Глава 10. Двенадцатый демон — страх, что не хватит времени

Мы приб­ли­жа­ем­ся к за­вер­ше­нию этой кни­ги. На­де­юсь, вы уз­на­ли нем­но­го боль­ше о се­бе са­мих, сво­их стра­хах, опа­сени­ях и тре­вогах, встре­ча­ющих­ся на пу­ти пе­ремен. Я ве­рю, что вы про­яс­ни­ли, че­му имен­но хо­тите пос­вя­щать свое вре­мя и энер­гию вмес­то то­го, что­бы ожи­дать окон­ча­ния ра­боче­го дня с кис­лым вы­раже­ни­ем на ли­це. Де­монов стра­ха уда­лось обуз­дать, и вам на­вер­ня­ка уже не тер­пится на­чать но­вую жизнь. Од­на­ко ре­аль­ность час­то при­бере­га­ет са­мое слож­ное ис­пы­тание на ко­нец сказ­ки.

Две­над­ца­тый де­мон стра­ха по­яв­ля­ет­ся на сце­не, ког­да ка­жет­ся, что все слож­ности по­зади, а на го­ризон­те ма­ячит счас­тли­вый ма­терик. «Здо­рово вы тут на­фан­та­зиро­вали, — го­ворит, упе­рев ру­ки в бо­ки, две­над­ца­тый де­мон. — Я все под­держи­ваю: и док­тор­скую дис­серта­цию, и пос­тупле­ние в ме­дицин­ский в твои поч­ти со­рок лет, и да­же кру­гос­ветку с деть­ми, ко­торых ты ре­шила обу­чать школь­ным пред­ме­там са­мос­то­ятель­но. Все хо­рошо, но (те­ат­раль­ная па­уза) где ты возь­мешь вре­мя?»

Но­ка­ут.

В са­мом де­ле, есть ли у взрос­ло­го че­лове­ка се­год­ня что-то цен­нее, не­жели сво­бод­ное вре­мя?

Я не бу­ду пе­рес­ка­зывать раз­личные сис­те­мы уп­равле­ния вре­менем: о них на­писа­но дос­та­точ­но книг. Для то­го что­бы обе­зору­жить две­над­ца­того де­мона, сна­чала по­надо­бят­ся не оп­ре­делен­ные ме­тоды, а уве­рен­ность, что вре­мя и си­лы най­дут­ся на зна­чимое. Ес­ли есть же­лание, лю­ди изы­щут воз­можнос­ти. Ес­ли нас­то­яще­го же­лания нет — оз­ву­чат при­чины, что­бы ос­та­вить все как есть.

Ро­дитель­ство — яр­кий при­мер то­го, что жизнь спо­соб­на вмес­тить в се­бя го­раз­до боль­ше, чем ка­жет­ся на пер­вый взгляд. По су­ти, вос­пи­тание де­тей — вто­рая про­фес­сия. Хло­пот­ная, тру­до­ем­кая и зат­ратная как по вре­мени, так и по день­гам. Од­на­ко же мил­ли­оны не­веро­ят­но за­нятых пап и мам на­ходят воз­можнос­ти. Не­кото­рые ут­вер­жда­ют, что им да­же нра­вит­ся быть ро­дите­лями.

«Зна­ете, ког­да де­ти пош­ли в сад, ров­но в пять ча­сов ве­чера мне нуж­но бы­ло вык­лю­чить компь­ютер и ухо­дить с ра­боты. Ина­че я не ус­пе­вала заб­рать де­вочек в то же вре­мя, что и ос­таль­ных де­тей, и ма­лыш­ки ры­дали. Тог­да я по­няла, что не­беса не па­да­ют на ас­фальт вмес­те с ос­тавлен­ны­ми до зав­тра де­лами. Мир мо­жет по­дож­дать. Да­же са­мым от­ветс­твен­ным пе­рего­ворам не ме­ша­ет дет­ский ле­пет. Од­нажды, по­ка мы об­сужда­ли с пар­тне­ром де­тали, у доч­ки уле­тел воз­душный шар. Как же она ора­ла. Мы ус­по­ка­ива­ли ее вдво­ем — я и труб­ка».

