Любимые «грабли» есть у всех. И шарахают они по носу с завидной регулярностью. И почему-то остаются «невидимыми» до тех самых пор, пока отдача не станет такой сильной, что игнорировать ее уже нельзя. Человек будто «просыпается», оглядывается по сторонам и до него наконец-то «доходит», что он опять «вляпался» в ту же ситуацию, что была месяц-год-два-три назад.
И это всегда для человека откровение, сопровождаемое подавленным эмоциональным состоянием, чувством вины и стыда, самогрызней и упреками в свой адрес.
А ведь если вдуматься – то «грабли» эти проявляются всегда как определенный процесс, когда-то осознанно выбранный и в дальнейшем просто реализуемый в разных жизненных ситуациях.
Причем, чем чаще реализуемый, тем лучше запоминаемый, плавно переходящий в привычку.
И все верно, это процесс мы запускаем сами, ОСОЗНАННО приняв определенное решение, которое потом запускает цепочку мыслей, действий, поступков, которые в дальнейшем приводят к нежелательным для нас результатам.
А решение это – каким бы оно ни было – всегда связано с подавлением своего Эго, отказом от своих интересов и желаний, и яростными попытками «оправдать» этот отказ на сознательном уровне.
Часто «грабли» явно проявляются в какой-то определенной сфере жизни, например в любовных отношениях, в отношениях с деньгами или людьми, и игнорируются, или просто не воспринимаются в других сферах жизни.
Как это обычно бывает в жизни – «все мужики – козлы», «меня опять кинули с деньгами», «я вечный неудачник», «на мне все постоянно ездят, сели на шею», «я работаю как вол, но ей все не так».
И если посмотреть и отследить все подобные ситуации, то можно явно увидеть ПРОЦЕСС обесценивания себя, предательства себя и своих интересов, и, что характерно, этот процесс будет отличаться действующими лицами, декорациями, нюансами, но не своей сутью. Причем процесс этот — всегда эмоционально — энергетический и связан с Эго.
И каждый может разобраться со своими «граблями», просто подумав и разложив по этапам этот процесс, назвав этапы и отследив чувства и эмоции, свойственные каждому этапу.
У меня тоже есть такие «грабли», которые явно проявляются в одной сфере моей жизни, а именно с работами, и неявно присутствуют в других сферах. Когда я отловила этот процесс и разложила по полочкам, то как-то все сразу встало на свои места, и позволило изменить ситуацию.
Итак, процесс «Грабли».
С работами не задалось с самого моего первого места работы «на дядю». С тех пор я не раз сменила место работы, и каждый раз эта смена была довольно таки болезненно для меня. Каждый раз, когда я искала новое место работы, мне приходилось объяснять это внешними причинами, вроде низкой зарплаты или неудобного графика, иногда приходилось «притягивать» эти самые внешние причины, ведь «психологические» нюансы моего внутреннего самоощущения работодателей не волнуют. Хотя на самом деле, я быстро достигала зарплатного потолка, чувствовала, что мой потенциал намного превышал предлагаемый функционал, но приходилось делать скучную рутинную работу и помалкивать. Работодатели ничего другого предложить не могли, а просто тухнуть на работе я не могла. Поэтому я объясняла смену работы низкой зарплатой.
Хотя на самом деле постоянная смена мест работы — и есть мои «грабли», потому что эмоционально –энергетический процесс (ЭЭП) на каждом месте работы протекал одинаково.
Работала я как-то в строительной компании, которая в то время уверенно выходила на рынок недвижимости и развивалась усиленными темпами на городском уровне. Директор – адекватный, зарплата – хорошая, потенциал – востребованный, отношения в коллективе – ровно-равнодушные, но без склок, интриг и скандалов., компания – развивающаяся, график – нормированный, вообще все строго по ТК РФ без всяких выкрутасов. Сиди – да радуйся (кстати, это единственное место работы, о потере которого я сожалею до сих пор).
Но, случилось так, что познакомилась я с директором другого крупного предприятия, которое уже было известно на областном уровне. В процессе общения от него поступает предложение о работе в его предприятии на довольно таки неплохой должности. Озвучивается высокая зарплата, бонусом идет служебный автомобиль, компенсация сотовой связи, обучение на степень МВА, а так же другие различные «ништяки». В «нулевые» годы это были очень неплохие условия. Поддавшись такому «выгодному» предложению, я решила, что мои амбиции будут более востребованы на новом месте, я увольняюсь из строительной компании, и приезжаю устраиваться на новое место работы. Головной офис в другом городе, но филиал, в котором мне предстоит работать, находится в городе моего проживания.
