Изменить, не изменяя
Не правда ли, двусмысленный вышел заголовок. Не про любовную ли измену пойдёт речь в этом обзоре?
Нет. Всё менее «клубнично», но не менее актуально. А может, и более?
Как изменить себя?
Всех так или иначе это волнует.
Изменить себя, не изменив себе Изменить себя, улучшив себя ведь измениться к худшему мало кто желает.
Интересную тему поднял на форуме Михайло Владимирович. Причём тему с опросом. Вот его результаты. Оптимистические, надо сказать.
Смогли ли Вы изменить себя?
Смог, причем сильно 42% [6]
Смог, но незначительно 35% [5]
Не смог 14% [2]
Мне это не надо 7% [1]
Всего проголосовало: 14
А вот собственно текст Михайло Владимировича:
Человек всегда хочет большего. В частности, он хочет большего от себя. Хочет, хочет, да не может. Или всё же может?
В моей голове живет мечта об идеализации себя и своих действий. Хочется быть красивым, сильным, целеустремленным, не уставающим, добрым, мужественным
Но у тебя есть характер и набор характеристик Ты можешь легко делать одно, и тебе совершенно не поддается другое. Ты смотришь на других людей и не понимаешь, как они так могут.
И тут закрадывается мысль: а может, изменить себя, подогнать эти характеристики? Начинаешь бегать по утрам, ходить на все пары, много общаться, бросаешь курить, строишь из себя уверенного человека. И вроде все нормально, но это не твой характер, это лишь потуги твой силы воли, а природа, как известно, берёт свое, и это все равно ломается.
И тогда остается лишь фраза: «Люби себя такой, как есть» или «Забей».
Существует и второй способ. Человеку сложно управлять собой напрямую, он может использовать так называемые «системы». Хочешь стать жёстче и храбрее иди в рукопашный бой или в армию. Хочешь стать увереннее в себе ищи работу, где надо много общаться с людьми. Хочешь стать привлекательнее иди в фитнесс-клуб с инструкторами или салон красоты.
И все равно: частенько стоит отрубиться от «системы», и все становится по-старому.
Существуют еще всякие там психотренинги и путешествия к психологам и психотерапевтам
Поэтому и возникает вопрос: а можно ли изменить себя, можно перестроить? Да и нужно ли, может, надо просто искать свое место в этой жизни, а красивая женщина с дикими комплексами или здоровенный мужик с душой в пятках и неизлечимой ленью это необходимая данность?
Тут могут быть два варианта. Либо каждый человек может измениться, стоит ему только по-настоящему этого захотеть. Захотеть это главное.
Либо действительно нельзя, и всё тут.
Или есть ещё и третий вариант: человек может измениться, но в определённых пределах? Понятно, например, что, сколько ни тужься, передвигать предметы усилием воли либо научиться летать скорее всего (лукаво вписываю это «скорее всего» для поклонников фильма «Матрица» и некоторых эзотерических учений) не получится. Законы физики и физиологии накладывают, понимаете ли, определённые ограничения. А нет ли подобных ограничений и в области психологии? Тогда независимо от желания ничего не получится.
Наука соционика, к примеру, делит всех людей на шестнадцать психотипов и утверждает, что перейти из одного психотипа в другой взрослому человеку невозможно. Есенин не станет Штирлицем, а Жуков не превратится в Достоевского (каждый психотип в соционике обозначен именем какого-либо исторического лица, яркого представителя определённого характера). Классическая психология не признаёт такого деления, но тоже подразделяет людей на различные типы.
В том-то и прелесть, что все люди разные, что мир многоцветен. В этом залог выживания и развития человечества. Но если человека не устраивает его тип личности либо отдельные черты характера он будет бороться сам с собой Победит ли?
Есть знаменитый тост: «Дай мне, Господи, волю изменить то, что я могу изменить, смириться с тем, что не могу изменить, а главное научи меня отличать одно от другого».
Возможно, именно так можно бы ответить на вопрос Михайло Владимировича. А вот что думают участники нашего форума.
Ната Владимировна размышляет:
Изменить себя Встаёт вопрос: зачем?
В корне перестроить вряд ли сможете. Я в это не верю. Если у кого-то есть опыт с удовольствием послушаю. Можно стать лучше! Усовершенствоваться! Развить в себе те задатки и достоинства, которые есть, а возможно, дремлют. Ведь почему человек в поиске себя? Потому что не устраивает то, что есть. Так определяйтесь и дерзайте! А без силы воли тут, пожалуй, не обойдешься никак.
