Каждый из нас испытывает экзистенциальную необходимость в близости с другим человеком — и обязательно взаимной. Но, когда из отношений уходит любовь, мы страдаем и… зачастую остаемся вместе, находя все новые и новые причины, чтобы ничего не менять. Страх изменений и неопределенности настолько велик, что нам кажется: лучше оставить все как есть. Как мы сами для себя оправдываем такое решение? Психотерапевт Анна Девятка разбирает наиболее частые отговорки.
1. «Он меня любит»
Такая отговорка, сколь бы странной она ни казалась, на самом деле удовлетворяет потребность в безопасности того, кого любят. Кажется, что мы как за каменной стеной, что все спокойно и надежно, а значит, можно расслабиться. Но это не слишком справедливо по отношению к тому, кто любит, ведь его чувство не взаимно. Кроме того, к эмоциональному безразличию со временем могут прибавиться раздражение и негативный настрой, и в итоге отношения перестанут приносить удовольствие не только вам, но и вашему партнеру.
К тому же стоит отличать «он меня любит» от «он говорит, что меня любит». Бывает, что партнер ограничивается одними лишь словами, а на деле нарушает договоренности, исчезает без предупреждения и так далее. В этом случае даже если он вас любит, то как именно? Как сестру? Как человека, который обязательно примет и поддержит?
Важно разобраться, что именно происходит в ваших отношениях и стоит ли их продолжать или они давно стали фикцией.
2. «Все так живут, и я смогу»
За последние десятилетия институт семьи поменялся, но в нас все еще крепка установка, сформировавшаяся в послевоенные годы. Тогда любовь была не так важна: нужно было образовать пару, потому что так было принято. Конечно, были и те, кто женился по любви и проносил это чувство сквозь года, но это скорее исключение из правил.
Сейчас все иначе, установки «нужно обязательно выйти замуж и родить до 25» или «мужчина не должен быть счастлив, а должен делать все для семьи, забыв о своих увлечениях» отходят в прошлое. Мы хотим быть счастливыми, и это наше право. Так что пора заменить отговорку «все так живут, и я смогу» установкой «я хочу быть счастливым и буду все для этого делать; если я несчастлив в этих отношениях, то обязательно буду в следующих».
3. «Близкие расстроятся, если мы расстанемся»
Для старшего поколения брак — гарант стабильности и безопасности. Смена статуса вряд ли их обрадует, но это не значит, что вы должны оставаться с нелюбимым человеком и страдать от этого. Если мнение родителей важно для вас и вы не хотите их расстраивать, поговорите с ними, объясните, что нынешние отношения заставляют вас страдать вместо того, чтобы радоваться жизни.
4. «Не представляю, как жить одной»
Для тех, кто привык жить в паре, это весомый аргумент — особенно если человек не до конца чувствует границы своего «Я», не может ответить себе на вопросы, кто он такой и на что способен самостоятельно. Такая отговорка — сигнал, что вы растворились в паре, и, конечно, нужно быть готовым к тому, что резкий выход из отношений будет весьма болезненным. Необходимо провести подготовительную психологическую работу и научиться опираться на собственные внутренние ресурсы.
5. «Ребенок будет расти без отца»
До недавнего времени ребенок, которого воспитывала разведенная мать, вызывал сочувствие, а его «непутевые» родители — осуждение. Сегодня же многие признают, что отсутствие одного из родителей в ряде случаев бывает лучшим выходом, чем взаимное неуважение и вечные разборки на глазах у ребенка.
За каждой из перечисленных отговорок кроются те или иные страхи — например, одиночества, ненужности, беззащитности. Важно честно ответить себе на вопрос, готовы ли вы и дальше жить с нарастающим чувством неудовлетворенности. Каждый выбирает, каким путем идти: попробовать наладить отношения или завершить их.
Анна Девятка