Эмоционально – энергетический процесс запущен, и уже пройден первый этап. Для меня он характерен заинтересованностью в новой работе, в завышенных ожиданиях по поводу зарплаты, в надежде проявить свои доселе невостребованные качества. Кажется, что на новом месте уж точно удастся реализовать свои амбиции, продвинуться по социальной лестнице, построить карьеру, заработать все деньги и стать незаменимым сотрудником. Потом я назвала этот этап — «Труба зовет». На этом этапе принимается решение ввязаться в «бой». Но это еще не «грабли».
На энергетическом плане происходит самонакрутка, раскачивание маятника эмоций и выход из ровного состояния. Ожидания по поводу новой работы уже есть, есть предвкушение того, как будет все здорово и замечательно.
Итак, приезжаю я устраиваться на новую работу, прохожу все необходимые процедуры в отделе кадров, и тут мне говорят, мол, нужно сходить в хозблок, ватник и валенки получить…. ЧТО?? Какой ватник? Какие валенки? Зачем? На что мне отвечают, что работать-то вы будете зимой в неотапливаемых строительных вагончиках, и зимой без ватника и валенок никуда. Да и туалет на улице, никакого офиса, вы, девушка, разве не знали?
Черт! Какие вагончики? Валенки? Ватничек? Почему я об этом первый раз слышу? Обещали офис, автомобиль и обучение МВА, но никто словом не обмолвился о работе в полевых условиях с продуваемым всеми ветрами туалетом типа «Будка» на улице. Бушуют эмоции, полная растерянность и непонимание дальнейших действий. Пока я веду внутренние монологи сама с собой и тем самым директором, на складе мне выдают тот самый ватничек и валенки. Беру.
А это второй этап ЭЭП, назовем его «Косячок». На этом этапе происходит первое несоответствие реальности и ожиданий, сопровождаемое первым разочарованием от действительности.
Осознав, что меня даже не обманули, а просто не озвучили всех условий работы, я начинаю НАХОДИТЬ ОПРАВДАНИЯ на сознательном уровне всему происходящему. Рассуждения примерно в духе: «Что делать, что делать, что делать? Там уже уволилась, и обратно не возьмут, да и как я приду проситься назад? Как на меня посмотрят? Тут фигня какая-то.. валенки.. тулупчик…и обещала же работать этому, прости господи, директору, он на меня рассчитывает. И зарплату вроде хорошую обещали, и уже документы все сдала. Что теперь? Идти назад, говорить, что я передумала устраиваться на работу? Как тогда домой возвращаться? Что мне скажут, что дура, не сиделось тебе на хорошей работе, пошла не знаю куда?»
Мысли как резвые скакуны проносятся в голове, взвешиваются все плюсы-минусы, и, не смотря на внутреннее сопротивление, принимается решение — раз уж приехала на новую работу – работать, не смотря на все «но». То есть, не смотря на «Косячок», на внутреннее сопротивление, которое просто уже не принимается во внимание, на несоответствие реальности обещаниям руководства, я принимаю решение работать на новой работе. Это третий этап ЭЭП — назову его «Вперед, не смотря на…»
На энергетическом плане в этот момент произошло предательство своего Эго, своих интересов, на подстройку на невыгодные для меня обстоятельства, на «затыкание рта» своему внутреннему голосу, который мне говорил, что если все так начинается, ничем хорошим это не закончится. Это всегда очень энергоемкий процесс, требующий колоссальных энергетических вложений, потому что просто так, без последствий, предать свое Я еще никому не удавалось. Но я отмахнулась от всего этого, как от несущественного, и мое Эго мне этого не «простило».
Собственно с этого решения и запускается сам процесс «Грабли». Все, что было до этого, это разгон, прелюдия.
Так вот, все мои опасения по поводу новой работы, сформированные в первый день на новом месте, начинают потихоньку оправдываться. Работать пришлось действительно в холодном строительном вагончике, на предприятии оказалась разветвленная система штрафов, о которых, конечно же, мне никто не говорил, работа было связана с разъездным характером, но служебного автомобиля не предоставили, поэтому ездить к клиентам приходилось на общественном транспорте. Учеба оплачивалась не просто так, а с подписанием договора, что я обязуюсь либо отработать на предприятии много лет либо оплатить ее в случае увольнения. Вообще многие условия и требования к работе на этапе устройства замалчивались, не озвучивались, и это была нормальная практика для данной организации.
Но, не смотря на все это, я добросовестно работала, вкладывала море сил и энергии в работу, мне было все интересно, я хотела учиться и достигать, выполнять показатели и планы, общаться с клиентами и заполучать новых, гордится успехами, получать за это адекватную зарплату и жить в мире с собой. И работала, и привлекала, и ездила на общественном транспорте по клиентам. И все это в рамках ненормированного рабочего дня.
А компания между тем перемалывала сотрудника (то есть меня) под себя. Шел этап четвертый этап — «Косяки».