Я ус­лы­шала эту ис­то­рию на се­мина­ре от со­сед­ки по пар­те. Мы весь пе­рерыв взах­леб об­сужда­ли, как де­ти учат ра­зум­но рас­пре­делять вре­мя. У ро­дите­лей с их спо­соб­ностя­ми на­ходить вре­мя и энер­гию на де­тей сто­ит по­учить­ся каж­до­му, кто встал на путь пе­ремен. Ес­ли у вас нет де­тей, пред­ставь­те, что у вас рас­тет ре­бенок, на ко­торо­го со­вер­шенно не хва­та­ет вре­мени. Да­же пят­надца­ти ми­нут в день. Ведь вы ра­бота­ете в серь­ез­ной кор­по­рации, ре­ша­ете за­дачи ми­рово­го мас­шта­ба. А проб­ки, лю­бимый и друзья от­ни­ма­ют то нем­но­гое сво­бод­ное вре­мя, что уда­ет­ся вык­ро­ить. Вам при всем же­лании так и не уда­лось про­честь о сво­ем ре­бен­ке ни од­ной кни­ги, вы со­вер­шенно не пред­став­ля­ете, как его ку­пать и кор­мить. Иног­да вы при­ходи­те до­мой за пол­ночь, пол­ные же­лания по­бол­тать с ма­лышом, но он уже спит. Тог­да вы грус­ти­те, иног­да ры­да­ете, вы­пива­ете с го­ря бо­кал бе­лого и та­щитесь в пос­тель. Ведь зав­тра вас ждут но­вые тру­довые свер­ше­ния на ни­ве кор­по­рации.

Вам не ка­жет­ся, что я пи­шу бред? Поп­ро­буй­те пе­речи­тать пре­дыду­щий аб­зац еще раз, но те­перь на мес­те ре­бен­ка пред­ставь­те про­ект сво­ей меч­ты. Все рав­но зву­чит бе­зум­но, прав­да? Сог­ла­ситесь, ес­ли вы лю­бите ка­кое-то за­нятие: кал­лигра­фию, фут­бол, пу­тешес­твия — вы най­де­те и вре­мя, и воз­можность про­водить за ним часть сво­его бес­ценно­го вре­мени. Да­же ес­ли боль­шую часть каж­до­го дня вы за­раба­тыва­ете на про­пита­ние для семьи из вось­ми ртов.

По­это­му раз­го­воры о том, что у вас фи­зичес­ки нет вре­мени на меч­ту, зву­чат, мяг­ко го­воря, стран­но. Мо­жет быть, это чу­жая меч­та?

Вспом­ни­те, как вы чи­тали ро­ман или де­тек­тив, дос­матри­вали лю­бимый се­ри­ал до рас­све­та. Нап­ле­вав на то, что ут­ром при­дет­ся вста­вать на ра­боту или в шко­лу. Бу­дущее, ра­ди ко­торо­го вы го­товы по­жер­тво­вать частью сво­его ком­форта, зас­та­вит вас про­сыпать­ся до бу­диль­ни­ка и сос­тавлять пла­ны. Оно бу­дет при­ходить к вам по но­чам во сне. Мыс­ли о не­об­хо­димос­ти пе­ремен зас­та­нут вас врас­плох, по­ка вы жде­те зе­лено­го све­тофо­ра. В ка­кой-то мо­мент пов­седнев­ная жизнь, на­вязан­ная чу­жими, ста­нет нас­толь­ко не­выно­симой, что вы ска­жете се­бе: «Вре­мя приш­ло».

