Как правильно организовать свою спортивную жизнь? Современный мир даёт ответ на этот вопрос.
Фитнес-клубы стали сегодня отдельной сферой рынка, в который люди с радостью вкладывают огромные деньги. И немудрено, ведь здорово вкладываться в собственное здоровье.
Фитнес-клуб предлагает своим гостям широкий выбор услуг. Десяток поставленных в ровный ряд беговых дорожек, велосипеды, тренажёры для разных групп мышц. Сегодня в большинстве клубов существуют также бассейны, сауны, хаммамы, СПА-услуги. В том спортивном клубе, где занимаюсь я, есть даже джакузи! В нём очень приятно полежать после активной физической нагрузки на тренажёрах.
Приходя в зал, я сразу же вспоминаю своего учителя физкультуры.
Дмитрий Юрьевич учил нас выполнять упражнения на каждом тренажёре 12 раз по 3 подхода, выполняя упражнения на каждую группу мышц. Пресс, ноги, бицепсы, трицепсы...
Но первым делом, конечно же, беговая дорожка. Лёгкий бег повышает настроение и творческую активность. Особенно приятно бегать под музыку. Мысли сразу уносят в творческий полёт. То что нужно пишущему человеку!
Люблю пропотеть на беговой дорожке.
Люблю мчаться без остановки, думая о своём.
Люблю уставать, переходить на лёгкий бег, затем опять ускоряться.
Люблю, приходя после фитнес-клуба, ощущать приятную боль в мышцах и не менее приятный голод.
Особенно радует удовлетворение от чувства выполненного перед собой долга.
Я бы хотел ходить в зал каждый день!
А как у вас со спортивной жизнью?
Олег Зверев