Есть такой афоризм, не помню чей: «Иногда движение вперед является результатом хорошего пинка сзади». Может, не стоит его ждать?
Хорошо написала Ната Владимировна! Согласен я с ней. А особенно интересным показалось мне высказывание про «пинок». Думаю, все мы можем дать примеры подобных «пинков». И пословицы на эту тему есть, и поговорки. «Гром не грянет мужик не перекрестится». Грубее: «Пока жареный петух в не клюнет »
Или, например, многие родители считают: надо заставлять ребёнка учиться. (Пинок? Конечно, пинок.) Подрастёт спасибо скажет.
А возьмём т.н. комплекс провинциала. Со всей России, да и из «ближнего зарубежья», рвутся в Москву. Есть кардинальная задача: вырваться из нищеты, безысходности, серости, убогости, реализоваться, обеспечить себе и детям достойную жизнь. Закрепиться в столице тяжело. Приходится напрягать силы, бороться, быть лучше, энергичнее, напористее коренных москвичей. Получается не у всех. Но у кого получается, те, как правило, многого достигают в жизни. Обгоняют большинство коренных жителей столицы. Почему? Потому что у тех «пинка» не было. Они уже «на всём готовом».
Проиллюстрирую свою мысль цитатой из заметок Романа Попова. Он родом из Белгорода, в Москве закончил журфак МГУ, стал довольно известным журналистом, ныне возглавляет своё издание.
«Я не люблю сотрудников-москвичей.
Парень выпускник журфака МГУ пишет всегда и везде: что бы, даже когда правильно чтобы. За девочкой студенткой того же журфака я нахожу на газетной странице размером с машинописный лист около 15 ошибок.
На мои призывы перечитать учебники по русскому языку они не реагируют. Считают, что я придираюсь.
Они делают по одной, две, максимум три полосы в неделю (другие сотрудники делают по 3-6 полос). И их совершенно не беспокоит такая маленькая выработка.
Они не хотят ездить на задания. Они предпочитают переписывать читательские письма, не отрывая задниц от кресел. Пару раз после таких переписываний выяснялось, что мы легко могли попасть под суд: они вписывали в письма читателей бездоказательные оскорбления в адрес третьих лиц!
Они могут не выполнить указание главного редактора.
Они не умеют перепроверять информацию сами, рассчитывают только на Интернет.
Им все равно, какие фотографии у них на полосах. Они не доводят свои полосы. Хотя в любой редакции любой журналист следит за своей полосой до самого конца, пока она не уйдет в печать. Они даже не вчитываются в смысл писем, которые предлагают печатать, так что периодически печатают глупости, если я вдруг их вовремя не выявлю и не выловлю
При этом они, а это их первое рабочее место, при их нулевом профессиональном опыте, имеют такую зарплату, которую ни в одной редакции ни одному начинающему корреспонденту платить не будут! А уж за такое отношение к делу и такие нагрузки их просто никто никогда не возьмет в штат.
И наоборот. Девушка-верстальщица из глубинки. Пришла полгода назад. Работала производительней своей напарницы-москвички в два раза. В принципе она в состоянии сверстать сама целиком весь номер. Не переживает, когда ее просят переделать работу, а молча её переделывает. Месяц назад её повысили и подняли ей зарплату. Кроме того, она бралась за любую дополнительную работу, которую делала по ночам и в выходные дни. Эту дополнительную работу оценил наш хозяин. Оценили немцы, с которыми она вместе делала вёрстку. Вчера ее перевели на новый проект, подняли ей еще раз зарплату и отправляют в командировку в Германию стажироваться в крупнейшем издательском доме Европы. А ее напарницу-москвичку я уволил.
На фоне инициативных, неравнодушных людей равнодушные и пофигисты всегда заметны в первую очередь.
Полгода я воспитываю дарагих моих масквачей. Сегодня у меня лопнуло терпение. Всё! Хватит!»
Вот так. Не правда ли, есть над чем подумать? И уместны ли на этом фоне претензии москвичей к приезжим: «Москва не резиновая! Понаехали тут!». Впрочем, как мне представляется, эта тема достойна отдельного обсуждения на нашем форуме.