Ре­шение при­нято, и са­мое вре­мя по­гово­рить о ре­жиме дня, рас­пи­сании, спо­соб­ности пос­то­ян­но есть «ля­гушек» и об уме­нии ска­зать «хва­тит».

Преж­де все­го вы­пол­ни­те уди­витель­ное уп­ражне­ние «Ко­лесо жиз­ни» в кон­це гла­вы: оно мно­гое про­яс­нит.

Я обе­щала не пе­рес­ка­зывать сис­те­мы тайм-ме­нед­жмен­та, так что тут я по­делюсь лишь нес­коль­ки­ми хит­ростя­ми, по­мога­ющи­ми быс­трее доб­рать­ся до на­мечен­ной твор­ческой це­ли.

Му­зы лю­бят дис­ципли­ниро­ван­ных

Со­мер­се­та Мо­эма од­нажды спро­сили, как он пи­шет: по гра­фику или по вдох­но­вению. «Я пи­шу толь­ко тог­да, ког­да при­ходит вдох­но­вение, — от­ве­тил пи­сатель. — По счастью, оно при­ходит каж­дое ут­ро, ров­но в де­вять ча­сов».

Ес­ли бы жур­на­лис­ты жда­ли вдох­но­вения каж­дый раз, ког­да нуж­но на­писать за­мет­ку, га­зеты вы­ходи­ли бы с бе­лыми пят­на­ми. Ес­ли бы хи­рур­ги жда­ли вдох­но­вения, мно­гие па­ци­ен­ты бы не вы­жили. Ес­ли бы во­дите­ли ав­то­бусов или пи­лоты жда­ли вдох­но­вения, мир прев­ра­тил­ся бы в ха­ос. От­брось­те улов­ки, не оп­равды­вай­те лень кап­ри­зами му­зы. Ра­ботай­те по рас­пи­санию, при­дер­жи­вай­тесь гра­фика, и тог­да де­ла уди­витель­ным об­ра­зом нач­нут ре­шать­ся.

Про­цесс зай­мет боль­ше вре­мени, чем вы ожи­дали

По­думай­те, как в пос­ледний раз вы де­лали ре­монт или стро­или дом. Ве­ро­ят­но, про­цесс за­нял вдвое или втрое боль­ше вре­мени, чем пред­по­лага­лось. Часть твор­ческих за­думок так и ос­та­лась не­воп­ло­щен­ной, а дру­гие де­тали, нап­ро­тив, по­яви­лись в про­цес­се и ока­зались луч­ши­ми в ин­терь­ере. Сто­имость ра­бот и рас­хо­ды на ма­тери­алы, ме­бель и пред­ме­ты де­кора вы­рос­ла нас­толь­ко, что и вспо­минать не хо­чет­ся. И это нор­маль­но, ска­жете вы. У всех ре­монт и строй­ка про­ходят имен­но так.

По­чему же нас тог­да не удив­ля­ет, ког­да Силь­вестр Стал­ло­не объ­яв­ля­ет, что соз­дал сце­нарий «Рок­ки» за три дня? «Не знаю, мо­жет быть, это и прав­да. Но для на­чина­юще­го пи­сате­ля это один из са­мых вред­ных ми­фов, по­тому что он зас­тавля­ет по­верить, что мож­но до­бить­ся боль­ших ус­пе­хов без бо­ли и нас­той­чи­вос­ти, — счи­та­ет сце­нарист Сти­вен Прес­сфилд. — Про­фес­си­онал во­ору­жа­ет­ся тер­пе­ни­ем не толь­ко для то­го, что­бы дать звез­дам вре­мя вме­шать­ся в его карь­еру, но и что­бы не сго­реть в про­цес­се ра­боты.

Он зна­ет, что лю­бое де­ло, будь то на­писа­ние ро­мана или ре­монт на кух­не, тре­бу­ет вдвое боль­ше вре­мени, чем ка­жет­ся по­нача­лу, и об­хо­дит­ся вдвое до­роже. Он при­нима­ет это. Он приз­на­ет это ре­аль­ностью».

