЬСЯ ОБ СТЕНКУ» крайне выпирало в общем ряду произнесенных фраз. Я предложила спонтанно, ненапряженно поразмыслить над этим оборотом речи. «Встряхнуть мысль», — предложила она. «Да, это обязательно, — подтвердила я, — этим мы и занимаемся. А еще вам хочется ФИЗИЧЕСКОГО КОНТАКТА С ЧЕМ-ТО ЖЁСТКИМ ... гм... Когда у вас был последний раз секс?». И я оказалась права, увидев эту потребность во всем том, что было сказано и что происходит с клиенткой. Милая, стройная и очень красивая девушка не испытывала плотских удовольствий уже пол года! Конечно, как после всего этого не возникнет ТАКАЯ психосоматика, которая вынудила её обратиться ко мне за профессиональной помощью! Не допуская и вытесняя из-за своей «правильности» естественные физические ощущения, девушка тем самым сама провоцирует возникновение специфических физических ощущений, которые доставляют ей массу неприятностей. Тело буквально призывает её обратить внимание на себя, на необходимость физического комфорта, который возможен при гармоничной жизни во всех сферах.
Сразу вспоминаю важный абзац из учебника по психотерапии Б.Д.Карвасарского. Это краткое изложение позитивной психотерапии по Н. и Х. Пезешкианам. Этот кусок текста я частенько цитирую в ходе моих консультаций: «...На этапе работы с учетом принципа гармонизации используется распределение энергии по 4 основным сферам жизнедеятельности — телесной, ментальной, социально-коммуникативной и духовной. К телесной относятся еда, сон, секс, телесные контакты, забота о внешности, физические упражнения, переживания боли и телесного комфорта — дискомфорта; к ментальной — удовлетворение познавательной потребности и любознательности, профессиональные достижения; к социально-коммуникативной — общение человека; к духовной — мировоззренческие и религиозные переживания, фантазии о будущем, надличностные („гражданские“) переживания и поступки. В идеальной, гармоничной модели на каждую сферу выделяется 25% жизненной энергии... Дисбаланс в телесной сфере создает риск соматических и психосоматических заболеваний, в ментальной — агрессивных дистрессовых реакций и перфекционизма, в коммуникативной — чувства одиночества и депрессии, а в духовной — чувства тревоги и психотических нарушений...».
Отказ себе в удовлетворении естественных потребностей, откладывание до лучших времен заботы о себе вплоть до приберегания на особый случай красивого белья и одежды, которые жалко для себя, чтобы носить каждый день — всё это обязательно приведет к дисбалансу телесной сферы, к тем или иным психосоматическим нарушениям. Тело найдет «слабое место» и начнет напоминать о себе. И нужно бороться не против симптома, а устранять причину — искать и удовлетворять вытесненные потребности.
Ваша Ольга Геннадьевна Кузнецова
Электронный адрес: kog2004olga@gmail.com
Телефон: 8-903-709-39-83