Начались штрафы по зарплате за невыполненный план, «проработки» меня на «ковре» у начальника, задержка зарплаты, а потом и ее снижение. Росло мое недовольство условиями труда, отсутствием внятных перспектив в получении автомобиля для поездок по клиентам. Клиенты постоянно жаловались на качество продукции и ее цену, все свои эмоции выливая на меня. Начальство предпочитало не слышать сотрудников, не обращать внимания на предложения по улучшению условий труда и качества продукции.
Дальше начался пятый этап — «Наказание» за предательство своего Эго.
Каждый рабочий день становился источником негатива и недовольства собой и окружающим миром.
Так мир мне компенсировал агрессию, скопившуюся у меня по отношению к этой работе. Мое Эго упорно «говорило» мне, что если есть недовольство и раздражение, негатив и злость, любые отрицательные чувства и эмоции — нужно убрать источник этого. Но я так же упорно сопротивлялась, опять и опять находя оправдания моему нахождению на этом месте работы. И мир так же упорно «наказывал» меня.
Все это вызывало повторную агрессию, которая тут же «прилетала» мне обратно, такой вот круговорот агрессии в природе. Идти на работу с каждым днем хотелось все меньше и меньше.
Это — шестой этап ЭЭП «Грабли» — «Бунтарь». «Бунтарь» — это часть процесса с характеристиками: возмущение, борьба, воинственность, сопротивление, отпор, злость, ненависть. Это реакция на удары извне. Выплеск энергии, довольно отрицательной, на «несправедливость».
Где-то через год я поняла, что не могу больше сопротивляться давлению руководства, постоянному негативу от клиентов, которые предъявляют мне все свои претензии, за которые я не могу отвечать, потому что я продаю продукт, но не произвожу его, постоянным задержкам зарплаты и вообще полному несоответствию заявляемого и реального. Устала от приторных речей начальства о том, что мы «команда», что у «нас есть миссия» и мы должны нести «свет» клиентам. Устала от высоких требований по плану продаж, при низком качестве продукта, от вообще всей морально-психологической обстановки.
Наступает этап «Лузер» — седьмой этап ЭЭП, который всегда протекает для меня одинаково. Я снова принимаю неверное решение — сдаться в «бою». Мой «Боец», повозмущавшись и помахав палками, просто сдается в «бою». Мне так легче, и проще, к этому этапу я настолько морально и физически устаю, что мне энергетически менее затратно просто сдаться на милость «победителя». Идет отток энергии, этап характеризуется опустошенностью, чувством ненужности, брошенности, ощущением, что меня использовали, обидой и чувством несправедливости. Как же так, я столько сил и энергии вложила в эту работу, я старалась сделать клиентам и начальству приятное, горбатилась по вечерам и выходным, а в итоге получаю маленькую зарплату, постоянную нервотрепку, неадекватного начальника, дикую усталость и раздражение.
Идет постоянный отток энергии, удовольствия от работы никакого, бунтует Эго, требуя срочно убрать эту ситуацию, здравый смысл пытается «наставить на путь истинный», приводя аргументы в пользу «потерпеть, все устаканится». Все это трансформируется в восьмой этап ЭЭП — «Дохляк». Нет сил ни на что, апатия, тупик, одиночество, опустошенность, близкие не понимают, списывая все на мой «поганый характер». И ведь не объяснишь, что это все лишь следствие предательства своего Эго, отказа от своих интересов. Как тогда не смогла бы объяснить, почему вдруг передумала устраиваться на перспективную работу с автомобилем, хорошей зарплатой и учебой в МВА. Хотя уже сейчас понимаю, что все мои «выкрутасы» так и так списали бы на «мой трудный характер».
На эмоционально – энергетическом уровне – выгорание, самосаботаж, теперь уже отсутствие всяческих аргументов «за» эту работу.
Следующий, девятый, этап — «Смерть» — живу как робот, механически, ничего не радует, нет того, кто принимает решения. Весь «вытек» на этапе «Лузер» и «Дохляк». Так проходит некоторое время и на этом же этапе потихоньку начинивает восстанавливаться энергия. Есть силы для принятия решения об увольнении, как единственного выхода из угнетающей ситуации. Увольняюсь.
Десятый этап ЭЭП — «Самовосстановление». Иногда этот период приходится уже на новом месте работы, иногда между, но идет он достаточно быстро, и характеризуется восстановлением энергии и вкуса к жизни.
Танец с граблями у нас танцуют без репетиций — В.Губарев
И вот этот процесс «Грабли» у каждого свой, и этапы могут быть свои, и названы по-разному.
Но эмоционально-энергетический процесс «Грабли» протекает у всех одинаково.
1. Всегда есть какая-то «приманка», глубинная первопричина, неудовлетворенная потребность, которая провоцирует первый этап этого процесса.