Не бой­тесь про­сить о по­мощи

Да­же у Тай­ге­ра Вуд­са — ве­личай­ше­го голь­фис­та в ми­ре — есть тре­нер. Тай­гер пред­по­чита­ет от­ра­баты­вать уда­ры с ним, а не в оди­ночес­тве: так он быс­трее дос­ти­га­ет ре­зуль­та­та и пол­нее рас­кры­ва­ет свой та­лант.

Голь­фист, как и мно­гие дру­гие про­фес­си­она­лы, до­бив­ши­еся приз­на­ния, ищет се­бе луч­ших нас­тавни­ков. Спе­ци­алис­ты зна­ют, что конс­трук­тивная кри­тика не­об­хо­дима так же, как и хо­рошие ре­комен­да­ции.

Тре­неры нуж­ны не толь­ко в спор­те, но и в биз­не­се, ведь биз­нес и есть спорт. Здесь то­же су­щес­тву­ют со­рев­но­вания меж­ду ко­ман­да­ми-ком­па­ни­ями и спорт­сме­нами-пред­при­нима­теля­ми. Вам то­же на­чис­ля­ют бал­лы и оч­ки, толь­ко этим за­нима­ют­ся ры­нок и кли­ен­ты, ког­да пла­тят вам. Здесь, как и в спор­те, име­ет­ся таб­ло со сче­том, в ро­ли ко­торо­го выс­ту­па­ют име­ющи­еся у ком­па­нии день­ги, объ­емы про­даж и чис­тая при­быль.

«Нас­тавник — это ус­пешный че­ловек, уже дав­но со­вер­шивший мно­гие биз­нес-ошиб­ки, ко­торые вы толь­ко со­бира­етесь сде­лать. Ес­ли вы об­ра­титесь к не­му, то он по­может вам их из­бе­жать, — рас­ска­зыва­ет биз­несмен Па­вел Ан­ненков. — Он бу­дет со сто­роны смот­реть на ваш биз­нес и уви­дит то, че­го не за­меча­ете вы. Нас­тавник про­кон­тро­лиру­ет ва­ше прод­ви­жение к це­лям, пос­та­вит гран­ди­оз­ные за­дачи, на ко­торые вы бы са­ми не ре­шились, и про­дол­жит под­талки­вать вас к ним».

Пред­при­нима­тель ре­комен­ду­ет в по­ис­ках нас­тавни­ка об­ра­тить вни­мание на сле­ду­ющие ка­чес­тва, ко­торы­ми ему не­об­хо­димо об­ла­дать. Обо­рот его биз­не­са дол­жен быть ми­нимум в пять раз боль­ше обо­рота ва­шей ком­па­нии. Нас­тавник дол­жен быть го­тов вы­водить вас из зо­ны ком­форта. А так­же де­лить­ся сво­им опы­том и ис­крен­не по­могать.

Нас­тавни­ки, пре­пода­вате­ли, тре­неры, кон­суль­тан­ты, вра­чи и дру­гие гу­ру по­лез­ны не толь­ко в спор­те и в биз­не­се. Мы нуж­да­ем­ся в них во всех об­ластях жиз­ни, ес­ли хо­тим дос­тигнуть сво­их це­лей или же не мо­жем най­ти вы­ход са­мос­то­ятель­но. Вспо­минай­те об этом, ког­да по­нима­ете, что заш­ли в ту­пик. По­чувс­тво­вать, что нуж­да­ешь­ся в по­мощи, и поп­ро­сить о ней неп­росто, но край­не нуж­но.

