Иной сходит в могилу и ста лет, а умер едва родившись.
Ж.Ж. Руссо
Мы редко задумываемся о том, какой жизнью живем, что с нами происходит и чего нам не хватает для полного счастья. А зачем задумываться, то? — скажите вы, — идет все своим чередом, да и ладно. Так, то оно так, да только сколько «праздника жизни» остается без нашего участия никто не считал. Предлагаю вместе поразмыслить на эту тему, а для начала несколько зарисовок из жизни.
Зарисовка номер один:
Встречаю
как-то я своего знакомого и задаю вопрос: «Как жизнь?». А он мне в ответ: «Дакакой-то сплошной день сурка! Понедельник, утро, незаметная рабочая неделя, такие же выходные, и опять понедельник, утро…».
Зарисовка номер «два»:
Недавно по телевидению показывали репортаж о людях с ограниченными возможностями. Героями сюжетов были два человека — парень и девушка.
Девушка — бывшая гимнастка, потеряла после травмы обе ноги (ампутированы по колено). Парень же в юности сломал позвоночник и потерял чувствительность нижних конечностей. Оба нашли в себе силы, несмотря на все перипетии судьбы, жить полной и счастливой жизнью.
Девушка работает на телевидении, занимается плаванием, участвует в авангардных фотоссесиях, учит детей танцевать! Каждый ее день — это свобода творчества и самовыражения. Парень же, которому врачи прочили провести всю жизнь в неподвижном состоянии, начал тренировать свое тело и со временем вопреки мнению врачей научился ходить при помощи палочек. Хотя до сих пор он не чувствует ног, он ходит сам. Кроме того, он открыл свой спортзал и тренирует там здоровых (!) людей.
Контраст очевиден, но в чем же причина? Почему люди с ограниченными возможностями живут насыщенной, полноценной жизнью, а большинство здоровых людей живет, еле шевелясь и жалуясь на однообразие? Возможная причина в стремлении людей сделать свою жизнь определенной, предсказуемой и при этом не обременительной особыми обязательствами — ведь так спокойней и легче жить. У каждого из нас есть своя «зона комфорта» (привычный, не сильно напряжный образ жизни), которую мы охраняем всеми силами. С одной стороны это хорошо, а с другой — наша же «зона комфорта» становится источником проблем. Живя привычной жизнью, мы сильно сужаем фокус внимания к событиям, сокращаем перечень интересов, создаем иллюзию счастливого и довольного существования, начиная при этом жить «автоматически», переходя по привычному сценарию от одного дела к другому. Для того, что бы вернуть человеку свежесть восприятия и заставить осмыслить сложившееся положение — нужен хороший стресс, встряска,
Есть, конечно, способы и проще, но они, как показывает практика, действенны только для тех, кто не утратил способности взглянуть на себя со стороны и увидеть, как праздник жизни проходит мимо.
Для того, что бы человек захотел
- когда вы делали последний раз зарядку? Ходили в спортзал? Катались на коньках или гоняли в футбол?
- когда последний раз ходили на какой-нибудь тренинг? повышали квалификацию на курсах и семинарах? читали умные книги? Гадали, в конце концов, кроссворд?
- когда последний раз брали на себя ответственность за серьезный проект на работе?
- есть ли у вас мечта в жизни?
- делаете ли вы
что-то , что бы воплотить ее в жизнь?
Если вы ответили на предложенные вопросы и решили что «неладно
Определите, что вы хотите сделать важного в ближайший месяц (квартал, год, пятилетку) и подчините все свободное время, все имеющиеся ресурсы этой цели. Пусть эта цель будет вашим «Максимумом жизни» на ближайший месяц (квартал, год, пятилетку). Параллельно попробуйте сделать то, что давно уже не делали, или все собирались начать с очередного понедельника. Что именно это будет, не знаю — решать вам, может сходить в кино, а может, наконец, начать делать зарядку по утрам. В любом случае, если сделаете все на совесть, то будете удивлены достигнутым результатом и полученным при этом впечатлениям, мыслям и чувствам.
Если у
P.S.
Мы можем жить гораздо более интересной и насыщенной жизнью, можем жить веселее. Наш организм реально испытывает потребность в новых ощущениях, эмоциях, движениях, а мы, пытаемся заглушить этот сенсорный голод первым, что попадает под руку — сериалами, трепом, Интернетом, бессмысленным убиванием времени (у каждого свой список). Как думаете, что будет с вашим желудком, если вы будете есть все время только шоколадки? Верно, а с вашей жизнью разве происходит не тоже самое? Не торопитесь говорить нет, просмотрите свой «обычный» день, месяц, год. Если вы и после размышлений ответили «нет», снимаю перед вами шляпу.
Ваш Алексей Дудин