Желание быть любимым, востребованным, нужным, необходимым. Желание создать семью, получить какую-то вещь, стать первым в выбранной области, удовлетворить потребность в безопасности и так далее — вот та первопричина. Поищите ее и увидите, что каждый раз эта причина одна и та же.
2. Принимается решение, противоречащие интересам Эго и самому человеку.
Согласиться на неприемлемые условия работы, на унижения и оскорбления близкого человека, на не приносящие радость отношения – вот это решение. Еще и в надежде, что, если ты будешь «хорошим мальчиком/девочкой», то все будет как надо.
3. Человек, невзирая на все негативные эмоции и «предупреждения», находит «оправдания» этому.
Так женщина может всегда находить оправдания мужчине, который поднимает на нее руку или выпивает, или сидит у нее на шее, до тех пор пока Эго не найдет способа устранить эту унижающую его ситуацию. Вот и получаются «все мужики-козлы».
Так мужчина находит оправдание своей внутренней распущенности, не умению принимать решения и нести за них ответственность, а самое главное — нежеланию меняться, поэтому проще и легче сказать «я неудачник, мне не везет в жизни».
4. Мысли, чувства и эмоции подчиняются этому принятому решению. Мир начинает отражать ваше внутреннее сопротивление этому решению, которое принималось против интересов Эго.
Обычно все это сопровождается негативными эмоциями, нервотрепкой, подавленным настроением, агрессией.
5. Волевыми усилиями, человек «оправдывает» это решение, задвигая доводы внутреннего голоса куда подальше.
Но так как Эго — всегда на стороне человека – негатива от этого решения становится все больше и больше. Цель Эго – убрать травмирующую человека ситуацию. В моем случае – убрать работу, на которой я только теряю силы и энергию, не получая адекватный возврат (не обязательно материальный в виде зарплаты).
6. Как только Эго этого добивается, через внешние ситуации и других людей, человек снова лезет в ту же ситуацию.
Потому что знакомо и привычно. А незнакомо и непривычно — это страшно. А страшно никто не любит.
Так люди получают свои постоянные «Любимые Грабли».
Вообще осознание этого процесса и раскладывание его по полочкам уже дает огромное преимущество. Значит этим процессом можно и нужно управлять. Что в итоге позволит убрать этот процесс из жизни.
Есть два варианта «слезть» с любимых «Граблей»:
1. Изменить базовые характеристики личности, став из жертвы и неудачника везунчиком и победителем.
Проблема тут в том, что, как правило, процесс «Грабли» — это очень знакомый процесс, протекающий по уже известным законам, энергетически понятный и по большому счету не таящий в себе опасность. Человек, единожды пройдя через этот процесс, и не умерев, будет проходить через него снова и снова. На подкорке уже записано, что смертью это не грозит (я не беру тут пограничные случаи). Базовые характеристики на то и базовые, что так просто их не изменишь, хотя если задаться целью – возможно все.
2. Изменить этапы процесса, желательно начальные, отловив момент, что вот они — «Любимые Грабли»
Как только Эго начинает буянить, как только вы понимаете, что вынуждены идти поперек своих интересов, что вам навязывают чужую волю, необходимо остановится и подумать, что вам не нравится в конкретной ситуации. Не реагировать уже выученным способом, не ввязаться снова в процесс «Грабли», а подумать, как повернуть ситуацию в свою сторону, или вообще выйти из нее на начальном этапе.
Обычно люди бегут ОТ. Я вот бежала ОТ непонимания своего места и роли в организации, ОТ низкой зарплаты, ОТ кардинального несоответствия действительности и речей начальства.
Поймите, ОТ чего вы бежите. Женщина может бежать ОТ одиночества, от чувства непривлекательности, от недостатка любви и нежности, и бежит она к мужику, любому, кто готов с ней провести время, и выходки которого она безропотно терпит.
Многие бегут ОТ невостребованности на работе и в жизни, ОТ чувства неудовлетворенности собой, ОТ пустоты и одиночества, ОТ недостатка чего-либо. И это бегство ОТ приводит к расчудесным «Граблям», которые человек никак не отложит в сторонку и которые бьют и бьют его по лбу. В надежде, что он, наконец, одумается и перестанет задвигать свои истинные интересы за задний план, а станет слушать себя, не пытаясь найти «оправданий» другим людям.
Если вы один раз отловите и разложите по этапам этот процесс, вы увидите, что не только в одной сфере вы на них постоянно наступаете, но и в других тоже.
И постоянно бежите, бежите ОТ. От недостатка любви, внимания, денег, здоровья, мотивации, силы.
А нужно бежать К.
Бежать К деньгам, любви, здоровью, занятию по душе, путешествиям, благам, к тому, чего хотите. Но это уже совсем другой эмоционально-энергетический процесс.
Избитая граблями,
Ольга Цыбакина.
Источник: cluber.com.ua