Од­нажды на тре­нин­ге пред­при­нима­теля Пав­ла Ан­ненко­ва по ан­ти­тайм-ме­нед­жмен­ту я ус­лы­шала под­робный рас­сказ о том, как лек­тор с по­мощью днев­ни­ка на­шел ле­карс­тво от тре­вож­ности. За­дача, ко­торую пер­во­от­кры­ватель геш­таль­тте­рапии Фре­дерик Перлз ре­шил, к при­меру, толь­ко к сво­им се­миде­сяти пя­ти го­дам жиз­ни пос­редс­твом де­сяти­летий прак­ти­ки.

По сло­вам Пер­лза, тре­вож­ность — это страх сце­ны. Страх то­го, что про­изой­дет с че­лове­ком в бу­дущем. Что­бы из­ба­вить­ся от тре­воги, нуж­но пог­ру­зить­ся в «здесь и сей­час». Пред­ста­вить се­год­няшний день, по­нять, что с за­дача­ми од­но­го дня вы справ­ля­етесь, и тре­вога дол­жна ис­чезнуть. Как пра­вило, это уда­ет­ся лю­дям с вы­сокой сте­пенью осоз­наннос­ти. На ко­торую, дол­жна ска­зать, час­то ухо­дят го­ды и го­ды. И вот пе­редо мной сто­ял лек­тор, ко­торый не толь­ко дос­тиг вы­соко­го уров­ня по­нима­ния се­бя, но и пред­ло­жил ре­цепт из­бавле­ния от тре­воги. Па­вел, как и Фре­дерик Перлз, со­вету­ет жить в «от­се­ке се­год­няшне­го дня». Для то­го что­бы ту­да по­пасть, он раз в год сос­тавля­ет план на бли­жай­шие две­над­цать ме­сяцев по всем об­ластям жиз­ни, пред­став­ля­ющим для не­го цен­ность. Ту­да вхо­дят ра­бота, лич­ные от­но­шения, друзья и род­ные, са­мораз­ви­тие, здо­ровье и т. д. Раз в ме­сяц лек­тор сос­тавля­ет план на бли­жай­шие трид­цать дней с уче­том го­довых за­дач. Ме­сяч­ный план дро­бит­ся на не­дель­ный, а не­дель­ный — на ежед­невный12. Дер­жа в ру­ках рас­пе­чатан­ный план дей­ствий на день, Па­вел на­учил­ся не тре­вожить­ся, а спо­кой­но воп­ло­щать его. Он го­ворит, что клю­чевым мо­мен­том для не­го ста­ло ре­гуляр­ное ве­дение днев­ни­ка.

Ес­ли есть же­лание, вы то­же мо­жете вес­ти днев­ни­ки или же ог­ра­ничить­ся пла­нами воп­ло­щения каж­до­го ас­пекта в жизнь. В ка­чес­тве тре­ниров­ки вы­пол­ни­те Уп­ражне­ние № 2.

Стра­хи, ра­зоб­ранные в пре­дыду­щих гла­вах, бу­дут воз­вра­щать­ся к вам вол­на­ми, но вы уже зна­ете, как их ней­тра­лизо­вать. Од­но­го осоз­на­ния то­го, что вы не оди­ноки в сво­их пе­режи­вани­ях, мно­гим бы­ва­ет дос­та­точ­но, что­бы по­чувс­тво­вать се­бя луч­ше. К при­меру, Мэ­рил Стрип тря­сет­ся пе­ред каж­дой но­вой ролью так же, как и пе­ред са­мой пер­вой:

«Прис­ту­пая к но­вой ра­боте, я из­ма­тываю се­бя, тер­за­юсь и в кон­це кон­цов пе­рес­таю по­нимать, за­чем я во все это ввя­залась. Муж счи­та­ет, что это мой спо­соб по-ак­тер­ски раз­ру­шить се­бя, ощу­тить се­бя чис­той стра­ницей. „Нуж­но прос­то на­чать, — од­нажды ска­зал он мне. — Нач­ни сна­чала“. Те­перь это мой де­виз. Это са­мый цен­ный со­вет, ко­торый кто-ли­бо да­вал мне в жиз­ни. Глав­ное — сде­лать пер­вый шаг, ос­таль­ное при­ложит­ся».