Вернёмся к обсуждаемой теме: «Изменить себя».
Евгений Викторович Донцов, молодой, энергичный и оптимистичный, восклицает:
Ах, если бы я изменил себя, то не писал бы эти строки, не сдав сегодня очередной зачет по линейной алгебре! Побольше бы системы в своих занятиях, и был бы умным.
Что тут скажешь? Полагаю, у Евгения Викторовича всё впереди.
Дмитрий Бессмертный размышляет:
Действительно, если вы хотите изменить себя, главный вопрос: ЗАЧЕМ вам это нужно?
Я сам очень много мучился этим вопросом. Я хотел долго и упорно изменить себя. Изменить просто так. У меня не было конкретной цели. И я понял. Менять себя мне не надо. Если у меня есть действительно важная цель, то я её могу достигать довольно-таки легко. Но она должна меня серьезно заинтересовать. И тогда приходит вдохновение, и эта цель достигается на ура.
Я понял еще одно. Я не могу менять себя кардинально, но я могу себя совершенствовать. Например, если я себе говорил: «Всё, с сегодняшнего дня начинаю жить скачала». Но хватает меня только на несколько дней.
Я могу как-то меняться, делая какое-то дело постоянно. Меняться постепенно. И в течение месяца, трех месяцев, года я приобретаю определенные качества. Это медленный путь изменений, но самый верный и надежный.
Бывают и быстрые пути изменения. Например, случай: мужик алкоголик. Пьёт уже достаточно долго. И однажды, будучи сильно пьяным, он подпалил квартиру. Благо если бы сгорела только квартира. В огне погибают его жена и ребенок. После этого случая человек никогда не возьмет в руки бутылки. Он действительно изменился. Но каким путем?..
А ведь такая жуткая история тот же «пинок». Стимул! Мотивация!
И вот мнение Владимира Владимировича Шахиджаняна:
Прочёл Евгения Викторовича Донцова, Дмитрия Александровича Бойко и других участников обсуждения. Молодцы! Очень важно, чтобы человек задумывался о себе и о жизни. Время от времени каждый из нас пытается изменить себя. Особенно это относится к тем людям, которые недовольны собой.
Я знаю одного молодого человека, который каждый день себя ругает. Он недоволен всем: сколько сделал за день, как общается с друзьями, как развивается, чего достигает и т.д. При этом самоистязание приводит этого человека к неврастении: портится сон, разлаживается личная жизнь, ему уже не хочется ни за что браться. Готов просто лежать на диване и смотреть хорошее и плохое кино. В результате убивает время и становится ещё больше недоволен собой. А сам по себе человек замечательный.
Умный.
Образованный.
Обаятельный.
Хорошая фигура.
Приятное лицо.
Выразительные глаза.
Артистичный.
Добрый.
Мечтающий сделать карьеру.
Хорошо знает кино и литературу.
Учится без троек и четвёрок, заканчивает престижный вуз.Вот такой набор. И этот человек недоволен собой.
Здесь правильно писали, что нужно, во-первых, полюбить себя.
Далее: никогда не начинать новую жизнь, это нереально. Можно лишь улучшить старую.
Как действовать?
Вести дневник, планировать свой день по часам и стараться выполнять всё намеченное, написать план развития своей жизни и обязательно подробно рассказать для самого себя о собственном детстве. Написать автобиографическую повесть. Если всё это выполнить, как правило, наблюдаются положительные сдвиги.
И маленькое добавление: стараться никогда и никого не обманывать, по утрам контрастный душ и один час пешком. И, конечно, побольше получать положительных эмоций от окружения. А следовательно, правильно выбирать и отбирать круг своих коллег, знакомых, друзей, товарищей.
Я скептически отношусь ко многим тренингам. Но достаточно положительно к книгам Николая Козлова, Михаил Литвака А ещё (я далёк от скромности) посмотрите на нашем сайте в разделе «Публикации» раздел «Гимнастика души».
Удачи и радости.
Барак Ольга отозвалась первой:
Спасибо большое, Владимир Владимирович, за план действий, но подскажите, пожалуйста, что делать, если о детстве не хочется вспоминать. Совсем не потому, что я в детстве вела себя так-то не так, а только из-за того, что там осталась цепь неприятных происшествий, коснувшихся не только меня, но и всей моей семьи. А в общем-то изменить себя очень хочется.
