К любому явлению, событию, делу, работе я подхожу комплексно, тому учу и моих клиентов и пациентов. У медали не только две стороны, но еще и боковая поверхность, и условия пребывания: место, где она лежит или висит (тело живое или мертвое, яркая коробочка или пыльный ящик стола), температурная среда, влажность, отношение к ней со стороны пользователей… Для получения желаемого результата важна комплексная оценка имеющихся ресурсов, всесторонний подход для достижения желаемой цели и также комплексная оценка полученного опыта преодоления и результата. При этом нужно понимать, что изменяя условия, мы не можем абсолютно изменить объект, то есть изменяя влажность, мы не можем превратить ель в зеленый горошек. Индивид останется со своими личностными и физическими особенностями, которые можно откорректировать, усовершенствовать, облагородить.
Достаточно многогранно мой клиент А. описал свой опыт по работе над телом.
Задание 9.
В походе за Счастьем. Работа над телом
Уфф, итак, продолжаю свою эпопею про изменения себя! Лень, прах побери, да и на душе моросит что-то, но – надо. И силы имею. Так что – очередная порция самовыворачивания. Кто не спрятался – я не виноват).
Задумавшись менять себя и свою «жисть» я первым делом задумался о том, чтобы привести в порядок свое тело. Ну там, подкачаться, жир сбросить (забегая вперед: когда я пошел в тренажерный зал, сбрасывать особо было уже нечего – я молодец!). А то мысль ведь какая мелькнула в светлой голове: «Ведь я женщину своей мечты ищу. Как же я на руках ее носить буду?!!». Смешно, но и такой мотив присутствовал.
Жгли мою душу и другие причины заняться своим телом и внешностью. Хотелось впервые в жизни после школы стать хоть немного спортивным (меня в 9 классе освободили от физры по зрению, я даже выпускные не сдавал), настоящим мужчиной, стройным, подтянутым, гибким, сексуальным и сильным.
Сжигала меня и ревность-зависть к более успешным, в том числе и в физическом плане сверстникам и парням. Полжизни я завидовал им, и убеждал себя в силу собственных «нонкофомистских» взглядов на жизнь, что «элитарию» вроде меня не нужно работать над своим телом. Ибо все, что напоказ (в том числе и цветущий внешний вид) – неистинно. Но разрыв с моей бывшей заставил выкинуть на помойку личной истории такие взгляды.
А ревность и зависть, с приходом опыта и наблюдением над людьми и собой трансформировались в осознание: «Я ведь не хуже них. Пусть у меня больной сустав в ноге, но ведь есть же специальные комплексы упражнений для таких как я. Значит – я могу». И пошел на поиски «своего спортзала».
Но еще перед этим, за несколько месяцев я «навел стройность». Сделал я это весьма жестоко и быстро: летом два года назад я сел на диету (больше жидкой пищи, после 18 часов – только морсы с йогуртами и тому подобные ухищрения), стал заниматься минимальной гимнастикой, в том числе с упражнениями на пресс. Благо, опыт был – я и в прежние годы сбрасывал до 9 кг таким образом.
В этот же раз работал я еще более упорно и жестко над собой. У меня перед глазами стояла та женщина-мечта из тогда еще будущего для меня времени… Я сжигал свои жиры ради нее.
И, йеху! Результат диеты превзошел все ожидания: если в июле того года, когда я начал худеть, я весил 89 кг, то уже в ноябре – 77. «Я – могу! Я – умею худеть!», - подтвердил я себе. Это только подстегнуло мою растущую уверенность в себе и желание дальше работать над собой и своим телом.
Были среди моих мотивов и соображения эзотерического свойства. Нога у меня болела – коксартроз давал о себе знать. А один знакомый маг-целитель рассказал о значении этого сигнала от Вселенной: «Ноги болят либо когда на месте застоялся, либо когда идешь по жизни не туда, не к своей цели».
Поскольку же я прямо-таки пылал намерением найти себе женщину, нужно было, чтобы я шел «туда», чтобы этот «поход» не завершился очередным крахом. Следовательно, нужно было избавиться от боли в ноге. Такая вот закавыка! Что поделать, парень я со своими завихрениями, и это было чуть не главным мотивом. Каждый имеет право на свои странности.
Когда я начал искать «свой» спортзал, то и тут Вселенная пошла мне навстречу. Девушка, с которой я непродолжительное время встречался, рассказала мне о центре кинезиотерапии. Как раз для тех, у кого болят суставы и т.п.
Набравшись духу и денег, я через два месяца сходил на консультацию и тестовое занятие. Что же я там увидел? Увы, мои ненавистнические ожидания не оправдались. Я увидел не лоск элиты, а нормальных дружелюбных врачей и консультантов. Среди посетителей центра были и немощные старики, и симпатичные девчонки, и просто обычные люди. Кто-то явно страдал от болей, травм. Кто-то, как и я работал над своей фигурой. Короче говоря, я увидел там братьев и сестер по несчастью, а не врагов. И это тоже был урок. Кроме того, я понял, что в этом Центре с таким окружением я чувствую себя вполне комфортно. И еще – получается, что я сам изгнал себя из мира, где мне вполне есть место. Ну, дурак. Хорошо, что к 31 году созрел, а не к 71-му.
Когда я начал ходить регулярно на занятия, одним из первых впечатлений было то, что мне часто казалось, будто я вернулся в прошлое, в детский сад. Вспомнились занятия гимнастикой в садике. Занимаясь в тренажерном зале, я словно вернулся назад к себе самому после долгого отсутствия. Я понял – я на верном пути. Я стал хоть немного, но целостнее.
Сами занятия дались мне довольно легко. Физические усилия – это конечно, тяжело, но это не алгебра и даже не готовка пищи.
Проходил я туда, если считать точно по абонементам, полгода: 4 курса по 1,5 месяца каждый. С учетом перерывов это растянулось на 9 месяцев – с 31 марта 2013 года по 5 января 2014-го.
Что ж, хватит описаний, перейдем к результатам. Вес мой снизился еще немного: с 73 кг до 69 и даже 68 кг. Нога болеть перестала. Да и сейчас беспокоит весьма редко. И медицинский, и «эзотерический» результаты были достигнуты. Я сказал себе в этом январе: «Путь открыт» - имея в виду поход за Любовью. Через неделю после окончания занятий я завел аккаунты на нескольких сайтах знакомств. Тут очень пригодились результаты фотосессии у фотографа Дмитрия, которую я как-то уже описывал. На них я уже был запечатлен в «обновленном» виде.
Если говорить о внутренних изменениях после тренажерного зала, то я однозначно стал увереннее с женщинами. Появились новый опыт и впечатления, которыми можно вполне достойно поделиться с дамами и чувствовать себя с ними на равных. Она мне такая: «А я вот в бассейн…», а я ей – « А я из тренажерного зала только…».
Сразу стал замечать интерес к своей постройневшей персоне со стороны противоположного пола. Знакомые девушки, увидев меня вполне искренне делали округленно-восхищенные глаза. Да и на сайте знакомств мои более четкие, строгие черты лица на фотографии сделали свое дело: иногда за вечер в онлайне приходилось переписываться сразу с пятью женщинами. Среди них были и простушки, и красотки, и уверенные в себе без меры хозяйки собственных бизнесов, и добрые бухгалтерши))). Одна красотка, хозяйка бутика и частного врачебного кабинета, смущенно призналась на мой прямой вопрос на LovePlanet: «Ну, ты мне нравишься…».
Не зря ходил, короче.
Ваша Ольга Геннадьевна Кузнецова
Электронный адрес: kog2004olga@gmail.com
Телефон: 8-903-709-39-83