Сде­лай­те пер­вый шаг и вы.

• На пу­ти из­ме­нений ва­жен не толь­ко пер­вый шаг, но и все пос­ле­ду­ющие.
• Есть ли у взрос­ло­го че­лове­ка се­год­ня что-то цен­нее, не­жели сво­бод­ное вре­мя?
• Ро­дитель­ство — яр­кий при­мер то­го, что жизнь спо­соб­на вмес­тить в се­бя го­раз­до боль­ше, чем ка­жет­ся на пер­вый взгляд.
• Му­зы лю­бят дис­ципли­ниро­ван­ных. Ес­ли бы во­дите­ли ав­то­бусов или пи­лоты жда­ли вдох­но­вения, мир прев­ра­тил­ся бы в ха­ос.
• Тер­пе­ние не­об­хо­димо не толь­ко для то­го, что­бы до­бить­ся ре­зуль­та­та, но и что­бы не сго­реть в про­цес­се ра­боты.
• Тре­неры нуж­ны не толь­ко в спор­те. Не бой­тесь про­сить о по­мощи.

Уп­ражне­ния

Уп­ражне­ние № 1. Ко­лесо же­ланий

На­рисуй­те круг и раз­де­лите его на во­семь рав­ных час­тей. На­зови­те каж­дую часть од­ной из важ­ных сос­тавля­ющих ва­шей жиз­ни. Обыч­но пред­ла­га­ют­ся сле­ду­ющие: семья, ра­бота, хоб­би, друзья, са­мораз­ви­тие и т. д. Уди­витель­но наб­лю­дать, как лю­ди ри­су­ют свое ко­лесо.

Од­нажды на се­мина­ре де­вуш­ка наз­ва­ла один сек­тор «за­бота о до­чери», а ос­тавши­еся семь — «ра­бота». Это прек­расный мо­мент для осоз­на­ния, что ра­боты у де­вуш­ки бы­ло слиш­ком мно­го. Так мож­но по­нять, что есть же­лание и си­лы прив­нести в жизнь дру­зей, от­но­шения, пу­тешес­твия, ку­линар­ные кур­сы или ре­монт в га­раже.

Дру­гой слу­шатель — мо­лодой че­ловек — за­пол­нил наз­ва­ния пя­ти час­тей и дол­го не знал, что впи­сать в еще три. Он ог­ра­ничил свой мир уче­бой, ра­ботой, за­ботой о ба­буш­ке, ро­дите­лях и со­баке. Но нуж­но ис­хо­дить из то­го, что в на­шу жизнь по­меща­ет­ся го­раз­до боль­ше раз­но­об­разных за­нятий.

Пос­ле то­го как вы на­рисо­вали круг и наз­ва­ли его сек­то­ра, пос­тавь­те ка­ран­даш или фло­мас­тер на ось — се­реди­ну ко­леса. Эта точ­ка — ноль, и ес­ли дви­гать­ся по оси от цен­тра ко­леса вверх, то вы дос­тигне­те ста про­цен­тов. Те­перь вам нуж­но оце­нить сте­пень удов­летво­рен­ности каж­дым из ас­пектов ва­шей жиз­ни по шка­ле от 0 до 100%. Вы­бери­те ось, ве­дите ли­нию от ну­ля и ос­та­нови­тесь там, где по­чувс­тву­ете. На­пиши­те, на сколь­ко про­цен­тов вы до­воль­ны си­ту­аци­ей в этом ас­пекте.

По оче­реди оп­ре­дели­те, на сколь­ко про­цен­тов (мож­но выб­рать лю­бое чис­ло) вы до­воль­ны каж­дым «кус­ком» ко­леса. Те­перь возь­ми­те дру­гой цвет, со­еди­ните вер­ши­ны всех ли­ний меж­ду со­бой. Пос­мотри­те, что у вас по­лучи­лось. Ка­кие чувс­тва вы­зыва­ет кар­тинка? Удоб­но ли ехать по жиз­ни на та­ком ко­лесе?