Наверное, всё же стоит вспомнить и записать «цепь неприятных происшествий». В этом ведь сущность психоанализа: вытащить на поверхность из подсознания травмирующие факторы (они, как правило, все «родом из детства»), разобрать, проанализировать и снять наконец эту обузу. Кошмар, «разобранный по полочкам», уже не кошмар. (Работники масскульта, создатели книг, компьютерных игр и фильмов ужасов, это прекрасно знают, выполняя важную психотерапевтическую функцию.) Впрочем, видимо, это лучше делать под контролем профессионального психолога.
Мария Юрьевна задумалась о другом:
Нет, планировать, конечно, неплохо, вот только выполнять это можно, наверное, только если вы зависите сами от себя, никто не зависит от вас, на вас не действуют никакие внешние факторы и т.д. и т.п.
А главное, сильно на этом не зацикливаться, а то опоздал и ну себя ругать так ведь и свихнуться можно. Все хорошо в меру.
Да, есть над чем подумать. Много чего нам мешает. Бытовые неурядицы Склоки, споры и скандалы Ответственность перед другими Необходимость элементарно зарабатывать деньги Что ж, Владимир Владимирович Шахиджанян утверждает: не обстоятельства должны управлять человеком, а человек обстоятельствами; к тому же проблемы, стоящие перед нами, часто кажутся сложнее, чем они есть. Проблемы же следует не усложнять, а упрощать, делать решаемыми.
Конечно, говорить об этом проще, чем делать. Но Вдруг получится.
Донцову Евгению Викторовичу пришла в голову интересная идея:
Владимир Владимирович! Вот Вам и идея для модуля в девятую версию «СОЛО»! Отличный способ научиться что-либо делать это собственная практика! Поэтому в «СОЛО-9» смело включайте электронный дневник пользователя!
Сделать его несложно. Можно по стилю напоминающим этот форум, можно что-то домашнее/официальное/активно-спортивное/природное любой дизайн, а лучше возможность выбора! Пользователь использует эту программу (модуль) не только для основательного дневника, а как просто блокнот (должна быть функция быстрой заметки) можно быстро что-то записать! Быстро осуществить желание что-либо законспектировать из мыслей и переживаний!
Пожалуй, стоит об этом подумать. Возможно, это станет стимулировать солистов вести дневник.
Степан Петрович подключился к дискуссии:
Когда Вы начинаете меняться, то окружающие могут быть недовольны Вашим изменением. Т.е. Вы можете потерять друзей, знакомых. Или Вам они покажутся неинтересными, глупыми, скучными. Готовы ли Вы к одиночеству?
Что на это сказать? «Ты покинул берег свой родной, а к чужому так и не пристал». Была у Аллы Пугачёвой такая песня. Но если человек меняется в соответствии со своим желанием и своими планами, то он непременно пристанет к «чужому берегу», который отныне сделает своим. Так что вряд ли можно вести речь об одиночестве. Главное доплыть.
Вот и Дмитрий Бессмертный о том же:
Когда вы меняетесь, то ваше окружение не исчезает. Оно просто изменяется. Так что я не соглашусь, что это одиночество.
Человек с ником Пинк Демонович оптимистичен:
Я себя изменил. Был плохим человеком, а стал хорошим (это не расплывчатое, а наоборот, точное определение).
На самом деле, я меняюсь каждый день. Идеи, концепции, отношения Они пролетают сквозь меня со свистом, и самые хорошие остаются.
Интересно. «Был плохим, стал хорошим». А с чьей точки зрения? У каждого человека добро и зло собственной выделки. Он решает, что для него хорошо, а что плохо. Идея, хорошая для одного, другому покажется отвратительной, и наоборот. По-моему, верно по этому поводу заметил довольно известный публицист Александр Никонов:
«Мировоззрение человека формируется так же, как растёт кристалл. В чем-то оно случайностно. Кристалл в пересыщенном растворе тоже начинает расти не сам по себе, не на пустом месте, а на какой-то пылинке или невидимой глазу соринке. В науке эти мелкие примеси, всегда присутствующие в растворе, называются зернами кристаллизации. Точно так же капли дождя в облаке начинают конденсироваться не где попало, а на микросоринках и пылинках.