Сей­час вам ста­нет лег­че по­нять и ре­шить, ка­кие сто­роны жиз­ни нуж­да­ют­ся в кор­рекции. За­пиши­те, что вы хо­тите из­ме­нить в каж­дом из вось­ми ас­пектов.

1.

2.

3.

...

Возь­ми­те ка­ран­даш или фло­мас­тер дру­гого цве­та. Пос­мотри­те, нап­ри­мер, на часть ко­леса под наз­ва­ни­ем «семья». На ка­кие дру­гие ас­пекты жиз­ни вли­яет гра­дус ва­ших от­но­шений с близ­ки­ми? Нап­ри­мер, вы луч­ше ра­бота­ете, ес­ли у вас хо­рошие от­но­шения с до­маш­ни­ми. Зна­чит, ри­су­ем стре­лоч­ку от «семьи» к «ра­боте». Пред­по­ложим, ког­да с родс­твен­ни­ками слож­ности, вам при­ходит­ся оп­ла­чивать все рас­хо­ды. Так «семья» вли­яет на сек­тор «фи­нан­сы»: ри­су­ем стрел­ку от «семьи» к не­му. Те­перь вам пред­сто­ит най­ти все вза­имос­вя­зи и на­рисо­вать все стрел­ки. На это по­надо­бит­ся ми­нут 15–20.

Те­перь пос­мотри­те, ка­кой из час­тей жиз­ни вы до­воль­ны мень­ше все­го, и на то, что имен­но вли­яет на проб­лемный сек­тор. За­тем раз­бе­рите все расс­тра­ива­ющие вас час­ти Ко­леса жиз­ни.

В ре­зуль­та­те у вас дол­жен по­явить­ся стра­теги­чес­кий план дей­ствий. За­пиши­те все при­шед­шие в го­лову дей­ствия.

1.

2.

3.

...

Уп­ражне­ние № 2

За­пиши­те, что имен­но вы хо­тите из­ме­нить в каж­дом из сек­то­ров Ко­леса же­ланий. Ка­кие две не­боль­шие ве­щи вы в бли­жай­ший ме­сяц прив­не­сете в каж­дый из ас­пектов, ко­торый хо­тите из­ме­нить. Так, ес­ли вы не очень до­воль­ны от­но­шени­ями с друзь­ями, зап­ла­нируй­те с ни­ми ужин или по­ход в те­атр или ки­но. Ес­ли в кор­ректи­ров­ке нуж­да­ет­ся сек­тор са­мораз­ви­тия, пря­мо сей­час зай­ди­те на сай­ты ин­тернет-­ма­гази­нов и за­кажи­те кни­гу, ко­торая пон­ра­вит­ся.

Лю­бое гран­ди­оз­ное де­ло лег­че осу­щес­твить, ес­ли раз­бить его на мел­кие сос­тавля­ющие. Дро­бите це­ли на ме­сяц на по­шаго­вые дей­ствия для каж­дой не­дели. За­тем вы­бирай­те все­го три де­ла из ва­шего спис­ка на каж­дый день. Сог­ла­ситесь, нет ни­чего слож­но­го в том, что­бы ежед­невно осу­щест­влять три осоз­нанных дей­ствия по нап­равле­нию к боль­шой меч­те. Прос­матри­вай­те вре­мя от вре­мени ста­рые за­писи. Вы быс­тро убе­дитесь, нас­коль­ко мно­го спо­собен сде­лать че­ловек за год. Вы за­мети­те, что ок­ру­жа­ющий мир на­чал ме­нять­ся, под­чи­ня­ясь ва­шим пла­нам и же­лани­ям. На­де­юсь, это дос­та­вит вам ра­дость.