Так вот, система взглядов человека формируется аналогичным образом зерном кристаллизации здесь являются случайные детские интересы, подростковое любопытство, но главное характер и природные склонности. И стоит чему-то из прочитанного зацепиться за интерес, произвести впечатление Так уж работает наша память самые глубокие следы в ней оставляет то, что сопровождалось самыми сильными эмоциями. (Кстати, это известный рецепт воздействия на людей: хотите, чтобы усвоилось произведите впечатление!)
Испуг Восторг Удивление Боль Любая сильная эмоция запечатлевает сопровождающую ее информацию навсегда. Колом потом не выбьешь
Если человек что-то запомнил, с чем-то мировоззренческим внутренне согласился, если информация легла ему на душу, понравилась его существу, дело сделано следующая усвоенная информация будет работать в том же направлении. Человек станет искать и неосознанно сепарировать сведения. Читать вполне определенные книги, газеты, смотреть фильмы. Информация, противоположно направленная, будет стекать, не осаждаясь. Так начинается селекция сведений. Человек неосознанно сепарирует информацию, отбрасывая неприемлемое, не согласующееся с его картиной мира, но зато каждое пустяшное подтверждающее лыко вставляя в строку».
Но вернёмся к нашей теме.
Михайло Владимирович подвёл предварительные итоги обсуждения:
Спасибо за ваши посты, мне важно каждое мнение. Отдельное спасибо Шахиджаняну В. В., одно ваше присутствие сделало тему «особенной».
Старался затянуть свой второй пост подольше, а то дальше продолжать тему будет сложно.
В опросе есть много ответов «Изменил, причем сильно». Очень бы хотелось послушать как, что, зачем, почему. Поверьте, примеры это важно.
Степан Петрович, да в том-то и дело, что люди меняются всегда и везде. Хотя бы то, что года идут и окружение меняется. И друзья будут теряться, и знакомые, в любом случае. Но важно же не просто меняться, а как меняться. Можно же стать более брюзгливым, заносчивым, стеснительным, просто ленивым. Часто ведь так и бывает с нами, мужчинами (но это уже тема для другого разговора).
Бойко Дмитрий, очень понравился ваш пост. Действительно, цель помогает. Но большую цель я найти не могу, а маленькие часто огорчают после их достижения, да и найти тоже сложно. Насчет приобретения новых черт за счет деланья какого-то дела в течение 3х месяцев Дайте, пожалуйста, примеры.
Пинк Демонович, вы счастливый человек.
Ната Владимировна, вопрос «зачем» лично для меня не стоит. Всем своим существом я чувствую, что «надо». Насчет усовершенствования это хорошо, а вопрос-то «как».
Владимир Владимирович, ваш «молодой человек» очень похож на меня. Характером. И у меня действительно есть много, чем надо дорожить.
Дмитрий Бессмертный первым отозвался на этот постинг:
Можно такой пример. Когда я просто живу, без цели, я часто употребляю спиртное. Но у меня появилась цель. Можно её сформулировать так: набрать форму. Первый месяц я ничего не пил и понемногу бегал, а второй месяц начал интенсивно тренироваться.
Первую неделю бегал километров по 5. Вторую 8, третью около 13, четвертую около 18. В итоге сильно поднял свой уровень бега. Он мне нужен для занятий спортивным ориентированием. Вышел на уровень хорошего 1-го разряда.
И как побочный эффект я сейчас не завишу от спиртного. Могу пить и могу не пить. Мне всё равно. А когда я тренируюсь пить мне жалко, так как я около недели выкидываю на ветер.
Вот простое изменение.
А так я почти каждое утро делаю пробежку это если ночую дома.
Вот такой славный пример. Можно сказать, классический. Здоровый образ жизни победил нездоровый.
Было бы желание, и всё можно изменить. В лучшую или худшую сторону.
Изменить себя Ведь это, если подумать, главный побуждающий к действию мотив. Влюбляемся изменяем себя. Поступаем на учёбу/работу изменяем себя. Покупаем книжки по психологии изменяем себя. Заводим новых друзей и знакомых изменяем себя. Хотим измениться! Потому и изменяемся
«Не говорите надо, говорите я хочу, и всё получится».
Если на нашем форуме появляются такие интересные темы, побуждающие мыслить, рассуждать (опять-таки изменяться), значит, он существует не зря. Спасибо Михайло Владимировичу и всем, принявшим участие в обсуждении. А к нему, к обсуждению, может присоединиться любой.
Пусть наш форум живёт, развивается, помогает людям.
